วิธีเลี้ยงลูกที่ดีให้หลีกเลี่ยงความโหดร้าย

ต่อไปนี้ถูกรวบรวมจาก Quora สำหรับ The Fatherly Forum, ชุมชนของ ผู้ปกครอง และผู้มีอิทธิพลที่มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับงาน ครอบครัว และชีวิต หากคุณต้องการเข้าร่วมฟอรั่ม ส่งข้อความหาเราที่ [email protected].

จะหลีกเลี่ยงการเลี้ยงเด็กที่โหดร้ายได้อย่างไร?

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ไม่มีคำตอบทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน คำตอบนี้คือการตีความความคิดปัจจุบันที่ดูเหมือนจะใช้ได้ผลของฉัน เด็กก่อนวัยเรียนเป็นหลักใน ทฤษฎีความผูกพัน.

โดยธรรมชาติแล้ว เด็กส่วนใหญ่มักจะชอบดุร้ายและใจดีแต่ไม่ใช่ในเวลาเดียวกัน: การกระทำนั้นเป็นการยับยั้งซึ่งกันและกัน ดังนั้นในการอุปถัมภ์อันหนึ่ง เราจะลดอีกอันหนึ่งโดยอัตโนมัติ

ที่เกี่ยวข้อง: วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ เริ่มต้นจากการมองโลกในแง่ดีตามธรรมชาติ

ความโหดร้ายและความเมตตาพัฒนาได้อย่างไร? ความโหดร้ายเกิดจากความโกรธและความคับข้องใจ และให้ความรู้สึกมีอำนาจเหนือผู้อื่นที่น่าพึงพอใจ เด็กไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมตนเองทางอารมณ์ เมื่อพวกเขาประสบกับอารมณ์ด้านลบที่รุนแรง พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุม ซึ่งมันน่ากลัว และวิธีหนึ่งที่จะฟื้นความรู้สึกควบคุมได้ก็คือการทารุณหรือทำร้ายร่างกาย

ความเมตตาเกิดจากความเห็นอกเห็นใจ ความรู้สึกเจ็บปวดของผู้อื่น และสร้างความรู้สึกของการเลี้ยงดูและพลังที่น่าพึงพอใจ แต่ความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวข้องกับความเปราะบางทางอารมณ์ ดังนั้น เด็กที่รู้สึกเจ็บปวดหรือถูกคุกคามจึงไม่สามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจได้จนกว่าเธอจะพัฒนาการควบคุมตนเองทางอารมณ์ที่ซับซ้อนได้

มากกว่า: วิธีฝึกวินัย เด็กดื้อ 'รับโทษไม่ได้'

เด็ก ๆ ก็เป็นพวกชอบนอกรีตเช่นกัน พวกเขาพยายามสร้างสถานการณ์ที่เคยให้รางวัลในอดีต การสร้างสถานการณ์เหล่านี้ขึ้นใหม่ได้สำเร็จจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของเส้นทางประสาทที่ก่อให้เกิดสถานการณ์เหล่านี้ขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป พฤติกรรมตามธรรมชาติบางอย่างจะกลายเป็นนิสัยและพฤติกรรมอื่นๆ จะหายไป

โหดร้ายหรือใจดี พฤติกรรมเด็กกำพร้าในโรงเรียนอนุบาลจะแพร่ระบาดเหมือนไวรัส

ดังนั้นเด็ก ๆ ที่พบว่าตนเองสามารถบรรเทาความรู้สึกไร้อำนาจของตนได้ด้วยการทารุณกรรมและไม่ได้รับการสอนทางเลือกอื่น ๆ มักจะมองว่าความโหดร้ายเป็นรางวัลโดยทั่วไป เด็กที่ไม่ได้รับรางวัลสำหรับความโหดร้าย แต่ได้รับการสอนให้ควบคุมอารมณ์ของตนเอง และได้รับโอกาสซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการเสริมกำลังตัวเองด้วยความเมตตา จะกลายเป็นคนใจดี

สุดท้ายนี้ เด็กเกิดมาเลียนแบบ พวกเขาชอบเลียนแบบพฤติกรรมที่พวกเขาเห็นในตัวแบบอย่างที่มีสถานะสูง แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุดพวกเขา โหดร้ายหรือใจดี พฤติกรรมเด็กกำพร้าในโรงเรียนอนุบาลจะแพร่ระบาดเหมือนไวรัส เราสามารถทำอะไรกับข้อมูลนี้ได้บ้าง?

แนวทางปฏิบัติในการเลี้ยงลูกทุกวันที่มีประโยชน์

เป็นคนใจดี

ใช้ทุกโอกาสเพื่อสร้างแบบจำลองความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา ทั้งในปฏิสัมพันธ์ของคุณกับเด็กและกับบุคคลที่สาม

หาโอกาสให้บุตรหลานของคุณฝึกฝนการเอาใจใส่และมีน้ำใจ

และรับทราบเมื่อพวกเขาฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา สิ่งนี้จะขยายรูปแบบประสาทที่สร้างการกระทำที่เมตตา อย่าอย่างไรก็ตาม ให้รางวัลที่เป็นวัตถุสำหรับพฤติกรรมเหล่านี้ เนื่องจากรางวัลภายนอกขัดขวางแรงจูงใจภายใน

ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับลูกของคุณ

ยิ่งลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยกับคุณมากเท่าไหร่ เธอก็จะสามารถควบคุมตนเองได้อีกครั้งในระหว่างความขัดแย้งได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ฝึกสติกับลูกของคุณ

สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความตระหนักในตนเองและการควบคุมตนเองทั้งทางอารมณ์และทางสรีรวิทยา เมื่อพวกเขาเข้าใจว่าร่างกายตอบสนองต่ออารมณ์อย่างไร อารมณ์ของพวกเขาก็น่ากลัวน้อยลง และด้วยการฝึกฝน พวกเขาจะเรียนรู้วิธีลดการตอบสนองทางอารมณ์เชิงลบแทนที่จะเพิ่มระดับ

สนุกกับการอ่านนิยายกับลูกของคุณ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอ่านนิทานช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะเข้าใจและเห็นอกเห็นใจในมุมมองที่แตกต่างกัน ดูทีวีไม่ได้ประโยชน์เหมือนกัน

อีกแง่มุมที่สำคัญในการแสดงให้ลูกของคุณเห็นวิธีจัดการกับอารมณ์ด้านลบโดยไม่ทำตัวโหดร้าย คือ การสอนพวกเขาถึงวิธีตอบสนองต่อความโหดร้าย เมื่อคุณพูดถึงความโหดร้าย คุณต้องทำให้ลูกรู้สึกปลอดภัยจากอารมณ์ด้านลบของตัวเองก่อน อย่าลงโทษหรือให้รางวัลพวกเขา ให้สงบสติอารมณ์ กำหนดปัญหาให้ชัดเจน และช่วยให้พวกเขาไปถึงสถานะที่พวกเขาสามารถไตร่ตรองถึงปัญหาได้ เมื่อพวกเขาแสดงความรู้สึกด้านลบอย่างเจ็บปวด อย่ายกระดับความขัดแย้ง แต่ให้ระบุด้วยวาจาสำหรับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาพูดว่า “ฉันเกลียดคุณและคุณจะไม่มางานวันเกิดฉันอีก!” คุณสามารถตอบอย่างใจเย็นว่า “ดูเหมือนคุณกำลังโกรธ”

อีกด้วย: ศาลนอร์ธแคโรไลนาตัดสินว่าการพายเด็กถือเป็นการล่วงละเมิดเด็กหรือไม่

หลังจากที่พวกเขาสงบลงแล้ว ให้พูดถึงความรู้สึกของเหยื่อเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เอาใจใส่ในจิตใจของลูก สิ่งนี้จะยับยั้งวงจรสมองภายในที่อาจให้รางวัลแก่ความโหดร้าย และกระตุ้นวงจรที่ให้ผลตอบแทนการบำรุงเลี้ยงและพฤติกรรมการป้องกัน ขั้นตอนต่อไปคือสอนลูกของคุณถึงวิธีการขอโทษอย่างมีความหมาย

อดทน เรากำลังฝึกอบรมโครงข่ายประสาทเทียมที่นี่ พวกเขาต้องการข้อมูลจำนวนมาก

คำขอโทษที่มีความหมายไม่เพียงแต่ต้องการการยอมรับเท่านั้น อะไร พวกเขาทำผิด (การตระหนักรู้ในตนเอง) แต่ก็เข้าใจเช่นกัน ทำไม มันผิด (ความเห็นอกเห็นใจ) และพวกเขามีแผนสำหรับ อย่างไร เพื่อแก้ไขและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตน (การบังคับตนเอง) เมื่อพวกเขาขอโทษอย่างมีความหมายและได้รับการอภัย เด็กรู้สึกปลอดภัย เชื่อมโยงกัน และควบคุมได้ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยลดโอกาสที่จะมีการทารุณกรรมในอนาคต

อดทน เรากำลังฝึกอบรมโครงข่ายประสาทเทียมที่นี่ พวกเขาต้องการข้อมูลจำนวนมาก! หากคุณโกรธหรือลงโทษลูกเพราะทารุณกรรม คุณจะทำให้พวกเขากลัว ซึ่งขัดขวางการเอาใจใส่และในขณะเดียวกันก็เพิ่มความอยากที่จะยืนยันการควบคุมอีกครั้งด้วยวิธีการอื่นๆ เช่น การทารุณ พวกเขาอาจยับยั้งแรงกระตุ้นนั้นเพราะกลัว แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็จะกลายเป็นคนใจดีน้อยลง และบางทีพวกเขาอาจจะแสดงความโหดร้ายมากขึ้นเมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อลงโทษพวกเขา

Suzanne Sadedin เป็นนักชีววิทยาด้านวิวัฒนาการและได้รับการตีพิมพ์โดย Slate, Forbes และ The Huffington Post อ่านเพิ่มเติมจาก Quora ด้านล่าง:

• เลื่อนการมีลูกเพราะรักชีวิตเหมือนตอนนี้ผิดไหม แล้วอยากให้ยืดยาวขึ้นอีกหน่อยไหม?

• ไอเดียดีๆ สำหรับกิจกรรมเกี่ยวกับเครื่องจักร/การซ่อมแซมสำหรับเด็กอายุ 4 ขวบมีอะไรบ้าง?

• ผู้ใหญ่จะมีจิตวิญญาณมากขึ้นหลังจากที่พวกเขากลายเป็นพ่อแม่?