บาสเก็ตบอลหญิง: สิ่งที่ลูกสาวต้องการให้พ่อกีฬาของพวกเขารู้

ตั้งแต่แรกเกิดเราสาวๆ ต่างเฝ้ามองพ่อเป็นฮีโร่ พ่อของฉันก็เหมือนกับพ่อส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักเมื่อโตขึ้น รักกีฬา จริงหรือ รักกีฬา. เขาเล่นฟุตบอลและ บาสเกตบอลตาม Sixers ไปทุกฤดูกาล และเกือบจะเสียชีวิตด้วยความยินดีเมื่อ Eagles ชนะ Super Bowl

ในฐานะสาวน้อย มันยากสำหรับเราที่จะเชื่อมต่อ. เขารักฉันอย่างแน่นอน แต่เมื่อคุณเป็นนักฟุตบอลตัวยงและ สาวน้อยเข้ามาในชีวิตคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไร คุณควรจะได้เห็นความโล่งใจบนใบหน้าพ่อของฉันในวันที่ทุกอย่างเปลี่ยนไประหว่างเรา: วันที่อยากลงสนาม. เขาอยู่เหนือดวงจันทร์ด้วยความตื่นเต้น และเช่นนั้น ฉันก็กลายเป็นลูกบุญธรรมของฮีโร่ที่เจ๋งที่สุดเท่าที่เคยมีมา นั่นคือพ่อของฉัน

เรื่องนี้ถูกส่งโดย พ่อ ผู้อ่าน ความคิดเห็นที่แสดงในเรื่องไม่สะท้อนความคิดเห็นของ พ่อ เป็นสิ่งพิมพ์ ความจริงที่ว่าเรากำลังพิมพ์เรื่องราวนี้สะท้อนให้เห็นถึงความเชื่อที่ว่าเป็นเรื่องที่น่าอ่านและคุ้มค่า

ระหว่างการฝึกซ้อมและการเติมพลังหลังเกมด้วยเพรทเซิลเนื้อนุ่ม เขาให้ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแก่ลูกสาวตัวน้อยของเขาที่พ่อสามารถให้ลูกสาวได้: เครื่องมือที่จำเป็นในการเป็นผู้หญิงที่แข็งแกร่ง ฉันเป็นวันนี้

ตอนนี้ฉันทำธุรกิจของตัวเอง ซึ่งเป็นโรงยิมฝึกหัดสำหรับนักเรียนหญิงมัธยมปลายที่ต้องการได้รับทุนการศึกษาชั้นนำสำหรับกีฬาระดับวิทยาลัย ผู้หญิงเหล่านี้จริงจังและแข็งแกร่ง แต่พวกเขายังคงเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ของใครบางคนและพวกเขายังต้องการพ่อของพวกเขา

หากคุณเป็นนักกีฬาและ ลูกสาวของคุณอยู่ในกีฬาคุณมี "ใน" ที่สมบูรณ์แบบเพื่อเชื่อมต่อกับเธอและ มีส่วนร่วมในชีวิตของเธอ เมื่อเธอเติบโตขึ้นมาเป็นผู้หญิงที่คุณภาคภูมิใจ หากคุณเคยพบว่าตัวเองสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของนักฟุตบอลตัวน้อยของคุณ นี่คือสิ่งที่เธอต้องการให้คุณแสดงให้เธอเห็น...

รับรองว่าสาวๆเป็นนักกีฬาได้

ฟังดูง่าย แต่มีหลายอย่างที่ต่อต้านเรา เรามีผู้หญิงที่โตแล้วสงสัยว่าทำไมเราถึงอยากออกไปขุดสตั๊ดของเราลงไปในสนามหญ้า เรามีนางแบบและคนดังในอินสตาแกรมบอกเราว่าความสกปรกไม่สวยหรือนั่น ความเข้มแข็งทำให้เราเป็นผู้หญิงน้อยลง. เรายังให้เพื่อนๆ สงสัยว่าทำไมเราถึงชอบใช้เวลายิงห่วงมากกว่าส่งสแนป

ถ้าลูกสาวคุณอยากเล่น เธอ ต้องการคุณ เพื่อแสดงให้เธอเห็นว่าไม่เป็นไร

พ่อเรามองขึ้นไปที่คุณ เราชอบกีฬาที่คุณชอบ เราเชียร์ทีมที่คุณเชียร์ และเรารักนักกีฬาที่คุณชื่นชอบเพราะความจริงง่ายๆ นี้: เราเชื่อใจคุณ ความคิดเห็นของคุณกำหนดรูปร่างของเราเอง แล้วมันหมายความว่าอย่างไรเมื่อพูดถึงกีฬา? แสดงความยินดีกับเราด้วย แสดงว่ากีฬาไม่ได้เกี่ยวกับเด็กผู้ชาย/เด็กผู้หญิง. แสดงให้เราเห็นว่ากีฬาเป็น นักกีฬา สิ่ง.

เราหวังว่าคุณจะแสดงให้เราเห็นว่าคุณคิดว่าผู้หญิงในวงการกีฬานั้นยอดเยี่ยมพอๆ กับทีมผู้ชายของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องแลกเปลี่ยน NBA สำหรับ WNBA แบบเต็มเวลา แต่พลิกกลับเป็นบางครั้ง ดูสโนว์บอร์ดของผู้หญิงสักหนึ่งหรือสองรอบในช่วงโอลิมปิกฤดูหนาว ชี้ให้เห็นถึงเซเรน่า วิลเลียมส์ในครั้งต่อไปที่เธอขึ้นปกนิตยสารที่ร้านขายของ ขออนุญาติเปิดดู นักกีฬาหญิง.

เราต้องการให้คุณบอกเราว่าความสำเร็จในกีฬาจะทำให้คุณภูมิใจพอๆ กับผลการเรียนของเราหรืออื่นๆ งานอดิเรก "ที่เหมาะกับผู้หญิง" มากขึ้น. ช่วยเรากำหนดรูปแบบการรับรู้ถึงสิ่งที่เหมาะสมสำหรับเรา ใส่เสียงของคุณในหัวของเราเพื่อที่ว่าเมื่อมีคนบอกเราว่าเราจะไม่มีวันได้ไปงานเต้นรำของโรงเรียนถ้าเราใช้เวลายิงห่วง เราจะกลอกตาใส่พวกเขาและเตะตูดในสนามต่อไป

สร้างแรงบันดาลใจความมั่นใจของเรา

ในฐานะวัยรุ่นเราไม่รู้ว่าเราเป็นใคร เราไม่รู้ว่าอะไร "เจ๋ง" เราแค่ต้องการให้คนอื่นคิดว่าเราเหมาะสมและไม่ล้อเลียนเรา ในฐานะที่เป็นอดีตวัยรุ่นและหญิงที่ทำงานกับเด็กสาววัยรุ่นหลายสิบคน ฉันจะแจ้งให้คุณทราบเป็นความลับ: พวกเขาขาดความมั่นใจในตนเอง และพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากพ่ออย่างยิ่ง!

พ่อของฉันพาฉันไปทุกเกมและน่าจะทำ สิ่งที่พ่ออายที่สุด เคย: เล่นเพลงของเขาเพื่อ "ทำให้ฉันสูบฉีด" (อันดับหนึ่งในเพลย์ลิสต์: "Make My Life Shine") ของ Boz Scaggs) นี่ไม่ใช่การตีเสมอกับตัวฉันที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองและบางครั้งฉันก็อารมณ์เสีย แต่เขาจะทะลวงผ่าน เขาจะสูบฉีดกับฉัน และความกระตือรือร้นของเขาก็ไม่อาจต้านทานได้ การฟังเพลงนั้นกับเขาก่อนทุกเกมสอนฉันสองสิ่ง:

• ทีมของคุณพึ่งพาคุณในการนำพลังงานที่ดีที่สุดมาสู่เกม
• คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณต้องการดำเนินการอย่างไร

การขาดความมั่นใจเกิดจากการไม่รู้ว่าเราเป็นใครในโลกนี้ รู้สึกว่าเราไม่สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง ความไม่มั่นใจในจิตใจและร่างกายของเรา พ่อของฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าความคิดและความรู้สึกของฉันเป็นความรับผิดชอบของฉัน ว่าฉันเป็นผู้ควบคุมว่าฉันทำงานได้ดีเพียงใด เขาสอนฉันถึงคุณค่าของการทำงานหนักผ่านกีฬา วิธีแบ่งความฝันออกเป็นเป้าหมายและลงมือทำ เขาทำให้ฉันต้องเจอกับการทำงานเป็นทีมและความขัดแย้ง การแข่งขัน และความเข้มแข็งทางจิตใจ

ลูกสาวของคุณต้องการให้คุณใช้ความรักที่มีร่วมกันในการเล่นกีฬาเพื่อค้นหาว่าเราเป็นใคร เราแข็งแกร่งแค่ไหน และเราจะมีความสามารถเพียงใด

ฉลองผลงาน ไม่ใช่ผลลัพธ์

บางครั้งฉันก็ทำประตูชัยได้ บางครั้ง...ทีมอื่นก็ทำได้ดีกว่า คุณมีทางเลือก: ใช้ความรักในกีฬาของคุณเพื่อเชื่อมต่อ หรือเน้นความล้มเหลว NSก่อนที่คุณจะเริ่มคิดว่าฉันเป็น “ถ้วยรางวัลการมีส่วนร่วม” พันปี ฉันสัญญาว่าคุณไม่ใช่ ฉันไม่ใช่โค้ชคนหนึ่งที่คิดว่าผู้เล่นทุกคนควรได้รับริบบิ้น เราต้องตระหนักว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของเกม

พ่ออย่าทำลายหัวใจของเรา เราต่างก็รู้ดีว่าความล้มเหลวเป็นอย่างไร แทนที่จะโฟกัสที่ความสำเร็จ ให้โฟกัสที่ ประสิทธิภาพ. สอนเราว่าเกมจะชนะหรือแพ้ ไม่มีชัยชนะที่ง่ายหรือสำเร็จในชั่วข้ามคืน เราสามารถทำหน้าที่ของเราในการควบคุมผลของเกมผ่านความพยายามของเราที่นำไปสู่พวกเขา แต่โอกาสก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน

ลองนึกภาพลูกสาวของคุณชอบเล่นบาสเก็ตบอลแต่รู้สึกหงุดหงิดกับแนวดิ่งของเธอ เธอมีปัญหาในการรักษาการรีบาวด์ระหว่างเวลาเล่นเกม ฉันแนะนำให้พ่อทำดังนี้: เปลี่ยนคำชม ห่างออกไป จากเกม (เพราะ ไม่มีใคร อยากได้ยินว่าพวกเขา "ทำได้ดี" เมื่อรู้ว่าทำไม่ได้) และไปที่ห้องยกน้ำหนักแทน แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่เกมที่แพ้ ช่วยฝึกความแข็งแกร่งของเธอเพื่อพัฒนาแนวดิ่งของเธอ!

ยกแชมป์

ภาพข้างบนนี้เป็นของฉันในวันนี้ ที่ยิมสำหรับผู้หญิงล้วน ทำงานกับลูกสาวที่รักกีฬาหลายร้อยคน หากมีสิ่งหนึ่งที่ลูกสาวของคุณต้องการให้คุณรู้ นั่นคือ: เธอต้องการคุณ เธอต้องการพ่อกีฬาของเธอ

พ่อกีฬาผู้ยิ่งใหญ่สอนเราว่าความสำเร็จไม่ได้วัดกันที่จำนวนแชมป์ แต่อยู่ที่การฝึกปฏิบัติเพื่อให้ได้แชมป์ เธอกำลังมองหาให้คุณพาเธอไปรอบๆ ห้องยกน้ำหนัก เธอต้องการให้คุณถามเธอว่าเธอชอบอะไรเกี่ยวกับเกมนี้ เธออยากซ้อมสนามและซ้อมฟุตบอลกับคุณ เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ ลูกสาวของคุณอยากเป็นแชมป์เพราะเธอต้องการเดินตามคุณ

โรงยิมของ Emily Pappas, Relentless Athletics เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมและการศึกษาด้านโภชนาการสำหรับนักกีฬาหญิงที่อายุน้อยกว่า 8 ขวบผ่านระดับวิทยาลัย/มืออาชีพ เธอยัง สอนการฝึกความแข็งแกร่งที่เน้นวิทยาศาสตร์สำหรับนักกีฬาหญิงที่มหาวิทยาลัยเทมเพิล