บาร์พูลอัพที่ดีที่สุดสำหรับโฮมยิมทุกประเภท

เปิดแถบเลื่อนขึ้นบนทางเข้าประตูในไม่กี่วินาทีโดยรองรับน้ำหนักได้มากถึง 300 ปอนด์ด้วยแผ่นโฟมเพื่อปกป้องผนังและประตูของคุณ มันทำงานบนทางเข้าประตูตั้งแต่ 24 ถึง 32 นิ้ว ดังนั้นมันจะพอดีกับช่องเปิดประตูห้องน้ำแคบ ๆ เลือกระหว่างกริ๊ปกว้าง แคบ และเป็นกลางเพื่อเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณ เมื่อคุณทำงานร่างกายส่วนบนเสร็จแล้ว คุณสามารถยึดมันไว้ที่ส่วนล่างของทางเข้าประตูเพื่อให้เท้าของคุณยึดแน่นสำหรับการซิทอัพ หรือใช้สำหรับการจุ่มและวิดพื้น

โดยทั่วไป ประโยชน์ของการติดแถบเลื่อนเข้ากับผนังหรือเพดานคือการรับน้ำหนักที่มากขึ้นโดยไม่กินเนื้อที่ที่เครื่องตั้งพื้นแบบตั้งลอยต้องการ แท่งนี้ยึดติดกับหมุดหรือโครงสร้างอื่นๆ ในผนังหรือเพดานที่มีระยะห่าง 16 หรือ 24 นิ้ว ทำให้คุณมีแท่งยาว 48 นิ้วที่รับน้ำหนักได้มากถึง 350 ปอนด์ ในห้องที่มีเพดานสูง 9 ฟุต จะวางบาร์ไว้สูงจากพื้นประมาณ 7 ฟุต ซึ่งเป็นความสูงที่ดีสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่ เพิ่มสายรัด AB เพื่อใช้ประโยชน์จากบาร์ได้มากขึ้น

ด้วยตำแหน่งการวางมือที่มากกว่าแท่งแบบติดเพดานส่วนใหญ่ รุ่นเหล็กเคลือบสีฝุ่นนี้จึงยึดเข้ากับผนังได้ ซึ่งรับน้ำหนักได้มากถึง 600 ปอนด์ ตามหลักการแล้วมันติดตั้งกับกระดุมโดยตรง แต่คุณยังสามารถติดเข้ากับโครงสร้างผนังแบบขยาย 2 ต่อ 4 ได้ ด้ามจับแบบมีพื้นผิวหมายความว่าสายรัดต้านทานใดๆ ที่คุณใส่เข้าไปจะคงอยู่กับที่ และเนื่องจากแถบนั้นเว้นระยะห่างจากผนังประมาณ 30 นิ้ว คุณจึงมีพื้นที่สำหรับยกขา

สำหรับผู้ที่มีห้องว่างหรือโรงรถเพื่ออุทิศให้กับโฮมยิม ราวแขวนติดผนังแบบพับได้นี้เป็นบาร์แบบดึงขึ้นจากหินแข็ง แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น ชั้นวางเหล็กแบบติดตั้งได้ DIY พับราบกับผนังพร้อมบานพับเมื่อไม่ใช้งาน ช่วยรักษาพื้นที่บนพื้น เมื่อถึงเวลาทำงาน ให้แกว่งเปิดเพื่อทำ pull-ups อื่น ๆ ที่แขวนอยู่หรือเคลื่อนไหวแนวต้านหรือวาง barbell ขณะนั่งยอง ๆ หรือนั่งยอง ๆ

การพิสูจน์ว่าพกพาสะดวกไม่ได้หมายความว่าจะบอบบาง ขาตั้งแบบดึงขึ้นขนาดเต็มแบบพับได้นี้รองรับน้ำหนักได้มากถึง 440 ปอนด์โดยไม่มีปัญหา แต่น้ำหนักเพียง 60 ปอนด์เท่านั้น A-frames ทั้งสองอันเชื่อมต่อกันด้วยแถบเลื่อนขนาดกว้าง 40 นิ้ว และสามารถปรับความสูงจากพื้นได้ถึง 100 นิ้วโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือใดๆ ความสูงที่เพิ่มขึ้นนั้นมีประโยชน์สำหรับการยืดเหยียดหรือทำงานขาที่อาจคับแคบเล็กน้อยด้วยแถบเลื่อนที่ทางเข้าออก โครงแบบเคลื่อนที่สามารถติดตามคุณได้ภายนอก แต่ภายในจะพับให้ราบกับผนังเมื่อไม่ใช้งาน