ฟิตเนส
สุดยอดการออกกำลังกาย Calisthenics แบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มฝึก Calisthenicsพ่อ Bodออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับผู้ชายฟิตเนส
เป็นเรื่องปกติสำหรับการออกกำลังกายที่คุณเลือก ไม่ ให้ความรู้สึกคิดถึงคุณ Jazzersize, step aerobics, the Thighmaster - คุณอาจจำสิ่งเหล่านี้ได้ด้วยความรัก แต่คุณไม่ควรพยายามนำพวกเขากลับมา แฟชั่นฟิตเน...
อ่านเพิ่มเติมวิธีอุ้มลูกน้อยโดยไม่ทำร้ายเด็กหรือตัวคุณเองเด็กหัดเดินอาการบาดเจ็บฟิตเนส
บางครั้งเด็กจะเร่งรีบในร้านค้าหรือจอดรถด้วยความมั่นใจและความแข็งแกร่งของนักวิ่งมาราธอน ทันใดนั้น, พวกเขาจะเรียกร้องให้หยิบขึ้นมา, เพราะพวกเขา แค่ทำไม่ได้ หรือลงมาอย่างแรงหรือไม่ได้กินมาสิบห้านาทีแล...
อ่านเพิ่มเติมพ่อใหม่คนนี้สูญเสีย 100 ปอนด์เพื่อให้ทันกับลูกวัยเตาะแตะได้อย่างไรลดน้ำหนักออกกำลังกายพ่อใหม่น้ำหนักลดฟิตเนส
ยินดีต้อนรับสู่ ช่วงเวลาดีๆ ในการเลี้ยงลูกซีรีส์ที่เหล่าพ่อจะอธิบายอุปสรรคในการเลี้ยงดูที่พวกเขาเผชิญและวิธีเอาชนะอุปสรรคที่ไม่เหมือนใคร คราวนี้ ซามูเอล วัย 42 จากฟลอริดา เล่าเรื่องหนักหน่วงเกี่ยวก...
อ่านเพิ่มเติมHIIT สำหรับผู้เริ่มต้น: 25 การเคลื่อนไหวเพื่อรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT ครั้งต่อไปของคุณออกกำลังกายฟิตเนส
คุณสัญญากับตัวเองว่าจะฟิตหุ่น เหตุใดจึงต้องต่อสู้อย่างนุ่มนวล ไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการเริ่มต้นออกกำลังกายด้วย a HIIT ออกกำลังกาย (หรือที่เรียกว่า “การฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง”) โดยทำท่าออ...
อ่านเพิ่มเติมRevolution 101 Balance Board Trainer รีวิวต้องการเครื่องออกกำลังกายฟิตเนส
ก่อนที่คุณจะเยาะเย้ยความคิดของกระดานดุลที่เป็นรากฐานของ การออกกำลังกายหลักให้ฉันถามคุณว่า: คุณเคยพยายามออกกำลังกายในห้องนั่งเล่นของคุณหรือไม่? ชอบออกกำลังกายจริงหรือ? มันค่อนข้างไร้สาระ การเคลื่อนไ...
อ่านเพิ่มเติม
9 อุปกรณ์ออกกำลังกาย Gadgets และ Trackers ที่ดีที่สุดสำหรับพ่อสุขภาพและการออกกำลังกายออกกำลังกายสรุปสินค้าฟิตเนส
มีอาร์เรย์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของ ฟิตเนส ผลิตภัณฑ์ออกมี — อาหารเสริม อุปกรณ์ติดตาม และ เครื่องออกกำลังกาย. การแยกสิ่งที่จะช่วยคุณได้จริงอาจเป็นเรื่องยาก อยู่พอดี จากคนโง่ที่จะเสียเวลาอันมีค่าของคุณ เ...
อ่านเพิ่มเติม
NASA ค้นพบวิธีทำให้เด็กๆ ตื่นเต้นกับคลาสยิมนักบินอวกาศวัยรุ่นโรคอ้วนลูกโตฟิตเนสช่องว่างทวีนนาซ่า
มันไม่ง่ายเลยที่จะเกลี้ยกล่อมเด็ก ๆ ให้วิดพื้นหรือวิ่งเป็นระยะทางหนึ่งไมล์ (อาจเป็นเพราะเหตุนั้น เด็กอ้วน เป็นปัญหาดังกล่าวในสหรัฐอเมริกา) แต่ถ้าเราบอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขาไม่ใช่แค่วิดพื้น – พวกเขากำลัง...
อ่านเพิ่มเติม
เครื่องชั่งห้องน้ำที่ดีที่สุดทำได้มากกว่าการแสดงน้ำหนักของคุณน้ำหนักตัวสุขภาพร่างกายอ้วนเครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำห้องน้ำฟิตเนส
เครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำที่ทันสมัยไม่ได้เป็นเพียงเครื่องแสดงน้ำหนักที่มีเข็มที่โค้งงอ เป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับ ติดตามสุขภาพของคุณ วัดทุกอย่างตั้งแต่ความหนาแน่นของกระดูกจนถึง มวลกล้ามเนื้อช่วยให...
อ่านเพิ่มเติม
ทีมกีฬาสามารถปกป้องวัยรุ่นจากกลุ่มที่มีความรุนแรงได้อย่างไรวัยรุ่นวัยรุ่นฟิตเนสทวีน
การเล่นกีฬาประเภททีมและการเข้าร่วมกลุ่มอาจมีอะไรที่เหมือนกันมากกว่าที่ผู้คนคิด จากผลการศึกษาใหม่ นักวิจัยสัมภาษณ์อดีตสมาชิกแก๊งข้างถนนในชิคาโก—Latin Kings, สาวกของซาตาน, รองลอร์ด—และพบว่าสมาชิกแก๊ง...
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่างกล้ามปัญหาหลังความแข็งแกร่งออกกำลังกายฟิตเนส
เราทุกคนได้ยินเสียงนั้นในหัว เสียงที่บอกเราว่ากระเป๋าเป้หรือกระเป๋าเดินทางที่บรรทุกเกินพิกัดตัวต่อไปอาจเป็นตัวที่ปรับแผ่นหลังของเรา สมเหตุสมผล: สิ่งสุดท้ายที่เราต้องการคืออาการบาดเจ็บที่จู้จี้ที่ป้...
อ่านเพิ่มเติม