ฉันขอบคุณภรรยาด้วยเหตุผลหลายประการ สัปดาห์นี้ฉันค้นพบสิ่งใหม่: กิจกรรม Instagram ของเธอมีประโยชน์สำหรับเรา การแต่งงาน.
หลังจากค้นคว้าอิทธิพลของ Instagram ที่มีต่อการแต่งงาน ฉันได้ระบุโซนอันตรายสำหรับคู่รัก: ติดตามคนแปลกหน้ามากเกินไปและเจาะเข้าไปในแฮชแท็กมากเกินไป ดูเหมือนว่าเธอจะยึดติดกับวิดีโอการทำอาหารและเพื่อนๆ เป็นส่วนใหญ่ และหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ เช่น #parentingwin และ #relationshipgoals นั่นเป็นความโล่งใจอย่างมากสำหรับฉันเพราะฉันเกลียดแฮชแท็กที่น่ากลัวเหล่านั้น นอกจากนี้: ฉันเคยใช้แฮชแท็กเหล่านั้นและรู้ว่าฉันไม่สามารถแข่งขันกับโพสต์เหล่านั้นได้
พ่อและสามีที่ตกอยู่ภายใต้ภาค #parentingwin และ #relationshipgoals ทำให้ฉันดูต่ำต้อยเมื่อเปรียบเทียบ ฉันเป็นคนขี้งก ขี้งก สวมเสื้อผ้ายับยู่ยี่ พวกเขามีฟันขาวเป็นประกายและผิวเรืองแสงเหมือนผู้เข้าแข่งขันใน ปริญญาตรี. พวกเขาอธิบาย คืนวันที่ ด้วยสุดยอดและแฮชแท็กเช่น “น่าทึ่ง” และ #shesakeeper และฉันจำ smarmy เรื่องตลก ฉันทำกับภรรยาครั้งสุดท้ายที่เราไปดูหนังด้วยกันซึ่งเมื่อหลายเดือนก่อน พวกเขาอยู่ในวันที่ 32 ของทั้ง 30 และรัก quinoa และผักคะน้ามากจนพวกเขาไม่เคยกินลูกปลาอื่นอีกและฉันกำลังกิน Toblerone สำหรับอาหารค่ำ พวกเขาไปนานหลายสัปดาห์
เป็นไปไม่ได้ที่ฉันจะวางซ้อนกันได้ แต่ฉันก็ยังรู้สึกแย่กว่านั้นที่ไม่ได้ทำตามความคาดหวังในโพสต์ที่ขัดเกลาและมีประสิทธิภาพเหล่านี้ แต่อย่างน้อยวิกฤตอีโก้ของพ่อที่เล่นอินสตาแกรมก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับฉัน การวิจัยทางสังคมศาสตร์ที่เกิดขึ้นใหม่แสดงให้เห็นว่าเป็นเรื่องปกติที่ผู้ใช้จะรู้สึกอิจฉาและสงสัยในตนเอง เพียงพอที่จะถามคำถามที่ไม่สบายใจสำหรับผู้ปกครองที่ใช้ Instagram เป็นประจำ: ความสัมพันธ์และครอบครัวของเราจะดีกว่าไหมถ้าเราลบแอพ
นับตั้งแต่เปิดตัวในปี 2010 Instagram ก็ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม ทุกวันนี้ 35 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันใช้มัน ทำให้เป็น แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่ใหญ่เป็นอันดับสามที่อยู่เบื้องหลัง Facebook และ YouTube เท่านั้น แม้จะมีความโดดเด่น แต่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของ Instagram ต่อผู้ใช้ยังเด็กอยู่ ในขณะที่นักสังคมวิทยาและนักจิตวิทยาได้แยกแยะผลกระทบของ Facebook ที่มีต่อผู้ชมตั้งแต่ช่วงปลายทศวรรษ 2000 และต้นปี 2010 การศึกษาของ Instagram เพิ่งเริ่มปรากฏในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
การศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับ Instagram ได้ข้อสรุปที่น่าหนักใจ การศึกษาของมหาวิทยาลัย Pace ปี 2015 “อินสตาแกรม: #อินสตาด?” พบว่าอินสตาแกรมมีลักษณะที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับคุณค่าในตนเอง Instagram ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เราเข้าถึงคนแปลกหน้าผ่านการค้นหา แฮชแท็ก และโดยคุณลักษณะคำแนะนำที่ขับเคลื่อนด้วยอัลกอริธึม และ ในขณะที่การค้นหาผู้คนผ่านแพลตฟอร์มเป็นหนึ่งในคุณสมบัติปะรำของไซต์ การศึกษาระบุความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่าง ติดตามคนแปลกหน้าจำนวนมากและความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับภาพพจน์ในตนเอง ปฏิกิริยารุนแรงและธรรมดามากจนถูกขนานนามว่า “ขโมยแห่งความสุข” ใน a 2017 มหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัมศึกษา.
ความเสียหายต่อภาพลักษณ์ของตัวเองเกิดขึ้นจากกระบวนการทางจิตของการเปรียบเทียบทางสังคม ในขณะที่ Instagram ดูเหมือนจะเทน้ำมันเบนซินลงบนกองไฟของการเปรียบเทียบทางสังคม นักจิตวิทยาได้ใช้เวลา ทศวรรษที่ผ่านมาสำรวจแนวความคิดตั้งแต่นักจิตวิทยาผู้มีอิทธิพล Leon Festinger ระบุเป็นครั้งแรกใน 1954. ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคมถือได้ว่ามนุษย์ถูกผลักดันไปสู่ ประเมินตนเองโดยสัมพันธ์กับคนคล้ายกับเรา.
โลกของ Festinger มีความเชื่อมโยงน้อยกว่าโลกปัจจุบันของเรามาก ผู้ปกครองไม่สามารถเข้าถึงคนแปลกหน้าที่มีความคิดเหมือนกันหลายพันคนผ่านอุปกรณ์ในกระเป๋าได้ในทันที มีเหตุผลที่จะถือว่าการเปรียบเทียบทางสังคมของพวกเขาเกี่ยวข้องกับเพื่อน เพื่อนบ้าน ญาติ และคนอื่นๆ ที่พวกเขารู้จักในชีวิตจริง
ด้วย Instagram การเปรียบเทียบทางสังคมของเราเกิดขึ้นกับคนแปลกหน้า ด้วยเหตุนี้ การเปรียบเทียบจึงมีความเป็นไปได้มากกว่าที่จะทำให้เรารู้สึกแย่ ผู้คนมักจะตื่นเต้นกับชีวิตของพวกเขาบนโซเชียลมีเดียและดูแลฟีด Facebook และ Instagram ของพวกเขา เหมือนไฮไลท์รีล. ฟิลเตอร์รูปภาพของ Instagram อาจทำให้เอฟเฟกต์รีลไฮไลท์รุนแรงขึ้น การศึกษาของมหาวิทยาลัย Pace ชี้ว่าคุณลักษณะการเพิ่มประสิทธิภาพของภาพถ่ายของ Instagram ส่งเสริมวัฒนธรรมของการขัดเกลาและทำให้ภาพสมบูรณ์แบบ ซึ่งความเป็นจริงที่ไม่มีการตัดต่อของเราขาดไปเมื่อเปรียบเทียบกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
การบังคับให้นำเสนอภาพ Instagram ที่สมบูรณ์แบบมีผลตลกกับภาพถ่ายครอบครัว เราทิ้งรูปภาพที่น่าเบื่อบนอินเทอร์เน็ตผ่านการสร้างช่วงเวลาที่เหมาะในการเป็นพ่อแม่ เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ธัมเบรียแห่งบริเตนใหญ่ รวบรวมภาพถ่ายเด็กและครอบครัวกว่า 4,000 ภาพบน Instagram ในปี 2015 พวกเขาพบว่าภาพถ่ายเกือบสื่อถึงข้อความเดียวกันว่า “ที่นี่ทุกอย่างเรียบร้อยดี” พวกเขาแสดงข้อความนั้นผ่าน “ธรรมดา ซ้ำซาก และ ภาพรวมขององค์ประกอบของครอบครัวที่ดูธรรมดามาก” ด้วย “องค์ประกอบที่สุภาพ ปลอดภัย และทำซ้ำบ่อยครั้ง” นักวิจัยกำหนดแม้กระทั่งภาพที่อ้างว่าจะเปิดเผย ข้อผิดพลาดหรือข้อบกพร่องสื่อข้อความเชิงบวกโดยพูดว่า "ไม่ทำอันตราย" และให้ผู้ชมอนุมานว่าความไม่สะดวกเล็กน้อยนั้นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับ ครอบครัวมีความสุข.
ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม โพสต์บน Instagram ของผู้ปกครองทำหน้าที่เป็นสื่อส่งเสริมการขายที่แสดงให้เห็นว่าครอบครัวของพวกเขามีความสุข ปลอดภัย และธรรมดาเพียงใด แม้ว่าพวกเขาอาจจะดูจืดชืด แต่ภาพถ่ายเหล่านั้นอาจทำให้เกิดการเปรียบเทียบทางสังคมในเชิงลบสำหรับผู้ปกครองที่มีแนวโน้มจะวิตกกังวลหรือสงสัย ที่แย่กว่านั้นคือภาพเหล่านั้นมักจะแชร์แฮชแท็กกับรูปภาพที่เป็นสื่อส่งเสริมการขายอย่างแท้จริง ตลาดอินฟลูเอนเซอร์บนอินสตาแกรม คาดว่าจะ เติบโตเป็น 2.38 พันล้านดอลลาร์ในปี 2562. ในการค้นหาการเปิดเผยและการเข้าถึงมหาสมุทรของการเปิดเผยเงินอาจนำมาซึ่งผู้มีอิทธิพลและหน่วยงานที่อยู่เบื้องหลังพวกเขากระโดดบนแฮชแท็กที่กำลังเป็นที่นิยมด้วย ภาพหรูหราที่แต่งขึ้นอย่างมืออาชีพซึ่งออกแบบมาเพื่อจุดประกายความอิจฉาริษยาและขายผลิตภัณฑ์ของสปอนเซอร์หรือโน้มน้าวให้สปอนเซอร์จ้างพวกเขาให้ขายผลิตภัณฑ์ของตน
zแต่แม้ว่าเราจะหลีกเลี่ยงผู้มีอิทธิพลทั้งหมด ข้อเท็จจริงทางเศรษฐกิจขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับ Instagram ก็มีมากกว่านั้น หลีกเลี่ยงได้ยาก: แพลตฟอร์มนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ง่ายเท่านั้น แต่ยังมีแนวโน้มสูงที่ผู้ใช้จะสะดุดกับการโพสต์ โดยมาก ร่ำรวย ผู้คน. แม้ว่าการใช้ Instagram จะคงที่ในทุกรายได้ แต่ผู้ที่มีสมาธิมากที่สุดคือกลุ่มคนรวย โดย 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่มีรายได้มากกว่า $100,000 โดยใช้ Instagram ในขณะที่การเปรียบเทียบทางสังคมของพ่อแม่ของเราเกี่ยวข้องกับการรักษา Joneses การเปรียบเทียบทางสังคมสมัยใหม่หมายถึงการรักษา Waltons, Bezoses และ Gateses
เมื่อพิจารณาถึงศักยภาพของ Instagram สำหรับการเปรียบเทียบทางสังคมเชิงลบ เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่า #parentingwin ที่แท้จริงกำลังออกจากไซต์ทั้งหมดหรือไม่ เป็นคำถามที่ยุติธรรมพร้อมคำตอบง่ายๆ: ขอให้คู่ของคุณเลิกจ้าง Instagram เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น และดูว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาโดยไม่ต้องมีอะไรมาเปรียบเทียบอยู่ตลอดเวลา
นักวิจัย Instagram ดูเหมือนจะกระตือรือร้นที่จะเน้นย้ำความสามารถของโซเชียลมีเดียสำหรับความทุกข์ยากผ่านการตั้งชื่อแบบแผน อย่าง #Instasad และ “โจรแห่งความสุข” แต่รายงานยังชัดเจนว่า Instagram ไม่ได้ทำให้ทุกคน น่าเวทนา. ผู้ที่มีแนวโน้มถูกเปรียบเทียบทางสังคมอาจรู้สึกไม่เพียงพอเมื่อติดตามคนแปลกหน้าบน Instagram มีวิธีแก้ไขง่ายๆ คือ หยุดติดตามคนแปลกหน้าจำนวนมากและหยุดคลิกแฮชแท็กที่มีบัญชีซึ่งแสดงถึงอุดมคติที่ขัดเกลาและไม่สามารถบรรลุได้ การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณแบ่งปันความสุขของเพื่อนๆ ได้มากขึ้น
การเปรียบเทียบทางสังคมเชิงลบไม่ใช่ผลกระทบทางจิตวิทยาเพียงอย่างเดียวที่เกิดจาก Instagram นักวิจัยยังได้สำรวจความสามารถของไซต์สำหรับการติดต่อทางอารมณ์ ซึ่งเนื้อหาที่แสดงออกของภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ชมรู้สึกเช่นเดียวกัน สำหรับหลายๆ คน การเห็นภาพที่มีความสุขอาจทำให้พวกเขามีความสุขได้ แต่ถ้าไม่ ลองคิดที่จะเข้าร่วม Twitter เต็มไปด้วยคนคิดลบ คุณอาจจะรักมัน
