ในฐานะผู้ปกครองในยุคอินเทอร์เน็ตนี้ คุณย่อมทราบความจริงสากลสองประการอย่างแน่นอน: หนึ่ง ส่วนใหญ่ ผู้คนสนุกกับการบอกคุณถึงวิธีการเลี้ยงลูก และสอง เกือบทั้งหมดผิดอย่างอื้อฉาว
โชคดีที่คำแนะนำกึ่งคำแนะนำส่วนใหญ่มักถูกมองข้ามไปอย่างง่ายดาย เช่น ความพยายามในการสร้าง ฉลาดในการเล่นหมากรุกและไวโอลินโดยให้ทารกในครรภ์ของคุณอยู่ในครรภ์ของโมสาร์ทหรือปลูก พันธมิตร รก ในดินจริงเพื่อปลูกต้นไม้รักวิเศษ หรือวิธีการที่อาหารยุโรปตะวันออกประจำวันของกะหล่ำปลีดองและหัวหอมมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของทารก (อันที่จริงอันสุดท้ายมาจากคุณยายของฉัน และฉันบอกไม่ได้ว่ามันไม่ได้ผล ทั้งหมดที่ฉันรู้แน่คือมันทำให้พวกมันหายใจมังกร)
แต่คำแนะนำบางข้อยังคงอยู่ในการต่อต้านอย่างโจ่งแจ้งของการใช้งานไม่ได้ ซึ่งนำเราไปสู่ “หลับ เมื่อ ทารกนอนหลับ” คำเทศนาที่ยืนยงของภูมิปัญญาเก่าแก่นั้นในความเป็นจริงแล้วเป็นเบอร์ริโตอ้วนของขยะร้อน น่ารักและเรียบง่ายบางอย่างที่ดูเหมือนมาจาก Emily Post Book ของ Pioneer American Child-Rearing จาก ยุค 1840 หรือเมื่อใดก็ตามที่ Emily Post เกิด (ฉันไม่มีเวลาดูเพราะฉันมีลูก) มันหมายถึง ความเงียบสงบ กล่าวถึงข้อกังวลที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่
ของฉันไม่ได้ประมาณห้าเดือน! แต่บางทีของคุณไม่ ถ้าใช่ แม้ว่าฉันจะเสียใจที่คุณกำลังพลาดบางสิ่งที่ฉันชอบไป เช่น การเห็นภาพหลอนในห้างสรรพสินค้า และการตบหน้าบาริสต้าในช่วงเวลาที่อดหลับอดนอนด้วยความโกรธเกรี้ยวเล็กๆ ขอแสดงความยินดีด้วย ฉันคิดว่า.
“หลับเมื่อทารกหลับ” ที่ยืนหยัดอยู่กับภูมิปัญญาเก่าแก่นั้น แท้จริงแล้วเป็นเบอร์ริโตอ้วนๆ ของขยะร้อน
2. ถือว่าทารกนอนหลับเป็นระยะเวลานาน
หากทารกเป็นที่รู้จักในเรื่องใด ก็เป็นความสามารถของพวกเขาในการนอนหลับให้ยืดยาวและสามารถคาดเดาได้ ที่นี่บนโลก งีบ อยู่ได้ตั้งแต่ 3-4 ชั่วโมง ถึง 12 วินาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณปิดประตูเงียบๆ แย่แค่ไหน ในฐานะผู้ใหญ่ การงีบหลับ 12 นาทีไม่ได้ช่วยฟื้นฟูเป็นพิเศษ และไม่ใช่กระบวนการในการนอน พยายาม นอนเป็นเวลา 25 นาที พยักหน้าบางส่วนเป็นเวลาหกชั่วโมง แล้วตื่นขึ้นอีก 34 วินาทีต่อมาด้วยเสียงกรีดร้อง ที่รัก.
3. ถือว่าคุณไม่มีอะไรอื่นในโลกที่ต้องทำ
ต่อไปนี้คือรายการบางส่วนของงานที่ยากขึ้นเมื่อคุณแบกสัมภาระหนัก 11 ปอนด์ที่เปราะบาง ฟุตบอลที่อึ: ซักผ้า, จาน, หยิบของเล่น, ให้อาหารสุนัข, ล้างสุนัข, ปล่อยสุนัขนอกบ้าน, กรีดร้องให้สุนัขกลับเข้ามา, ซื้อของชำ, งานประจำ, ข้าง เร่งรีบ, โครงการอิสระ, เช็ดอาเจียนของทารก, นำถุงขยะออกจากบ้านของคุณและแม้ว่าจะอยู่ด้านล่างสุดของรายการอย่างไม่เป็นธรรมก็ตามใช้เวลา 10 นาทีในการจ้องมองอวกาศและรีเซ็ต ตัวคุณเอง. “นอนเมื่อลูกหลับ” หมายถึง “ซักเสื้อผ้า ทำอาหาร โบกมือให้คู่สมรสของคุณและชำระค่าใช้จ่ายเมื่อทารกตื่น” ซึ่งไม่ใช่คำแนะนำในการขายหนังสือสำหรับเด็ก
4. มนุษย์ไม่ได้ถูกตั้งโปรแกรมให้หลับตามคำสั่ง
การนอนหลับไม่ใช่สวิตช์ ถ้าใช่ ฉันคงหลับใหลไปทั้งงานช่วงปิดเทอมในมหาวิทยาลัย (ก็มากกว่านั้น) และงานทั้ง Pitch Perfect 3ที่ฉันดูเพราะเป็นคราวที่เธอเลือกดูหนังตอนกลางคืน (จริง ๆ แล้ว เรือยอชท์ระเบิด? โปรดพยายามให้มากขึ้น) แม้แต่ในหมอกแห่งความโกลาหลที่เกิดใหม่ คุณไม่สามารถหลับตาและล้มลงได้ บางครั้งคุณก็ทำได้! และนั่นก็เยี่ยมมาก แต่มันหมายความว่าร่างกายของคุณใกล้จะพังเต็มที่และไม่สามารถตั้งตัวตรงได้ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ดีเท่ากลยุทธ์การเลี้ยงดูลูก เป็นไปได้มากที่คุณจะพยายามนอนหลับให้น้อยลง ล้มเหลว และโกรธที่คุณอยู่เบื้องหลังทั้งการนอนและการซักผ้า
“นอนเมื่อลูกหลับ” หมายถึง “ซักเสื้อผ้า ทำอาหาร โบกมือให้คู่สมรสของคุณและชำระค่าใช้จ่ายเมื่อทารกตื่น” ซึ่งไม่ใช่คำแนะนำในการขายหนังสือสำหรับเด็ก
5. เป็นการดีที่จะมีความเงียบ
คุณรู้ไหมว่าอะไรที่ยอดเยี่ยม? มีเวลาสองสามนาทีโดยที่ทารกไม่ตื่น คุณจึงสามารถออกไปผจญภัยกลางแจ้ง หรือดูเบสบอลสี่นาที หรือโบกมือที่ คนที่คุณเคยไปร้านอาหาร กินแซนวิช หรือจ้องที่ผนังเพื่อพยายามทำความเข้าใจใหม่ของคุณ ความเป็นจริง ฉันไม่สามารถพูดแทนทุกคนได้ แต่มีหลายครั้งที่ความต้องการเวลาหยุดทำงานอย่างมีสติมากกว่าความจำเป็นในการหยุดทำงานโดยไม่รู้ตัว
6. ไม่มีวิธีที่ดีในการทำเช่นนี้
แต่แนวคิดปฏิวัติต่อไปนี้จะช่วยได้:
• ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัว หรือซึ่งอาจแม่นยำกว่านั้นคือการเสนอข้อเสนอให้เพื่อนและครอบครัวทำ ให้ผู้คนช่วยเหลือ
• แหล่งข้อมูลหลายแหล่งจะให้แนวคิดที่เป็นประโยชน์ในการ “ขอให้คู่ของคุณช่วยดูแลทารกและงานบ้าน” แต่ถ้า คุณเป็นคู่หูที่ไม่ช่วย หรือ คุณกับคู่นอนที่ไม่ช่วย คุณมีปัญหาที่ใหญ่กว่า กว่า การฝึกการนอนหลับ
• นอนหลับให้ดีที่สุดในแบบที่คุณเคย เวลาเดิม ทุกคืน ในห้องอันเงียบสงบที่ไม่มีเครื่องโทรศัพท์น่าขยะแขยงและน่าติดตามอยู่ในนั้น งดคาเฟอีนหลังเที่ยง ถ้าช่วยได้
• ค้นหาตารางเวลาที่เหมาะกับคุณและพยายามทำให้ดีที่สุด ความคิดและคำแนะนำของคนอื่น ๆ จะไม่รวมกันเป็นแจ็คหากพวกเขาไม่ได้ผลสำหรับคุณ คุณรู้จักลูกน้อยของคุณและคุณรู้จักครอบครัวของคุณ และจำไว้ว่า: ระยะนี้จะคงอยู่นานกว่าที่คุณต้องการมาก แต่มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป
