วิธีป้องกันอาการวิตกกังวลในเด็ก

การเลี้ยงลูกสามารถทำให้คุณวิตกกังวลได้ แต่ถ้าคุณไม่ระวัง หูดที่กังวลก็จะไปเกาะลูกของคุณ ลูกของพ่อแม่ที่วิตกกังวลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากขึ้น แต่ใหม่ การวิจัยกล่าวว่าคุณมีอำนาจที่จะหยุดความทุกข์ในเส้นทางของพวกเขาและอวยพรลูก ๆ ของคุณด้วยของกำนัล ของความเย็น

ตามที่ สนชทีมวิจัยนำโดย Golda Ginsburg ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ UConn Health ศึกษา 136 ครอบครัว กับผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลและเด็กอย่างน้อยหนึ่งคนอายุ 6 ถึง 13. เมื่อครอบครัวได้รับการบำบัดด้วยครอบครัว 8 สัปดาห์ เท่ากับครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมการศึกษา เด็กเพียง 5 เปอร์เซ็นต์จากครอบครัวเหล่านั้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลในทำนองเดียวกันในอีกหนึ่งปีต่อมา ในขณะเดียวกัน อีกครึ่งหนึ่งของครอบครัวที่ศึกษาได้รับเพียงเอกสารบรรยายโรควิตกกังวล และพบว่า 31 เปอร์เซ็นต์ของเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลในอีกหนึ่งปีต่อมา นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าพ่อแม่มีโอกาสสูงที่จะช่วยเหลือลูก ๆ ของพวกเขาจากชีวิตที่วิตกกังวลด้วยการขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง “ในระบบการแพทย์ มีรูปแบบการป้องกันอื่นๆ เช่น การดูแลทันตกรรม ซึ่งเราไปทำความสะอาดทุกๆ 6 เดือน” Ginsburg กล่าวกับ NPR “ฉันคิดว่าการนำรูปแบบดังกล่าวไปใช้ เช่น การตรวจสุขภาพจิต รูปแบบการป้องกันสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง คือสิ่งที่เราต้องดำเนินการต่อไป” ถ้าคุณคือ กังวลเกี่ยวกับความเป็นจริงของการพยายามบีบเซสชั่นวูซาระหว่างการประชุมและการฝึกซ้อมเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ เกิดขึ้น.

ผู้ปกครองทุกคนควรค่าแก่การถ่ายทอดมรดกตกทอดให้ลูกหลานของตน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคบเพลิงที่ลูกของคุณถืออยู่นั้นไม่ได้อ่านว่า “ฉันเปิดเตาไว้หรือเปล่า? เราแพ็คสเปรย์กันยุงหรือเปล่า? ฉันหวังว่าเธอจะใช้เจลทำความสะอาดมือก่อนที่จะจับมือฉัน … “

การทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์อาจกลายเป็นมาตรฐานทั่วประเทศด้วยร่างกฎหมายเบ็ดเตล็ด

เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2566 สาธารณรัฐ Mark Takano จากเขตที่ 39 ของรัฐแคลิฟอร์เนียได้แนะนำร่างกฎหมายของรัฐบาลกลางที่เสนอให้ย้ายออกจาก ทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพื่อสนับสนุนสัปดาห์การทำงานที่สั้นลง ...

อ่านเพิ่มเติม

วิธีช่วยคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ: 6 เคล็ดลับจากนักบำบัดเบ็ดเตล็ด

ฉันวัดขึ้นหรือไม่ เป็นคำถามที่ทุกคนถามตัวเอง แต่สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับ ความนับถือตนเองต่ำ, เล่นซ้ำโดยได้รับคำตอบว่า “ไม่” เมื่อมีคนเชื่อว่าพรสวรรค์หรือทักษะของพวกเขาไม่คุ้มค่า สิ่งนั้นจะเข้ามาในทุกด...

อ่านเพิ่มเติม

วิธีสร้างความเห็นอกเห็นใจตนเองและเมตตาต่อตนเองมากขึ้นเบ็ดเตล็ด

ความเห็นอกเห็นใจตนเองเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับทุกคน โดยเฉพาะพ่อแม่ ชีวิตเปิดโอกาสให้เราทุกวัน ทำพลาด และกรอกผู้ปกครอง-ความรู้สึกผิด ห้องนิรภัย ทำน้ำหก. พลาดกำหนดเวลา ตะโกนใส่ลูกของคุณ และเมื่อคุณทำเช...

อ่านเพิ่มเติม