ฟิตเนส

7 "การเคลื่อนไหวครั้งแรก" ที่คุณต้องแสดงที่โรงยิมการออกกำลังกายความแข็งแกร่งฟิตเนส

ชาวถ้ำคิดออก Kronck, Ugg และทีมที่เหลือ ไม่ว่าพวกเขาจะรู้หรือไม่ก็ตาม เชี่ยวชาญ "การเคลื่อนไหวเบื้องต้น" - การเคลื่อนไหวพื้นฐานเจ็ดประการที่เปลี่ยนร่างกายมนุษย์ให้เป็นเครื่องจักรที่เพรียวบางและใช้ง...