babacan,
28 aylık bebeğim son zamanlarda oldukça agresif oldu. Anneme ya da bana saldırmak için her fırsatı değerlendiriyor. Ben tam zamanlı bir babayım ve annem vardiyalı çalışıyor. Herhangi bir ipucu için şerefe.
Jamie
Altın Sahil, Queensland
*
Tebrikler Jamie, çocuğunuzun bağımsızlık arzusunu keşfetti. Bu aslında oldukça iyi bir işaret. Maalesef sorun şu ki neye ihtiyacı olduğunu açıklamakta zorlanıyor. Ve bu kaba. Neyse ki, hayal kırıklığını size, eşinize veya herhangi birinin duygularını incitmeden iletmesine yardımcı olabilirsiniz.
Şiddet uygulayan bir çocuğa sahip olmanın hayal kırıklığı dikkat çekicidir. Kişisel hissettiriyor. Öyle değil. Ve daha da önemlisi, hüsrana uğrayan tek kişi sen değilsin. İki yaşındaki siz, bir zamanlar olduğundan çok daha sofistike gibi görünse de, muhtemelen hala dil ile mücadele ediyor. İster duygusal ister fiziksel olsun, ihtiyaçlarını yeterince açıklayamamak, öfkelenmesine neden olabilir. Sonunda, dikkatinizi ve endişenizi çeken şey budur.
Ne yazık ki şiddet, davranışını pekiştiren bir zincirleme reaksiyona neden olur. Bir kere, bir tepki alıyor. Yapmazsa, davranış devam etmeyecek ve taktik değiştirecekti. Ama aynı zamanda, hüsrana bir tepki olarak şiddete başvurarak, beyninde şiddetli tepkiye yol açan yolları güçlendiriyor. Esasen şiddet içeren davranışı uyguluyor ve bunda daha iyi oluyor.
Evet, kulağa korkutucu geliyor. Ve size sorunun nasıl çözüleceğine dair bir ipucu vermeseydi, bu korkuda haklı olurdunuz. Kızınız şiddet uyguluyor. Sizin ve eşinizin yapmanız gereken, onun daha uygun bir tepki vermesine yardımcı olmaktır.
Yale Ebeveynlik Merkezi'nin başkanı olan Dr. Larry Kazdin, bu tür davranışları değiştirmenin gerçekten en iyi yolunun uygun bir tepkiye odaklanmış uygulama olduğunu öne sürüyor. Çünkü, gerçek şu ki, becerilerin uygulanması gerekir. Açıkladığı gibi, bir pilota acil bir durumda nasıl uçulacağını söylemezsiniz ve sadece onlara söylediklerinize dayanarak gerçek bir acil durumda performans göstermelerini beklersiniz. Bu yüzden pilotların uçuş simülatörleri var.
Kızınız pilot değil ama simülasyondan da faydalanabilir. İşte yapabilecekleriniz. Onu harekete geçiren şeyin ne olduğunu bul. Ve sonra, krizde olmadığında, benzer bir durumdaymış gibi davrandığınız bir oyun oynamasını isteyin. Ama vurmak yerine, bir yastığa bağırmasını ya da bir ayağını durdurmasını ya da bu çizgiler boyunca başka bir şey yapmasını sağlayacaksınız. Sonra rol yaparsın. Ona her şeyin rol yaptığını hatırlat. Ancak onu kızdıran durumu canlandırın ve size daha iyi, uygun yanıtı verdiği için onu övün. Tekrar tekrar pratik yapın.
Bu aslında beynini yeniden yapılandırmasına yardımcı olacak, böylece yanıt daha uygun hale gelecek. Ancak, yine, tutarlı bir uygulama gerektirir.
Bunu yaparken, şiddetli tepki vermediği gün içinde onu övdüğünüzden de emin olmalısınız. Mümkün olan her fırsatta iyi davranışı fark edin, Seslendirin ve bunun için onu övün. Bunu yapabileceğiniz gün içinde muhtemelen tonlarca kez olduğunu fark edeceksiniz. Yardımcı olacaktır.
Son olarak, zorluklara ve hayal kırıklıklarına karşı kendi tepkinizi kontrol altında tutmanız gerekir. Seni izleyerek öğreniyor. Hayal kırıklığına veya şiddetine tepkiniz ölçülü ve sakinse. Sıkıntılarla başa çıkmanın daha iyi yolları olduğunu anlamaya başlayacak.
Bağımsız bir çocuk olmak harika. Sadece ona doğru araçları vermelisin. Bunu yapabilirsin!
Hey babacığım,
İşten eve geldiğimde, 4 ve 6 yaşındaki çocukların yatmadan önce sadece birkaç saatim var. İşe gidip gelirken stres atmak için zaman ayırıyorum ama hala oğlum ve kızımla bağlantı kurmakta zorlanıyorum. Eve gitmeyi herkes için daha eğlenceli hale getirebilir miyim?
Clark,
Cheyenne, Wyoming
*
Bu sorunu bir kez ve herkes için çözmenin gerçekten tek bir yolu var: Çalışmayı bırak. Kolay! Ancak, eğer yaşamak için yaptıklarımdan zevk alıyorsam, yaşamak için yaptıklarımdan zevk alıyorsanız, o zaman size bazı ipuçları vermekten mutluluk duyarım. işten sonra babalığa dönüş.
Yani, gerçekten harika olan şey, zaten gidip gelmek için sıkıştırmayı açmanızdır. Bu, profesyonel düzeyde bir babalık ve dürüst olmak gerekirse, aile bahçesine geri dönmenin ilk adımı. İkinci adım, ayağınız evinizin eşiğine çarptığı anda gerçekleşmelidir: telefonunuzu kapatın.
Bakmak. Bütün gece boyunca kapalı tutmak zorunda değilsin. Sadece yatma saatine kadar uzak tutmalısın. Çünkü o ekran muhtemelen siz ve çocuklarınız arasına istediğinizden daha sık giriyor. Ve eve geldiğiniz anda dijital duvarları örüyorsanız, gerçek hayatta kimse bağlantı kurmayacaktır.
Telefonunuz kapandığında, bir tür eve hoş geldin ritüeli yaratmak için çocuklarınızla birlikte çalışmanızı istiyorum - bir tür aptal dans, çak bir beşlik ya da “Babanın evi!” sinyalini veren şarkı. neşeli bir şekilde. Bu şekilde, gün sizi gerçekten yıpratmış olsa bile, eve gelir gelmez kelimenin tam anlamıyla onu silkelemenin bir yolunu bulursunuz. Bu ritüel size beyninizi baba moduna sokacak bir tür kas hafızası verecek. Yardımcı olacaktır.
Ardından, fiziksel olmaktan çekinmeyin. Sarılmak yardımcı olur. Güreş de öyle. Bir yer bulun ve çocuklarınızla biraz yere yatın. Onları etrafa fırlat. Buradaki bağlantı sadece fiziksel değil. Ruh halinize de yardımcı olacaktır.
Ayrıca ev hayatının sizi ayırmasına izin vermeyin. Yemek pişirmek veya ortalığı toplamak gibi evin etrafında yapacaklarınız varsa, yardım etmesi için bir çocuğu görevlendirin. Bu onları yakın tutacak ve aynı zamanda onlara sorumluluk hakkında bilgi verecektir. Siz ve çocuğunuz birbirinize daha bağlı ve evde daha fazla topraklanmış hissedeceksiniz.
Son olarak, yüzünüze bir gülümseme koyun. Gülümsemeseniz bile. Araştırmalar, basit bir gülümsemenin ruh halinizi iyileştirmede uzun bir yol kat edebileceğini gösteriyor. Ayrıca, çocuklarınız muhtemelen liderliğinizi takip edecek.
Telefonunu bırak ve en iyi yüzünü öne çıkar, adamım. Bu şekilde yeniden bağlanırsınız.
