İşe Dönen Bir Eşe Nasıl Destek Olunur?

click fraud protection

Çalışan ebeveynler, pandeminin yarattığı karışıklık sayesinde zor bir 18 ay geçirdi. Çocukları çevrimiçi sınıflarla görev başında tutarken uzaktan çalışma, bazıları için imkansız olduğunu kanıtladı. Okullar geçen Eylül ayında yeniden açılmadığında, 865.000 kadın ve 216.000 erkek bir ayda iş gücünden ayrıldı.

Delta varyantı, okullar yeniden açıldığında bile işgücünü bir karışıklık durumunda tuttu. Yine de kadınların işsizlik oranı Temmuz'daki %5'ten çocukların bizzat okula dönmeye başladığı Ağustos'ta %4.8'e düştü. Genel olarak, ekonomi Ağustos ayında 235.000 iş ekledi ve bu sonbaharda daha güçlü bir büyüme bekleniyor.

Ekonomi yavaş yavaş daha fazla iş ekledikçe, aileler başka bir geçişle karşı karşıya kalacak: Birincil bakıcılar ofise geri dönüyor. Geri dönen siz veya eşiniz olsun, uzmanlar bunu başka bir yoldan geçmenin en iyi yolunun olduğunu vurguluyor. Kargaşa dönemi, önceden planlama yapmak ve tüm dünya boyunca iletişim hatlarını açık tutmaktır. geçiş.

Pandemi Resmi Nasıl Değiştirdi?

Pandemi her cinsiyetten ebeveyni etkiledi, ama özellikle anneleri incitiriş gücünden ayrılma olasılığı çok daha yüksekti. Erkeklerin, iş gücünü tamamen bırakmaktansa saatlerini azaltma olasılıkları daha yüksekti.

RAND Corporation ekonomisti, okulların kapanması, özellikle çiftlerde çocuk bakımı konusunda daha fazla sorumluluk alma eğiliminde olan anneler için de zordu. Kathryn Edwards açıkladı. Edwards, “İşgücünden ayrılma olasılığının en yüksek olduğunu düşündüğümüz kişi, çiftteki çocuk bakımı uzmanı kimdir” dedi. “Ve genellikle annedir.”

Kadınlar, COVID-19 kariyer çalkantıları sırasında kaybettiklerini geri kazanmakta zorlanacaklar. Edwards, “Kadınların kaybettiklerini asla geri kazanacağını düşünmüyorum” dedi. "Demek istediğim, belki gelecek nesil kadınlar daha iyisini yapar, ama bu kadar zamanını işgücünün dışında geçiremezsiniz ve bunun bir önemi yok."

Bunlar bir kariyere yeniden başlamak için zor koşullardır ve bu bağlamda işe dönen bir eşin alabilecekleri kadar desteğe ihtiyacı olacaktır. İşte akılda tutulması gerekenler.

1. Karışık Duygular Bekleyin

İşe geri dönen bir eşi desteklemenin bir yolu, geçiş hakkında muhtemelen bir dizi çelişkili duyguya sahip olmasını beklemektir, diye açıkladı. Kimberly Panganiban, LMFT, San Diego merkezli bir çift terapisti.

"Bir duygu karmaşası var. Panganiban, sonunda normale dönmenin ve hayatınızın ya da hayatınızın bir bölümünün yeniden yaşamanın heyecanı olduğunu söyledi. “Ama aynı zamanda biraz endişe, korku ve tereddüt. Orada hala çok fazla belirsizlik var” çünkü pandemi henüz bitmedi. Okullar tekrar kapanabilir ve çoğu, geçici de olsa, öğretim yılının başlangıcından bu yana kapandı.

Cinsiyet ne olursa olsun, ebeveynler COVID zamanlarında işe dönme konusunda aynı endişelere sahipler, açıkladı Lisa Sturm, LCSW New Jersey'de bir çiftin terapisti. “Özellikle aşılanmamış küçük çocukları varsa, güvenlikleri ve COVID'i eve getirme konusunda endişeliler. Ve aşılanırlarsa yeni enfeksiyonlardan endişe ediyorlar."

Yeni bir işe başlamayla ilgili tipik endişeler, bu COVID'ye özgü endişelerin üzerine eklenecektir. "Hepimiz iyi bir iş çıkarma konusunda endişeleniriz," dedi Sturm, "yeni bir işe başladığınızda, her zaman bir öğrenme vardır. eğri.” Eşiniz için bu duyguyu güçlendirmeyi deneyin, diyor ki: “Hata yaparız ve bu normal."

Panganiban, destekleyici olmanın en iyi yollarından birinin "her duyguya ve hissettikleri her şeye yer açmaktır" dedi.

2. Düzenli Kontroller İçin Zaman Ayırın

Çiftler için, iletişim bu geçiş dönemlerinde çok önemlidir. Çocukları kimin alacağı gibi lojistik üzerinde çalışmak önemlidir, ancak bir aile büyük bir değişimle uğraşırken bir eş için duygusal olarak orada olmak da önemlidir.

Çiftlerin ikincisiyle başa çıkmanın bir yolu, Sturm ve Panganiban'ın Dr. John Gottman tarafından popüler hale getirilen “stres giderici sohbet”tir. Bu sırada ortaklar, sorun çözme veya tavsiye sunma çabası olmadan günlerinin iniş çıkışlarını sırayla paylaşırlar.

“Bir ilişkinin çok önemli bir yönü, özellikle ilişkinin arkadaşlık yönü, Panganiban, bu konuşmaları yapmak ve birbirinizi gerçekten duygusal olarak desteklemek için zaman ayırmanız gerektiğini söyledi.

Bu konuşmalar için günde 10 ila 15 dakika ayırmak, özellikle büyük bir geçiş sırasında çiftlerin duygusal olarak bağlı kalmasına yardımcı olur.

3. Ev İşçiliği Hakkında Temel Dokunma

Çiftler sahip olmalı ev işleri hakkında düzenli tartışmalar ve her birinin omuzlarındaki iş yükü hakkında nasıl hissettikleri. Ancak büyük geçiş zamanlarında, daha da sık olması gerekir. Eşlerden biri ev dışında çalışmıyorsa, evde daha fazla iş almış olabilir. İşe geri dönmek, yükün yeniden dengelenmesi gerekip gerekmediğini kontrol etme zamanının geldiği anlamına gelir.

Dengenin her iki ortağa da adil gelmesi önemlidir. Panhaniban, "Aslında 50/50 gibi adil olmak zorunda değil" dedi. “Her ikisinin de her ikisi için de iyi hissettirecek şekilde katkıda bulunduğunu hissetmesi gerekiyor.”

Sturm, geçiş gerçekleşmeden üç hafta kadar önce lojistiği çözmeye çalışın, diyor. Birkaç haftada bir evi temizlemesi için birini işe almak gibi ekstra yardıma ihtiyacınız olup olmadığına karar verin. Ardından, geçiş gerçekten başladığında herhangi bir ayarlama yapılması gerekip gerekmediğini görmek için düzenli olarak kontrol edin.

4. İzninizi İyi Kullanın

Hâlâ pandeminin ortasındayız ve okulda karantina gerektiren salgınlar gibi aksaklıkların olacağı neredeyse kesin. Karantina veya hastalık gibi bir aksama olduğunda, her ebeveyn çocuk bakım yükünün bir kısmını üstlenmelidir - mümkünse.

Edwards, "İznin varsa al," dedi ve ücretli iznin tüm ebeveynlerin sahip olduğu bir lüks olmadığını belirtti. "Bizim [zorunlu] ücretli aile iznimiz yok, uygun fiyatlı ve erişilebilir çocuk bakımımız yok ve evrensel okul sonrası programlarımız yok" dedi. Bu bağlamda Edwards, "Dünyayı adil bir yer haline getirmek için iyi bir kocanın yapabileceği hiçbir bireysel çaba yoktur" dedi.

5 Terapiste Göre İş Stresi ve Tükenmişlik ile En İyi Nasıl Mücadele Edilir?

5 Terapiste Göre İş Stresi ve Tükenmişlik ile En İyi Nasıl Mücadele Edilir?TükenmişlikTerapiStresÇalışmakMeslekler

İş stresi Amerikan hayatında sabittir ve üçte birimiz rutin olarak “iş yerinde aşırı stresli” Nedenini anlamak kolay. Ücretler harika değil. Koşuşturma kültürü, çalışmanın tek yolunun her zaman old...

Devamını oku
Sözde İş Ahlakı Verimliliğin Yerini Aldığında, Amerikan Aileleri Acı Çekiyor

Sözde İş Ahlakı Verimliliğin Yerini Aldığında, Amerikan Aileleri Acı ÇekiyorAmerikan AilesiToksik ErkeklikÇalışmakOfis KültürüÜcretli Aile IzniFeminizm

Amerikalılar harcıyor 390 saat daha işte 30 yıl öncekinden bir yıl bugün. Bu üzücü ama o kadar da şaşırtıcı değil. 90'larda kârlar yükselirken, CEO'lar ve yöneticiler çalışanlara daha uzun saatler ...

Devamını oku
Karımı İş Arkadaşımla Neden Aldattım?

Karımı İş Arkadaşımla Neden Aldattım?HileIşlerStresÇalışmakBoşanmak

Kaç tane olduğunu belirlemek neredeyse imkansız insanlar partnerlerini aldatır. Veriler kıt çünkü, iyi, vefasız en gelecek olan olmama eğilimindedir. Ancak, elbette, aldatma olur. Çok fazla. Aslınd...

Devamını oku