İşe Dönen Bir Eşe Nasıl Destek Olunur?

click fraud protection

Çalışan ebeveynler, pandeminin yarattığı karışıklık sayesinde zor bir 18 ay geçirdi. Çocukları çevrimiçi sınıflarla görev başında tutarken uzaktan çalışma, bazıları için imkansız olduğunu kanıtladı. Okullar geçen Eylül ayında yeniden açılmadığında, 865.000 kadın ve 216.000 erkek bir ayda iş gücünden ayrıldı.

Delta varyantı, okullar yeniden açıldığında bile işgücünü bir karışıklık durumunda tuttu. Yine de kadınların işsizlik oranı Temmuz'daki %5'ten çocukların bizzat okula dönmeye başladığı Ağustos'ta %4.8'e düştü. Genel olarak, ekonomi Ağustos ayında 235.000 iş ekledi ve bu sonbaharda daha güçlü bir büyüme bekleniyor.

Ekonomi yavaş yavaş daha fazla iş ekledikçe, aileler başka bir geçişle karşı karşıya kalacak: Birincil bakıcılar ofise geri dönüyor. Geri dönen siz veya eşiniz olsun, uzmanlar bunu başka bir yoldan geçmenin en iyi yolunun olduğunu vurguluyor. Kargaşa dönemi, önceden planlama yapmak ve tüm dünya boyunca iletişim hatlarını açık tutmaktır. geçiş.

Pandemi Resmi Nasıl Değiştirdi?

Pandemi her cinsiyetten ebeveyni etkiledi, ama özellikle anneleri incitiriş gücünden ayrılma olasılığı çok daha yüksekti. Erkeklerin, iş gücünü tamamen bırakmaktansa saatlerini azaltma olasılıkları daha yüksekti.

RAND Corporation ekonomisti, okulların kapanması, özellikle çiftlerde çocuk bakımı konusunda daha fazla sorumluluk alma eğiliminde olan anneler için de zordu. Kathryn Edwards açıkladı. Edwards, “İşgücünden ayrılma olasılığının en yüksek olduğunu düşündüğümüz kişi, çiftteki çocuk bakımı uzmanı kimdir” dedi. “Ve genellikle annedir.”

Kadınlar, COVID-19 kariyer çalkantıları sırasında kaybettiklerini geri kazanmakta zorlanacaklar. Edwards, “Kadınların kaybettiklerini asla geri kazanacağını düşünmüyorum” dedi. "Demek istediğim, belki gelecek nesil kadınlar daha iyisini yapar, ama bu kadar zamanını işgücünün dışında geçiremezsiniz ve bunun bir önemi yok."

Bunlar bir kariyere yeniden başlamak için zor koşullardır ve bu bağlamda işe dönen bir eşin alabilecekleri kadar desteğe ihtiyacı olacaktır. İşte akılda tutulması gerekenler.

1. Karışık Duygular Bekleyin

İşe geri dönen bir eşi desteklemenin bir yolu, geçiş hakkında muhtemelen bir dizi çelişkili duyguya sahip olmasını beklemektir, diye açıkladı. Kimberly Panganiban, LMFT, San Diego merkezli bir çift terapisti.

"Bir duygu karmaşası var. Panganiban, sonunda normale dönmenin ve hayatınızın ya da hayatınızın bir bölümünün yeniden yaşamanın heyecanı olduğunu söyledi. “Ama aynı zamanda biraz endişe, korku ve tereddüt. Orada hala çok fazla belirsizlik var” çünkü pandemi henüz bitmedi. Okullar tekrar kapanabilir ve çoğu, geçici de olsa, öğretim yılının başlangıcından bu yana kapandı.

Cinsiyet ne olursa olsun, ebeveynler COVID zamanlarında işe dönme konusunda aynı endişelere sahipler, açıkladı Lisa Sturm, LCSW New Jersey'de bir çiftin terapisti. “Özellikle aşılanmamış küçük çocukları varsa, güvenlikleri ve COVID'i eve getirme konusunda endişeliler. Ve aşılanırlarsa yeni enfeksiyonlardan endişe ediyorlar."

Yeni bir işe başlamayla ilgili tipik endişeler, bu COVID'ye özgü endişelerin üzerine eklenecektir. "Hepimiz iyi bir iş çıkarma konusunda endişeleniriz," dedi Sturm, "yeni bir işe başladığınızda, her zaman bir öğrenme vardır. eğri.” Eşiniz için bu duyguyu güçlendirmeyi deneyin, diyor ki: “Hata yaparız ve bu normal."

Panganiban, destekleyici olmanın en iyi yollarından birinin "her duyguya ve hissettikleri her şeye yer açmaktır" dedi.

2. Düzenli Kontroller İçin Zaman Ayırın

Çiftler için, iletişim bu geçiş dönemlerinde çok önemlidir. Çocukları kimin alacağı gibi lojistik üzerinde çalışmak önemlidir, ancak bir aile büyük bir değişimle uğraşırken bir eş için duygusal olarak orada olmak da önemlidir.

Çiftlerin ikincisiyle başa çıkmanın bir yolu, Sturm ve Panganiban'ın Dr. John Gottman tarafından popüler hale getirilen “stres giderici sohbet”tir. Bu sırada ortaklar, sorun çözme veya tavsiye sunma çabası olmadan günlerinin iniş çıkışlarını sırayla paylaşırlar.

“Bir ilişkinin çok önemli bir yönü, özellikle ilişkinin arkadaşlık yönü, Panganiban, bu konuşmaları yapmak ve birbirinizi gerçekten duygusal olarak desteklemek için zaman ayırmanız gerektiğini söyledi.

Bu konuşmalar için günde 10 ila 15 dakika ayırmak, özellikle büyük bir geçiş sırasında çiftlerin duygusal olarak bağlı kalmasına yardımcı olur.

3. Ev İşçiliği Hakkında Temel Dokunma

Çiftler sahip olmalı ev işleri hakkında düzenli tartışmalar ve her birinin omuzlarındaki iş yükü hakkında nasıl hissettikleri. Ancak büyük geçiş zamanlarında, daha da sık olması gerekir. Eşlerden biri ev dışında çalışmıyorsa, evde daha fazla iş almış olabilir. İşe geri dönmek, yükün yeniden dengelenmesi gerekip gerekmediğini kontrol etme zamanının geldiği anlamına gelir.

Dengenin her iki ortağa da adil gelmesi önemlidir. Panhaniban, "Aslında 50/50 gibi adil olmak zorunda değil" dedi. “Her ikisinin de her ikisi için de iyi hissettirecek şekilde katkıda bulunduğunu hissetmesi gerekiyor.”

Sturm, geçiş gerçekleşmeden üç hafta kadar önce lojistiği çözmeye çalışın, diyor. Birkaç haftada bir evi temizlemesi için birini işe almak gibi ekstra yardıma ihtiyacınız olup olmadığına karar verin. Ardından, geçiş gerçekten başladığında herhangi bir ayarlama yapılması gerekip gerekmediğini görmek için düzenli olarak kontrol edin.

4. İzninizi İyi Kullanın

Hâlâ pandeminin ortasındayız ve okulda karantina gerektiren salgınlar gibi aksaklıkların olacağı neredeyse kesin. Karantina veya hastalık gibi bir aksama olduğunda, her ebeveyn çocuk bakım yükünün bir kısmını üstlenmelidir - mümkünse.

Edwards, "İznin varsa al," dedi ve ücretli iznin tüm ebeveynlerin sahip olduğu bir lüks olmadığını belirtti. "Bizim [zorunlu] ücretli aile iznimiz yok, uygun fiyatlı ve erişilebilir çocuk bakımımız yok ve evrensel okul sonrası programlarımız yok" dedi. Bu bağlamda Edwards, "Dünyayı adil bir yer haline getirmek için iyi bir kocanın yapabileceği hiçbir bireysel çaba yoktur" dedi.

10 Dakikalık Yolculuk Hack, İş-Yaşam Dengemi Kontrol Altında Tutuyor

10 Dakikalık Yolculuk Hack, İş-Yaşam Dengemi Kontrol Altında TutuyorEvden çalışmakIşe Gidip GelmekStresÇalışmak

Hoşgeldiniz "Nasıl Sağlıklı Kalırım”, gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümünde temellerini korumalarına yardımcı olan, kendileri için yaptıkları şeyler...

Devamını oku
Hafta Sonu İşi Eve Getirmeyi Nasıl Durdurursunuz ve Bağlantıyı Kesersiniz

Hafta Sonu İşi Eve Getirmeyi Nasıl Durdurursunuz ve Bağlantıyı Kesersinizİş HayatıÇalışmakİş Yaşam DengesiOfis

kavramı işkolik işyerinin kendisi kadar eskidir. Ama bu günlerde, e-posta ile, mesajlaşmak, gevşek ve elindeki her zaman mevcut telefon, görünüşe göre herkes nereye giderse gitsin yanlarında iş taş...

Devamını oku
Covid-19 Sırasında Evden Çalışır Mısınız? İşte Korkunç Bir Patronla Nasıl Başa Çıkılır?

Covid-19 Sırasında Evden Çalışır Mısınız? İşte Korkunç Bir Patronla Nasıl Başa Çıkılır?Evden çalışmakÇalışmakKoronavirüsKovid 19Çalışan EbeveynlerUzaktan çalışma

Koronavirüs pandemisi yapar İş kafa karıştırıcı ve net bir amaçtan yoksun. İşyeri kapanışları, zorunlu olmayan çalışanları çalışmaya zorladı evden çalışmak, sonsuz Zoom konferanslarında çarklarını ...

Devamını oku