Çocuğunuz oynuyorsa beyzbol, senin de yapman için iyi bir şans var. Belki bir stoperdiniz, belki bir dış saha oyuncusuydunuz, belki de ilk kaleye oturan solcu. Ama senin bir noktada baba koçluğu kariyeri, bir sürahi olacağınızın garantisini verebiliriz.
Bunun nedeni, bir beyzbol topu vurmayı öğrenmenin tekrar (ve birçoğu) almasıdır ve genç slugger'ınız belirli bir yaşa ulaştığında, bol miktarda canlı vuruş pratiğine ihtiyaç duyacaktır. Ayrıca, antrenörlü ligler, tepeyi almanızı ve grev yapmanızı gerektirir. Baskı yok. Ancak tutarlı bir şekilde atış yapmak - yani, aynı hızda ve aynı noktada, her zaman atışta düz ok atmak - özellikle her gün atmadığınızda kolay değildir. Bu yüzden babacan Manhattan'daki Beyzbol Merkezi'ndeki kamp direktörü Mike Belmont'u genç oyunculara vuruş antrenmanı yapmak için bazı yararlı ipuçları almak için çağırdı.
Vuruşları düşünün, Strikeout'ları değil
Bu çok kolay olmalı, ama sizin bir sürahi olarak işiniz höyükteki herkesin tam tersi. Çocukların hit olmasını istiyorsun. Elbette, büyüdüklerinde bir eğriye veya kaydırıcıya çarpmayı öğrenmek zorunda kalacaklar, ama ne kadar kötü olursa olsun işler parlak günlerdeydi, çocuğunuzun Küçükler Ligi takımı için vuruş antrenmanı yapma zamanı değil o. Borunun tam ortasına basit, kolay vuruşlar yapmak istiyorsunuz. Ne çok alçak ne çok yüksek, diyor Belmont, sadece her seferinde tutarlı bir noktayı vurmayı düşünün. Evet, bir atış makinesi kullanabilirsiniz, ancak gerçek bir insana vurmak, teknik direktör liglerinde çocuklar için her zaman daha iyidir.
Fırlatmak İçin Rahat Bir Mesafe Bulun
Vuruş pratiği için höyüğün üzerinde durmak zorunda değilsiniz. Bu nedenle, bir ekranın arkasından atış yapıyorsanız, tutarlı vuruşlar yapabileceğiniz rahat bir mesafe bulana kadar onu hareket ettirmekten çekinmeyin. Bu, fazla yaklaşma dedi. Hala çocukların topun plakaya yaklaştığını görmeleri için yeterli zamana sahip olmalarını istiyorsunuz. Bir noktaya yerleştikten sonra ekranın arkasında kalmayı unutmayın. Sol ayağınız dışarıdayken (sağ elle atarsanız), vücudunuz ortadaki direğe göre hizalanmalı ve pencerede sadece fırlatma kolunuz açıkta kalmalıdır. Her atışın sonunda tüm vücudunuz ekranın arkasına tamamen sıkışmış olmalıdır.
Daima Dört Dikişli Fastball Atın
Vuruş pratiği yapan herhangi bir antrenörün amacı, her vuruşta düz vuruşlar yapmaktır. Bunu sahalar koşmadan veya yelken açmadan yapmanın en kolay yolu, dört dikişli bir fastball tutuş kullanmaktır. Nasıl atılacağını bilmiyor musun? İşte bir kılavuz Beyzbol Ligi'nden.
Aynı Anda Dört Beyzbol Topu Tutun
Tutarlı vuruşlar yapmanın bir anahtarı, höyükte bir ritim geliştirmektir. Bu şekilde atış mekaniğinizi mükemmelleştirebilir ve aynı çıkış noktasına defalarca vurabilirsiniz. Sahaların ateşlenmesini sağlamak için iki ipucu: 1. Fırlatmayan elinizde aynı anda üç top tutun. Bu, kovadan yeni toplar almak için her iki atışta bir durmamanızı sağlar; 2. Sahalar arasında yere inmek zorunda kalmamak için top kovasını bir tabure veya sandalye üzerinde yükseltin. Kova düzgün bir şekilde konumlandırılırsa, elinizi atıyorsunuz, bir adımı bitirmekten başka bir topu kapmaya kadar kolayca gidebilirsiniz.
Doğal Kol Hareketi ve Teslimat Kullanın
Alışılmadık bir açıdan atarak büyüdüyseniz, bu zor olabilir. Çocukların vurmalarına yardımcı olmanın anahtarı, onlara takip etmeleri için tutarlı bir hareket vermektir. "Vurgulanması gereken şey, doğal bir kol hareketi kullanmak ve her şeyi yavaşlatmaktır." Bu, hoş, doğal, yavaş bir atış hareketi anlamına gelir - tuhaf fırfırlar, rüzgarlar veya denizaltı teslimatları yok. Ayrıca streçten atıyor olmalısınız. Belmont, "Sadece bir adım ve bir atış, bu çocuklarla bir rüzgardan geçmenize gerek yok, sadece oraya atın ve eldiveni ortasından vurmaya çalışın" diyor.
Her Zaman Tek Bir Yere Atın
Benzer şekilde, işleri basit tutun. Zaten aynı dört dikişli hızlı topu atıyorsunuz (başka sahalara karıştırmayın), ancak her seferinde aynı yere ⏤ ve aynı hızda ⏤ atmak da istiyorsunuz. Yukarıdaki bir numaralı ipucunu hatırlayın, isabet arıyorsunuz, üstü çizili değil. Ve her atış tam olarak aynı noktadaysa daha fazla isabet alırsınız.
Grev Atmakta Zorlanıyorsanız, Bir Yakalayıcı Kullanın
Plakanın arkasında hedef yoksa, vuruş bölgesine odaklanmak zor olabilir. Yakalayıcınıza biraz daha alıştırma yapmak istiyorsanız, onları giyin ve eldivene atın. Bununla birlikte, bir sandalye, kova veya başka bir hedefi yeterince uzağa koymazsanız, en azından nişan alacak bir şeyiniz olur.
Evet, Aslında Pratik Yapmalısın
Belmont, “Bir babanın veya gönüllünün çocuklara atış yapmadan önce dışarı çıkıp pratik yapması garip geliyor, ama bu önemli” diyor. "Arada bir oraya gidip çocuklara vurmak ve topu her yere atmak istemezsiniz." İster vuruş antremanı sırasında ister antrenör tarafından oynanan bir oyun sırasında olsun, etkili atışın anahtarı, tekrarlama. Tutarlı bir yayın noktası geliştirmeniz ve tekrar tekrar vurmanız gerekir. Ve bunu yapmak pratikle gelir. Belmont, “Topu sert bir şekilde atmadan atamayan veya bir vuruş bölgesine vuramayan bir babanız varsa, o zaman kesinlikle orada olmamalı” diyor. Ya da oyuna gelmeden önce biraz zaman ayırmalı ve kendi başına biraz BP atmaya çalışmalı."
