Діти можуть бути чарівними, приємними, божевільними та милими, але вони також мікробні. «Якщо у вас є діти, готуйся захворіти», – каже Чарльз Герба, доктор філософії, мікробіолог, який вивчає мікроби в Університеті Арізони в Тусоні. «У вас вдвічі більше шансів захворіти на застуду чи грип після народження дітей, ніж раніше. Чим більше дітей, тим швидше». Насправді, дослідження, проведене Школою медицини Університету Юти, показало, що в сім’ях з однією дитиною хтось удома хворіє 33 відсотки року. Двоє дітей? Більше півроку. Як ви гарантуєте, що це не ви? Просто: «Відправте дітей до дідуся і бабусі!», — сміється Герба. Або, більш реалістично, спробуйте ці три тактики.
Щодня дезінфікувати
Ваша найсильніша зброя проти вірусів - це дезінфікуюча серветка. Використовуйте його на всіх поверхнях у спальні вашої дитини, в машині чи будь-якому іншому зручному для дітей місці. «Протріть поверхні дезінфікуючим засобом — тумбочки, стільниці, навіть ті, про які ви не думаєте, наприклад абажури», — каже Герба. Він пояснює, що потрібно всього кілька годин, щоб 90 відсотків поверхонь, з якими контактує хвора людина, були покриті вірусом. Мікроби застуди та грипу зберігаються протягом кількох днів;
Примітка. Не використовуйте повторно дезінфікуючу серветку на кількох поверхнях, оскільки ви просто перенесете віруси з одного місця на інше. Витерти і кинути; повторити.
Захист від мікробів у вашій ванній кімнаті
Можливо, ви зможете не допускати дітей до своєї спальні, але ванні кімнати – це спільні приміщення і, ймовірно, місце, де ви можете почути сопіння вашої дитини. Почніть із заміни всіх рушників для рук паперовими на час хвороби. Якщо ваша екологічна совість вважає ідею одноразового паперу образливою, подумайте про те, щоб дати дитині власний рушник, яким вони — і тільки вони — будуть користуватися під час хвороби.
Також пропустіть мило. «Ви ніколи не побачите мила в громадських туалетах», — зазначає Герба. «Чому? Тому що вони є мікробними магнітами. У громадських ванних кімнатах використовується рідке мило, і ви також повинні, коли ваші діти хворіють». (Якщо ви зайвий параноїдальний, ви навіть можете протиснути насос через паперовий рушник, щоб уникнути контакту з пляшкою повністю.)
Прати на гарячому
Так, використання холодної води у вашій пральній машині є дещо більш енергоефективним. Однак він також значно менш стійкий до мікробів, тому вирішувати вам. «Візьміть гарячу воду та високу температуру в сушарці», — каже Герба. «Високі температури вб’ють більшість мікробів застуди та грипу, але холодна вода нічого не дасть». (Насправді, лише холодна вода краще поширює мікроби з одного одягу на одяг Згідно з одним дослідженням, справжньою зброєю є сушарка: дослідження показують, що для найефективнішої роботи потрібна температура вище 140 градусів. знищення мікробів.
