Вправа

Мені потрібно більше сну чи вправ?Вправа Спати

Якщо ви втомилися, виснажені й опинитеся в цьому рідкісному вільному часі, чи варто використовувати його для качати гирі чи більше спати? Іншими словами, що зробить більше для вашого добробуту, фіз...

10 вправ для схуднення живота Тато бод Тілесний жир Втрата ваги Вправа Тренування

Отже, у вас виріс живіт. Немає потреби докоряти себе за це. Це відбувається постійно, і в певному сенсі це неминуче. Розповсюдження середньої частини починається, коли ви наближаєтеся до середнього...

Вправи на рухливість гомілковостопного суглоба та розтяжка, щоб ви були спритними та в грі Тато бод Вправа Розтяжки

Ти не такий спритний, як колись. Це не стільки визнання старіння, скільки визнання того факту, що ми всі фізично досягаємо піку до смішного рано — у двадцять, якщо не раніше — і той скрип, ломота, ...

Вчуся бігати знову, щоб зустріти своїх дітей на дорозі Біг Вправа Психічне здоров'я Covid Коронавірус Особистий твір

За два тижні до виборів я пішов на вечір бігти. При температурі понад 80 градусів і моєму шлунку, повному жарки, умови були не ідеальні. І все-таки ми з дружиною Кейт вирішили, що година після обід...

Ранкова рутина, яка робить мене кращою та продуктивнішою людиною Ранкова рутина Рутини Батьківство Вправа Поради щодо батьківства

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...

«Американський воїн ніндзя-юніор» зменшив рівень перешкод для змагання для нових дітей Дитяче телебачення Вправа Американський воїн ніндзя

Якщо ви один із тих татусів, які побудували «п’ятірні сходинки» на задньому дворі, щоб ваша дитина могла тренуватися Американський воїн ніндзя молодший, краще вийміть ящик із інструментами. Шоу, як...

Мій біговий клуб зробив мене кращим батьком і чоловіком Терапія Біг Вправа Татові друзі Самодопомога

Як цей новий тато схуд на 100 фунтів, щоб не відставати від свого малюка Втрата ваги Вправа Новий тато Втрата ваги Фітнес

Ласкаво просимо до Чудові моменти в батьківстві, серіал, в якому батьки пояснюють, з якою перешкодою у вихованні вони зіткнулися, і про унікальний спосіб їх подолання. Цього разу 42-річний Семюел з...

Чи є грудне молоко новим паливом для тренувань? Зустрічайте Beast Feeding Gym Bros.Грудне молоко Харчування Фетиш Вправа Тренування Бодібілдинг

На поверхні, Jameson Ritenourпост-режим тренувань здається досить стандартним. Він змішує протеїновий порошок і добавки з молоком, зменшує його, і продовжує свій день. Але є важлива відмінність: Ri...

Позбавлення від шкідливих звичок: 5 порад, як позбутися від них раз і назавжди Вживання алкоголю Самодопомога Звички Вправа Шкідливі звички Фубінг Самодопомога

Шкідливі звички, навіть, здавалося б, нешкідливі, можуть мати згубний вплив на ваше життя, навіть не усвідомлюючи, що це відбувається. Витрачений час і енергія можуть повільно накопичуватися, затяг...