Добрий батько,
Мої діти нудьгують і є маленькими монстрами. Я не можу приділяти їм заняття весь час і продовжувати вмикати телевізор, щоб дати собі час. Це погане батьківство. Його занадто багато екранного часу. Хоча, можливо, це все, що я маю? Я навіть не хочу думати про довгострокову шкоду, яку я завдаю. Що мені робити?
Tubed Out в Таллахассі
Цим я оголошую мораторій на час перед екраном, який триватиме до тих пір, поки не закінчиться пандемія або діти не повернуться до школи повний робочий день. До тих пір, і тільки до тих пір, батькам більше не дозволено бити себе за використання наявних у їхньому розпорядженні інструментів для управління домогосподарствами, які були вкинуті в хаос.
Чоловіче, я б хотів, щоб у мене була влада фактично виконати таку прокламацію. Я ні, очевидно. Але я дуже хочу, щоб ви та мільйони батьків, які опинилися у вашому такому ж скрутному становищі, почули мене: настав час «достатньо гарного» батьківства.
Але ось що це означає:
Батьки, як ми з вами (так, я теж відчуваю провину), схильні хвилюватися через ті процедури та правила, які, на нашу думку, дадуть нашим дітям найкращі та здорові результати. Таким чином, ми глибоко читаємо дослідження про збільшення часу перед екраном та його зв’язок із поширенням дитячого ожиріння, розладами психічного здоров’я та проблемами навчання. ЗМІ про небезпеку екранного часу неймовірно переконливі. А коли це поєднується з нашими власними анекдотичними даними про те, що діти стають зомбованими через екрани (програми відеоігор у випадку моїх хлопчиків), то небезпека стає набагато гострішою та нинішньою.
Але є проблема. Наукове розуміння має чіткий період напіврозпаду. Питання ніколи не вирішуються. Це тому, що наука завжди перевіряє, кидає виклик і знову тестує, щоб знайти кращі та точніші відповіді на запитання. Так, є добре продумані дослідження екранного часу які мають сильну кореляцію з певними результатами в дитинстві. Але ці дослідження не показують причинно-наслідкових зв’язків. І є кілька досліджень, які показують, що час перед екраном дає дітям переваги за певних обставин.
І хоча Американська академія педіатрії має рекомендації щодо часу екрану — одну годину на день високоякісного телебачення для дорослих. перегляд — важливо розуміти, що ці рекомендації мають на меті забезпечити найкращі результати для більшості дітей у найбільш типових обставини.
Наша поточна хронологія відходить від типової давно. Я говорю це не для того, щоб натякати, що вам не варто турбуватися про час перед екраном. Я кажу, що зараз не час педантично ставитися до екранного часу.
Нам, як батькам, потрібно пройти через це якнайкраще. Нам потрібно центрувати наші пріоритети. Одним з пріоритетів є збереження роботи. Вам потрібен час, щоб зробити свою роботу. Якщо телебачення допомагає вам у цьому, то це цінний ресурс.
Ще один пріоритет – наше психічне здоров’я. Стрес нам не допоможе, незалежно від того, звідки він походить. Якщо у нас є можливості зменшити стрес (скажімо, пробачивши собі час перед екраном), ми повинні ними скористатися.
Ми також маємо надавати пріоритет здоров’ю нашої сім’ї. Якщо ризик відправити дитину в світ (очевидно, в масці) занадто високий, то тримати її в режимі екрана може бути ідеально адаптивним інструментом для здоров’я.
Нарешті, ми повинні поставити любов на перше місце. Єдина важлива річ, яка допоможе нашим дітям пройти через це, — це знати, що у них є батьки, які люблять їх і раді захищати їх, незважаючи ні на що. Якщо час перед екраном веде нас до постійного конфлікту, це проблема. Якщо екранний час створює боротьбу за владу, коли ми втрачаємо хладнокровність і стаємо безтурботними, кричачими монстрами, це серйозна проблема.
Я не кажу бути вседозволеним у всьому. Очевидно, вам потрібно мати справу з пилом і небезпечною поведінкою у вітальні. Але, можливо, є якісь проблеми, над якими можна поступитися. Є деякі проблеми, для вирішення яких ви повинні погодитися, що ви робите «достатньо добре».
Подивіться, є речі, які ви можете спробувати вгамувати занепокоєння свого екрана: введіть обов’язковий час на свіжому повітрі, якщо у вас є двір, створіть графік, який розподіляє екранний час рівномірно з часом іграшок, стимулює роботу по дому, підключаючи його до збільшених обмежень на час екрана, вимикає телевізор вихідні дні.
Але ці рішення є життєздатними, лише якщо у вас є можливість керувати ними та контролювати їх. Можливо, буде краще для всіх, якщо ви спробуєте прищепити своїх дітей від теоретичних небезпек екранного часу, подвоївши любов і гру, коли у вас є для цього можливість. Це означає, що, коли робота завершена і важливе управління домом закінчено, ви звертаєтеся до своїх дітей і зосереджуєтесь лише на них. Ви зосереджуєтеся на грі, розвазі, радості та пригодах. Ідея полягає в тому, що, коли екран вимкнено, інвестиції в реальний час батьків і дітей повинні бути поза планом.
Багато в чому це пов’язано з тим, що ми не можемо наплювати на всі речі весь час. Це правда, коли немає пандемії, і це абсолютно важливо зараз. Ті турботи та стресові фактори, які поглинають фізичну та емоційну енергію, про яку ви повинні піклуватися та любити свою дитину, потрібно позбутися. Любити та піклуватися про свою дитину, тримати її в безпеці достатньо.
