Чому чоловіки емоційно замикаються, на думку психологів

click fraud protection

Є багато тропів про батьків, але найбільше стирчить один: далекий тато. Він там, він присутній - типу — але він здається далеким. Він тато Дивні речі який читає газету під час сніданку і, здається, насправді не спілкується зі своєю сім’єю; це тато, який повертається з роботи і негайно тікає до лігва. Це кліше, але це кліше неспроста. Чоловіки схильні відсторонитися.

Батьки відходять емоційно не через брак любові до своїх сімей, а часто переважну її кількість у поєднанні з нездатністю впоратися. Цей імпульс є відносно універсальним і не цілком винен. Коли хлопчиків виховують вірити, що багато емоцій не прийнятний, навчитися боротися з ними як чоловік може бути складним завданням, але навчитися поводитися з ними як новий батько — це мінне поле. Так само, як і батьки закрити з тих самих причин, що й чоловіки взагалі, коли задіяні діти, ставки стають вищими. Батьки можуть відчувати себе менш контролюючими, ніж будь-коли раніше, і подвоїти цю дистанцію, залишаючи своїм подружжям і дітям дивуватися, що, в біса, не так.

«Чоловіки мають стільки ж здатності переживати й виражати емоції. Проте ці види діяльності не підтримуються значною частиною нашої культури», — терапевт Розповідав Річ Освальд Батьківський. «Найбільший дефіцит навчання для чоловіків зосереджений на стосунках. Теми включають самосвідомість, спілкування та емпатію».

Незважаючи на стереотипи, дослідження показує, що чоловіки настільки ж емоційні, як і жінки, але вони просто ефективніше приховують це, часто на шкоду. Зростає кількість психологів визнаючи що ці репресивні чоловічі норми щодо емоцій частково відповідають за багато проблем із психічним здоров’ям чоловіків. Дітей також навчають, як керувати своїми емоціями в ранньому віці, не за допомогою сидячих уроків, а за допомогою змодельована поведінка. Хоча емоції матері мають значення, дослідження показати, що для хлопчиків особливо важливо, як тата моделюють емоції. Очікувалося, що батьки минулих поколінь будуть відносно відсутніми годувальниками, і виховувалося багато сьогоднішніх татусів.

Коли чоловікам не вистачає підготовки, щоб впоратися з ситуацією, вони, швидше за все, відчують себе непотрібними і відступлять, і емоційні ситуації, швидше за все, спричинять це в результаті. Стати батьком – це дуже емоційний досвід, але не завжди такий, як очікують чоловіки. Деякі чоловіки повідомляють, що відчувають любов з першого погляду зі своїми дітьми, але іншим доводиться бути більш терплячими, пояснює клінічний психотерапевт Кевон Оуен.

«Чоловіки приходять і розповідають мені про те, як вони знають хлопця, який розплакався, почувши серцебиття», — каже Оуен. «Немає сорому в тому, щоб не мати такого рівня емоційної реакції, як ці хлопці. Звук серцебиття на цих машинах звучить як погано записаний ручний барабан. Дай час». Якщо таких високих очікувань недостатньо, щоб змусити цих татусів відступити, невпевненість у вихованні буде. Є докази що коли матері діють як експерти, батьки віддаляються ще далі, тому що не відчувають, що їм нічого запропонувати.

«У мене були чоловіки, які казали, що вони відчувають себе просто донором сперми», – сказала психолог Еріка Мартінес. Батьківський. Це зрозуміло, оскільки матері мають дев’ятимісячну фору у зв’язках з немовлятами внутрішньоутробно, а немовлята більше залежать від жінок, коли вони годують грудьми.

«У чоловіка цього немає. Його стосунки з дитиною починаються з народження, тому мама за замовчуванням стає експертом у цій дитині».

Варто зазначити, що навіть для чоловіків з більш прогресивними уявленнями про гендерні ролі, бути постачальником все ще є переважаючою цінністю для батьків, що вимагає багато енергії. Багато татусів можуть здаватися більш замкнутими, коли вони насправді виснажені і не спілкуються так ефективно.

«Важко йти на повну силу на роботі, щоб жити відповідно до цього і все ще мати що емоційно дати вдома», Мартінес пояснює.

Найбільша помилка, яку можуть зробити татусі, — це почуття провини за порив до відходу, тому що це лише робить його сильніше, погоджуються експерти. Тому найкраще, що вони можуть зробити для себе та своїх сімей, — це перестати бути такими суворими до себе, тому що саме так вони потрапили в цю халепу. І звичайно, матері можуть заохочувати батьків брати участь у вихованні дітей і проявляти співчуття та розуміння, коли вони роблять помилки, але насправді чоловіки мають з’являтися знову і знову, навіть якщо вони не завжди знають, що вони робити.

«Чоловіки хочуть вирішувати проблеми, а їхня недостатність знань і підготовки – це проблема, яку можна вирішити, отримавши інформацію, підтримку, заохочення та досвід», – каже Освальд. Щоб набути такого досвіду, батьки повинні зазнати невдачі, беручи участь замість того, щоб тікати.

Поради щодо шлюбу з Covid-19: пандемії не породжують гендерну рівність

Поради щодо шлюбу з Covid-19: пандемії не породжують гендерну рівністьПоради щодо шлюбуГендерні роліРозподіл праціПсихічне навантаженняВласний капітал домогосподарствМаскулінність

Дарсі Локман — невідоме ім’я, але вона могла б бути, якби захотіла. Вона лише один бестселер або подкаст від того, щоб бути синонімом клубка трудових відносин всередині шлюби — від того, щоб стати ...

Читати далі
Кризу психічного здоров’я чоловіків більше не можна ігнорувати

Кризу психічного здоров’я чоловіків більше не можна ігноруватиЧоловіче здоров'яСамогубствоПсихічне здоров'яМаскулінність

Трохи більше року тому я був суїцидальний і не міг встати з ліжка.У січні 2018 року я втратив одного зі своїх найближчих друзів Крістіана дуже раптово через емболію легеневої артерії ( раптова заку...

Читати далі
Для чоловіків боротися з горем самотньо й ізольовано. Це потрібно змінити

Для чоловіків боротися з горем самотньо й ізольовано. Це потрібно змінитиГореЕмоціїСумМаскулінність

Нещодавно боровшись із різдвяними вогнями під своєю ялинкою, Ніла Тернера накрила хвиля смутку. Він не міг не думати про свою дочку Колбі, який помер у 2010 році у віці лише двох років від рідкісно...

Читати далі