Як тільки почнеться школа, вранці може стати, скажімо так, дещо хаотичним. Діти повинні встати і у них. Одяг потрібно одягнути. Сніданок потрібно з'їсти. Обід потрібно запакувати (і так рюкзаки). Кожне з цих завдань має свої змінні. Кросівки могли загубитися. Кнопки відкладення можуть бути натиснуті. Упакування обіду може піти не так, як планувалося. Плюс: ти. У вас теж обмежений час, і ви, мабуть, трохи глухий, бо життя, чоловіче. Але є багато способів зробити ранок не організованим, а набагато менш хаотичним, від рутин на вихідних до ранку безвідмовних. Оскільки кожна сім’я різна, ми поговорили з шістьма батьками про шкільні ранкові розпорядки, які вони встановили, які дозволяють їмo вивести всіх за двері до школи і працювати трохи менше несамовито.
Шкільний тиждень починається з вихідних
Ми дбаємо про те, щоб домашні завдання були виконані, а терміни виконання були зазначені у відповідних шкільних календарях, а діти рано лягали спати. Це важливо для того, щоб початок навчального тижня проходив без поспіху. Моя дочка самовмотивована — вона одна з тих, хто дратує
Зазвичай вони люблять приходити до школи трохи раніше, щоб поговорити з друзями, тому ми використовуємо пунктуальність як мотивацію тримати їх достроково щоранку, щоб уникнути неминучих втрат окулярів, втраченого взуття чи принтера варення. Найбільші стратегії, які ми використовували протягом багатьох років, — це підзвітність, організація та комунікація. Ми очікуємо, що діти будуть відповідальними. Наприклад, вони повинні повідомити нас, коли в принтері закінчився папір або чорнило, вони повинні дати нам список матеріалів, необхідних для проекту, і вони повинні знати, де вони повинні бути і коли. Маючи такий протокол, наші ранки набагато легше.
– Трент, 49, Сан-Дієго, Каліфорнія
Ми контролюємо все
Напередодні ввечері ми з дочкою готуємо їй обід на наступний день. Вона сама вибирає собі одяг і напередодні ввечері — ми з дружиною її в цьому підтримуємо, якщо треба. Я також спостерігаю, як вона отримує домашнє завдання, підручники шкільної бібліотеки тощо. в її книжкову сумку напередодні ввечері, і ми з дружиною по черзі читаємо їй книжку перед сном. Аналогічно, якщо є якісь зміни в розпорядку дня, наприклад, коли я веду її до школи замість мами, ми обговорюємо її і виконуємо план напередодні ввечері. Перед тим, як вийти з дому, я даю їй 20-хвилинне попередження, а потім кожні п’ять хвилин. Я роблю все можливе, щоб її не дратувати. Я виявив, що чим більше я нагадую їй, тим більше це сповільнює все.
– Брюс, 75, Ешвілл, Північна Кароліна
Ми плануємо весь тиждень вперед
Якщо я не встану вранці досить рано, щоб підготуватися, це не вийде. Ми проводимо ніч перед підготовкою до наступного дня, інакше це катастрофа. Насправді, щоб заощадити час, ми налаштували наші дитячі наряди на весь тиждень у неділю ввечері. Моя дружина розставляє ящики, на яких написано «понеділок», «вівторок», «середа», «четвер» і «п’ятниця», і ми поставили їхній одяг там на початку тижня, щоб діти знали, що вони одягнуть ранок. Ми виявили, що одяг справді згладжує ситуацію. Сьогодні вранці я вставав у кімнатах о 6:10, 6:30 і знову о 6:45, намагаючись підняти наших дітей. я намагаюсь розбудити їх піснями, щоб розпочати вихідний день на позитивній ноті. Але іноді я спускаюся вниз і готую снідати, а вони просто перевертаються й повертаються спати.
– Джон, 55 років, Атланта, Джорджія
Ми відзначаємо команду ранкової рутини
Ми з дружиною Знайте, що якщо ми працюємо над цим разом, ранок буде м’якшим. У нас є дворічна дитина, тож один із нас залишається вдома з ним, і ми організуємо й готуємо все до його дня, але сподіваємося, що інший повернеться додому, покинув решту наших дітей. Це гра в команду. Я маю дітей від 6-го класу до дитячого садка; У мене є четверо, які зараз навчаються в школі. Я можу вивести дітей з дому за 20 хвилин, якщо потрібно, але 35 хвилин – це час для нашого пробудження та виходу з дверей. За цей час ми одягаємо всіх, робимо зачіски хлопцям, дівчатам, готуємо сніданок, готуємо сумки, і ми виходимо за двері. Поки що це добре керований корабель, але іноді він трохи іржавий. Іноді хтось не може знайти своє взуття або забуває, куди поклав шорти. Але така природа дітей.
– Джош, 41, Палм-Біч, Флорида
Ми дотримуємося одного великого календаря
Я батько 7-місячної дитини і у нас є собака кому потрібна година фізичних вправ на день. Наша найбільша «трюк», щоб вибратися з дверей, полягає в тому, що ми з дружиною обоє великі ранкові люди і, природно, встаємо близько 6:30 або о 7 ранку, що дає нам достатньо часу, щоб вийти за двері до 8:20 ранку. Звичайно, я встаю щодня в цей час без сигналізація. Моя дружина також любить цю годину бути продуктивною, якщо вона сама не йде на тренування чи грає в теніс. За потреби приблизно чергуємо.
Ми чергуємо спільне використання одного календаря. Ми зробили це ще до народження нашої дитини. Важко ділитися робочими календарями лише через обмеження компанії, тому ми просто дбаємо про те, щоб, коли у нас є робочі події, ми дублюємо їх у нашій персональні календарі, щоб інша особа могла це побачити, якщо трапиться подія, коли хтось інший має підняти слабину щодо того, щоб залучити нашу дитину до дитячий садок. Ми ведемо нашу дитину до а няня поділіться. Ми чергуємось, тож два тижні в іншої пари і два тижні у нас. Подружжя живе за п’ять кварталів. Ми відразу кинулися на нього. в Сан-Франциско, трафік абсолютно найгірший. Ми можемо дістатися туди приблизно за три хвилини. І коли вони прийдуть до нас, ми повинні бути готові до того, що няня почнеться. Таким чином, той самий розпорядок діє, незалежно від того, вивозимо ми сина чи ні, чи він приїжджає до нас. Ми ще повинні бути готові.
– Тим, Сан-Франциско, Каліфорнія, 40
Ми перетворюємо ранок у гру
я а одинокий тато. Мені доводиться їхати на північ протягом 20 хвилин, щоб або висадити сина з батьками, які іноді спостерігають за ним, коли я на роботі, або його клас Pre-K, а потім я їду годину на південь до свого офісу. Кожна хвилина важлива, коли я їжджу по всьому округу лише для того, щоб висадити свою чотирирічну дитину і вчасно піти на роботу.
Отже, у мене є кілька прийомів, які я використовую, щоб допомогти своєму синові піднятися і рухатися. По-перше, я зазвичай прокидаюся приблизно за годину до нього, щоб прийняти душ і підготуватися до цього дня. Але коли я прокидаюся, я вмикаю телевізор і граю фільм або Щенячий патруль. Я б не сказав, що я зрікаю гучність, але я зазвичай збільшую її на один або два пункти. Таким чином, зрештою, він прокинеться сам і буде в набагато кращому, набагато приємнішому настрої, ніж якби мені довелося розбудити його самому.
Крім того, і я розумію, що це не підійде для всіх, він любить гуляти зі мною, коли я вигулюю собаку вранці. Тож це в кінцевому підсумку є хорошим мотиватором вранці, коли він тягнеться. я просто хапайся за повідець, можливо, назвіть собаку, і він поспішить готуватися, щоб вийти з нами. В принципі, якщо я зможу знайти способи гейміфікувати речі або принаймні стимулювати речі, я зможу вийти вчасно.
– Патрік, 32 роки, Санкт-Петербург, Флорида
