Час сну уподобання не відображаються в профілях знайомств. Так само вони не беруть участь у розмовах на першому побаченні. Або другі, треті чи четверті побачення. Насправді, як правило, вони довго не обговорюються в процесі залицяння, створюючи пари для грубе пробудження, якщо один ранній птах, а інший нічна сова, і вони виявляють, що їх графіки не відповідають синхронізувати. Або, принаймні, це налаштовує на грубе пробудження сови. Ранній пташок весело пурхає по дому, варить каву, реготає NPR, а Wordle дня закінчується, коли світанок щойно почався.
Часто відмінності в спати шаблони не мають значення, поки вони не мають значення. До того часу пари з конфліктами графіки усвідомлюють, що їм потрібно перерахувати час сну та налаштування будильника, вони пройшли точку неповернення, тобто вони закохалися. Тож, незважаючи на нестандартні циркадні ритми, вони повинні змусити це працювати. А це не завжди легко, особливо коли в картину з’являються діти. Але іноді так і є! Тож як парам із змішаним графіком сну це зробити? Ми поговорили з шістьма особами, які мають різні моделі, ніж їхні партнери, про їхній досвід, про те, як це було чи ні, і як вони змусили це працювати.
1. Це була проблема. Тепер я це дуже ціную
Я сова у стосунках. Мій чоловік в принципі марний після 9 вечора. і я так до 9 ранку. Спочатку це було проблемою і призводило до багатьох кепських розмов. Я був так роздратований, коли я закінчую вечеряти о 9, а він напівсонний на дивані. І забудьте про спроби не спати, щоб разом подивитися фільм. Ми переїхали разом у 2007 році і одружилися в 2009 році, і він намагався повіситися.
Але після того, як наш перший народився, ми зрозуміли, що набагато легше, якщо я буду робити «нічні речі», а він — «ранкові». Він очолює спати незабаром після дітей, зазвичай близько 9, поки я не спала, щоб прибрати кухню, погодувати котів, поставити будильник, тощо Це також мій телевізійний час. Коли у нас з’явилися діти, я по-справжньому почала цінувати, як мій чоловік від природи буває на сонці. Він піклувався про дітей, коли вони були малюками, що прокидалися в безбожні години. Вони вже старші й прокидаються близько 7 років, але це все ще набагато раніше, ніж я вважаю за краще. Усі в моєму домі знають, що на вихідних потрібно мовчати приблизно до 9, бо мама спить. — Крістін, Нічна сова, Джорджія
2. Це не проблема, якщо ви подбаєте про якісний час
Я — ранковий птах, а моя дружина — нічна сова. Ми також працюємо в різні зміни, тому часто проводимо разом не більше кількох годин у будні. Ми розділяємо свої справи. Я бігаю веб-сайт для відпочинку та кемпінгу і мені легше виконувати мою частину після роботи, тоді як вона виконує свою раніше. Таким чином ми можемо зосередитися на веселих справах, коли ми разом. Насправді це виявилося чудово, коли з’явилися діти, оскільки один із нас доглядав за ними, поки інший спав. Різні розклади не обов’язково становлять труднощі, якщо ви неодмінно проводите час разом, навіть якщо це лише година перегляду телевізора. — Майк Міллер, Ерлі Берд, Техас
3. Ми не говоримо ні про що важливе після 20:00. або до 10 ранку
Я ранкова людина, яка ніколи не встановлює альрука. Це не скромне хвастощі; просто так влаштовано моє тіло. Мій чоловік 19 років - сова. Саме тоді він дивиться свої фільми жахів класу B, читає науково-фантастичні романи і готує креативні бутерброди з будь-якого хліба, який тільки може знайти.
Ось деякі речі, які ми придумали, щоб це запрацювало. Ми будимо один одного (трохи), коли входимо і встаємо з ліжка. Зазвичай це просто сонний поцілунок і нагадування «Я зараз тут». або «Я люблю тебе і готовий почати свій день». Ми не розмовляємо про будь-яке важливе після 20:00. або до 10 ранку, і ми намагаємося не забувати запитати іншу людину, чи достатньо вона прокинулась, щоб говорити. Я дуже погано розбираюся в цьому і псую, закидаючи йому всілякі питання, що містять кофеїн, щойно я чую його кроки. Коли я пам’ятаю, це дійсно має значення.
Іноді ми судимо один одного. ми обидва парні терапевти, тому ми абсолютно знаємо, що це неправильно, але ми не можемо не відчувати, що наш шлях є найкращим. Він любить мене за мою енергійність і амбіції, але іноді бачить мене трудоголіком, який стрибає з ліжка, коли хоче, щоб я залишився принаймні до того часу, поки не зійде сонце. Я поважаю і заздрю його ґрунтовності і відчуваю втіху від його спокійної поведінки, але мені також іноді хочеться просто налити холодної води на маківці, щоб розбудити його, щоб він міг прогулятися зі мною в ті часи, коли я прокинувся і хочу поділитися своїм щастям з його. — Лора, Ерлі Берд, Пенсільванія
4. Наші розклади змінювалися з роками
Коли ми збиралися разом, я рано вставав, а моя дружина працювала допізна. Але з часом ми змінювали графіки, що, на мою думку, є цікавою частиною мого досвіду. Я лягав спати на 2-3 години раніше, ніж вона, у перші роки наших стосунків. Вона завжди хотіла б залишатися на вечірках пізніше, ніж я, або починати серйозні розмови про стосунки пізно ввечері, що було для мене повною тортурою. Перша велика зміна сталася, коли ми обидва змінили роботу. Вона почала вставати все раніше і раніше, тоді як моя робота почалася пізно, і мені довелося працювати пізніше ввечері. Це був початок змін. Коли у нас з’явилися діти, наші графіки перевернулися, а потім більш-менш синхронізувалися. Ми ніколи не говорили про свій графік і не робили нічого, щоб змінити його. Життя просто відбувалося навколо нас, і ми до нього пристосувалися. — Роберт, Ерлі Берд, Коннектикут
5. Діти вирішили проблему за нас
Ми з дружиною – улюбленці старшої школи, і ми стикалися з цим завданням протягом останніх 15 років. Ті перші дні до появи дітей були найважчими. Я ранкова людина. Я люблю починати свій день близько шостої і мати цю годину з телефоном і чашкою кави, перш ніж піти в спортзал і почати день зі своїм Блог про ремонт будинку своїми руками. Моя дружина була вечіркою-совою, яка закривала бари і спала до обіду. Ми обидва були б розчаровані, але знайшли спосіб змусити це працювати. Якби я хотів щось зробити разом у суботу чи неділю вранці, вона подзвонила б раніше ввечері. Якщо вона хотіла провести вечір, я пив каву або Redbull о 8 вечора. катався навколо.
Коли прийшли діти, це фактично вирішило цю проблему для нас. Діти прокидаються близько 7 ранку, тому я лягаю спати близько 8-9 вечора. в той час як моя дружина не спала приблизно до півночі, дивлячись телевізор, працювала чи читала. Я прокидаюся близько шостої, приймаю ранкову каву, а потім прокидаюся з дітьми, поки вона не встане приблизно о 8. Тож, зрештою, вийшло чудово. — Джейк Брендон, Ерлі Берд, Арізона
6. Мене це засмучує, але ми знайшли вихід
Ми з чоловіком зібралися молодими, у 17 і 18 років. У той момент нашого життя ми обидва були чимось схожими на нічних сов. Зміна відбулася, коли наша робота, навчання та кар’єра розвивалися. Його робочі зміни починалися на кілька годин раніше моєї, тому він перетворився на ранкової людини. Вставати о 4:30 ранку протягом тижня, «спати» до 6:30/7 у вихідні, і завжди готовий спати або спати на дивані до 20:00. я блогер про виховання дітей і я не маю проблем не спати трохи пізніше.
Після народження дітей це, безсумнівно, стало трохи більш складним завданням. З 7:30/8 спати, будь-який час після цього був єдиний час, коли ми мали, але з мій чоловік завжди засинає так рано, здавалося, що ми навряд чи встигли просто бути парою. Мене це почало турбувати, оскільки я відчував, що не маю часу сидіти і спілкуватися з ним, тому я розповів йому, що відчуваю. Я розумію, що він так втомився від раннього вставання та довгого дня. Ми знайшли пару телевізійних шоу, які нам подобаються, і один-два вечори на тиждень ми перекушуємо і дивимося епізод нашого шоу після того, як наш малюк спав на ніч. Ми знаходимо час, щоб поговорити про наш день та інші речі. Приємно проводити цей час разом. — Ешлі, Нічна Сова, Огайо
