Пандемія відображається у дзеркалі заднього виду нашої колективної свідомості, але невизначеність і потрясіння все ще залишаються. Тому що, звичайно, вони роблять. У нас було стільки речей, які ми сприймаємо як належне у повсякденному житті, раптово і на невизначений термін. Це відчуття неспокою спонукало багатьох із нас задуматися про великі зміни — нехай вони будуть нова кар'єра, нове місто, абсолютно нове життя. Ми всі дивувалися, Це все? Чи достатньо цього? Чи є я тим, ким я повинен бути?? Або навіть, Чи не пізно стати тим, ким я повинен бути? Багато людей думали про переосмислення.
Але чого вимагає справжнє переосмислення?
Лауреат нагород бізнес-журналіст Джоан Ліпман хотів знайти відповідь і допомогти тим, хто зацікавлений у великих змінах. Результатом стала її нова книга, ДАЛІ! Сила переосмислення в житті та роботі. Ліпман взяв інтерв’ю у десятків людей, які були достатньо сміливими, щоб розібрати життя, яким вони його знали, і зібрати його на частини так, щоб вони зрештою мали більше сенсу. Її дослідження, отримані від неврологів, батьків, відомих авторів, журналістів, зірки NBA, дизайнери та генеральні директори допомогли їй сформулювати «дорожню карту переосмислення», яку люди можуть використовувати на будь-якому етапі їхні життя. У ньому описано чотири етапи — пошук, боротьба, зупинка та рішення — яких вимагає кожне успішне переосмислення.
Батьківський поговорив із Ліпманом про впровадження чотириетапного процесу переосмислення на практиці, як знайти свій момент «ага», «розумний» спосіб зазнати невдачі та згубний міф, який заважає людям досягти своїх цілі.
Які були деякі з найбільш вражаючих або цікавих переосмислень серед людей, яких ви опитали?
Одна з моїх улюблених історій про те, як Кріс Донован переосмислив себе. Він багато років працював майстром з ремонту телефонів і мав хобі малювання дуже складних малюнків взуття. Йому подобалося це робити, але йому ніколи не спало на думку, що це може стати справжньою кар’єрою. Йому було вже за 30, коли він зустрів свого нинішнього чоловіка, який побачив ці малюнки та сказав Крісу, що в нього є талант.
У Кріса настав період боротьби, коли він подумав: «Ой, уже занадто пізно для цього, мені потрібна робота». Потім він захворів на рак простати. Це був момент його «зупинки». На щастя, його успішно вилікували, але це вивело його з рутини та дало йому перспективу: «Що я роблю? Життя занадто коротке." Тож він достроково вийшов на пенсію та пішов у школу дизайну. Тепер у нього є власна лінія взуття — його рішення — і її назвали найкращий дизайнер взуття 2020 року за версією бостонського журналу.
Яка велика зміна.
Ви можете подумати, що ремонт телефонів не має нічого спільного з дизайном взуття, але Кріс бачить красу в промисловості та має зовсім інший погляд на дизайн взуття. Озираючись на період своєї боротьби, він шукав натхнення на звалищах і використовував знання, отримані на цьому шляху, у своїх проектах.
Замість того, щоб розводити руками у відчаї, успішні невдачі будуть продовжувати налаштовувати.
Ви також взяли інтерв’ю у колишньої зірки НБА Лена Елмора, який також зробив цікаве переосмислення.
Так. У 65 років він втратив роботу спортивного коментатора ESPN і мусив думати про те, що буде далі. Він посилався на попередній досвід, включно з дипломом юриста Гарвардського університету та дитинством досвід під час руху за громадянські права, щоб розпочати нову кар’єру викладання спортивного менеджменту в Колумбії університет. Тепер він зосереджується на спорті та соціальній справедливості одночасно. Він об’єднав усі свої інтереси, щоб заплатити вперед.
Отже, що ви виявили у своєму дослідженні про те, як люди почали переосмислювати себе? Що потрібно, щоб почати з’ясовувати новий шлях до серйозних змін?
Перша фаза, або «пошук», — це період відкритості. Люди мають бути відкритими до несподіваних напрямків, у які їх може завести їх пошук, і напрямків, які зрештою можуть бути більш повноцінними, ніж напрямок, який вони спочатку мали на увазі.
«А-ха!» здається, що моменти виникають нізвідки, але останні досягнення в дослідженнях нейронауки показують, що ці моменти не такі випадкові, як здається. Насправді сканування мозку показує, що у вашій голові крутяться різні ідеї, які не пов’язані між собою. Але коли ви вимикаєте виконавчу функцію і перестаєте свідомо про щось думати, ідеї можуть кружляти навколо і об’єднуватися в те, що здається абсолютно новою ідеєю або «ах-ха!» момент. Насправді це концепції та ідеї, які вже крутяться у вашій голові.
Дві речі часто стають на заваді людям переосмислення: одна полягає в тому, щоб зосередитися на меті, а не на процесі, а інша полягає в тому, що вони занадто рано припиняють роботу.
Отже, як люди можуть «шукати», не думаючи про пошук?
Ви не можете викликати момент ах-ха. Але це також причина, чому вони вважаються правильними — тому що вони базуються на знаннях, які вже є у вашій голові. Один із нейробіологів, з яким я спілкувався, розповів мені про три способи, які можуть допомогти вам пережити моменти «ах-ха»:
Один - відволікання. Відволіктися від проблеми, яка у вас є, тому що ви не можете свідомо про це думати; вставай і йди робити щось інше.
Другий крок - розслаблення. Ваш мозок буквально потребує розслаблення; виконавчий контроль і прийняття рішень мають бути офлайн. Прогулянки на природі можуть допомогти.
Третє – бути в позитивному настрої. Нейробіологи виявили, що люди, які мають більше моментів «ах-ха», також повідомили, що перебувають у більш позитивному настрої.
Які речі можуть стати на заваді успішним переосмисленням? Що заважає зусиллям людей?
Дашун Ван, професор Північно-Західного університету, виявив, що дві речі часто стають на шляху переосмислення для людей: одна зосереджується на меті, а не на процесі, а інша полягає в тому, що вони теж кидають скоро. Виявляється, є розумний спосіб зазнати невдачі.
Цікаво. Отже, який «розумний спосіб» зазнати невдачі?
Уявіть, що ви намагаєтеся розтопити кубик льоду. Уявіть, що зараз 20 градусів, і ви підвищуєте температуру на градус. Це не працює, тому ви продовжуєте підвищувати температуру, поки не досягнете 31 градуса. Тоді ви здаєтесь. Багато людей, які досягли успіху, проходять через повторювані невдачі. Замість того, щоб розводити руками у відчаї, успішні невдачі будуть продовжувати налаштовувати.
І тому ви кажете, що крок номер два, «боротьба», є таким вирішальним.
Так. Але боротьба — це те, про що ми не любимо говорити, тому що це незручно. Коли ми розповідаємо великі історії успіху, ми схильні пропускати цю частину. У кожного буває період, коли він від’єднується від особистості, але ще не розуміє, куди йде. Це неприємне відчуття, що ти застряг у підвішеному стані або стоїш на місці, але насправді ти рухаєшся вперед, але не усвідомлюєш цього.
Я використовую фразу «рухайся, перш ніж рухатися». Це означає, що не варто просто кидати роботу, адже завтра ви станете пілотом авіакомпанії. Майже всі, з ким я спілкувався, хто робив ці великі перетворення, робили це невеликими повторюваними кроками. Ви можете робити це під час виховання дітей і протягом багатьох років. Джеймс Паттерсон не полишав роботу менеджера з реклами майже до 50 років. До написання романів він переходив дуже поступово.
Майже всі, з ким я спілкувався, хто робив ці великі перетворення, робили це невеликими повторюваними кроками.
Як зосередження на меті заважає переосмисленню? Хіба це не поширена порада?
Усіх нас виховували на пораді — це в 100 бізнес-книгах, які здебільшого читають чоловіки — мати перед собою мету й працювати назад. Цього вчать у бізнес-школі, але це неправильно. Це був дуже шкідливий міф. Щоб було зрозуміло, так, якщо ваша мета — стати хірургом, вам доведеться вступити до медичної школи та закінчити її. Але стільки людей, у яких я брав інтерв’ю для цієї книги, не мали перед собою конкретної мети.
Людям допомагає зосередитися на процесі. Чудовим прикладом цього є Натан Чен, фігурист, який завоював золоту медаль. На попередніх Олімпійських іграх, за його словами, він був настільки зосереджений на меті, що втратив процес із поля зору і повністю зіпсував свій виступ. Коли він повернувся через чотири роки, після повернення до школи та зосередження на навчанні та налаштуваннях, а не просто на роздумах про кінцеву мету, він досяг успіху.
У своїй книзі ви говорите про створення «резюме невдачі». Що це таке і як це сприяє переосмисленню?
Берлінський нейробіолог Мелані Стефан створила a CV невдачі який виявив для неї неймовірно цінні дані. Коли ви дивитеся на її справжнє резюме, воно виглядає просто як золота зірка за золотою зіркою. Тож вона склала резюме про невдачу, у якому відзначила кожну стипендію, яку вона не отримала, кожного професора, який сказав, що вона ніколи не досягне цього, і опублікувала його. Це було дивовижним нагадуванням усім, що всі ми зазнаємо невдачі.
Крім того, що він показав їй, де її слабкі сторони, це також виявило її сильні сторони. Це змусило її зрозуміти, що вона була зосереджена на біології, тоді як її справжня сила була в обчислювальних питаннях. Тому вона повністю зосередилася на використанні комп’ютерів для вивчення мозку. Це допомогло їй побачити це чорно-білим і показало їй: «Ось тут я краща».
Це також пов’язано з тим, щоб прислухатися до себе, чому я присвятив цілий розділ ДАЛІ! Я дуже вірю в інтуїцію і завжди чув, що це неправильно. Але це не так — прислухайтеся до свого почуття.
Третя фаза переосмислення у вашій книзі називається «зупинкою», що звучить нелогічно, коли йдеться про подорож уперед. Що ви маєте на увазі під «зупинкою»?
Фаза боротьби не закінчується, доки ви не зупинитесь. Зупинка позбавляє вас рутини. Це може бути те, що ви спричинили самі, як-от звільнення з роботи, або те, що з вами трапилося, як-от звільнення чи пандемія, що вириває вас із рутини.
Його зупинкою став рак Кріса Донована. Для Джейн Верон «зупинкою» було навчання дітей у коледжі. Вона отримала ступінь магістра ділового адміністрування, залишила корпоративну роботу, яка вимагала багато подорожей, щоб виховувати дітей. 12 років не виконувала оплачуваної роботи. Для неї це був поступовий спосіб зануритися у волонтерство та зберегти частину себе окремо від батьківства. Коли її діти пішли до коледжу, вона використала те, чого навчилася на своїй попередній роботі та у своїй волонтерській роботі, щоб створити успішну некомерційну організацію. Зараз вона також є мером Скарсдейла, Нью-Йорк.
Верон сказав, що, хоча може здаватися, що її шлях туди, де вона зараз, був ретельно спланований, це не так. Вона сказала, що коли ти в середині цього, ти цього не бачиш.
Дуже багато людей, з якими я спілкувався для цієї книги, не мали чіткої ідеї, наприклад: «Це моя мета. Я збираюся розпочати переосмислення». Натомість це були люди, чиї дії, інтереси та хобі вели їх в іншому напрямку. Захоплюючим є те, що люди збирають інформацію, яка зрештою приведе до Ключовим є те, що багато хто робить це ненавмисно, не ставлячи перед собою конкретну мету або подорож.
Лише після «зупинки» ви зможете синтезувати те, чому навчилися в боротьбі, у рішення або переосмислення.
Коли ти в середині цього, ти цього не бачиш.
Яку важливу пораду ви б дали тому, хто хоче розпочати нове підприємство чи зробити великі зміни у своєму житті?
Викиньте з голови ідею нічного успіху. Нас з дитинства виховували бачити ці трансформації миттєво, наприклад, як супергерої миттєво перетворюються на супергероїв. Потім ми виростаємо й дивимося серіали «Американський ідол» і «Хто хоче стати мільйонером?», які увічнюють міф про трансформацію за одну ніч. Цей міф ігнорує боротьбу посередині. Це шкодить тому, що ми всі виглядаємо жахливо, якщо нам важко. Але хоча нам втручають, що ми ніколи не повинні боротися, боротьба є справді важливою частиною процесу переосмислення.
Як батьки можуть допомогти дітям бути відкритими до нових винаходів?
Єдине, що батьки можуть зробити для своїх дітей, — це боротися з міфом про Попелюшку про успіх за одну ніч, до якого потрапляють діти та молодь. Батьки можуть розвіяти їх у цьому міфі та повідомити їм, що ці перетворення не відбуваються миттєво та нелегко. Наполегливо працювати неприємно, а не відразу побачити результати та пройти цей період боротьби – це частина життя.
Мій син і дочка вже виросли; моєму синові 30. Коли він був дитиною, я зводила з розуму те, що він був усім, спортивним, спортивним, спортивним. Він знав кожну бейсбольну статистику, постійно читав книги про бейсбол, але не хотів виконувати домашнє завдання. Я б кричав на нього, щоб він приділяв більше часу шкільним завданням і тому, що насправді має значення. Зрештою він отримав чудову освіту в Корнеллському університеті, а зараз є молодшим продюсером на ESPN. Саме спорт привів його до кар’єри. І в ретроспективі я помилявся, коли відкидав його пристрасть.
