«Сімейні цінності» можуть бути навантаженим терміном, але, крім політичних асоціацій, вони також є важливою основою батьківства. Незалежно від того, сказано вони прямо чи ні, кожна сім’я має свої власні переконання та ідеали. Ті, хто докладає зусиль, щоб визначити та реалізувати сімейні цінності, які вони хочуть формувати культуру свого дому, інвестують у щастя своєї родини та майбутнє своїх дітей.
Подумайте про сімейні цінності як про компас: вони повинні направляти вас, вашого партнера і ваших дітей до того, ким ви хочете бути, і, зрештою, до такого життя, яким ви хочете жити. Створення чітко визначеної культури може допомогти кожному члену вирости характером і прийняти рішення, в кінцевому підсумку створивши щасливіша сім'я весь час готуючи дітей до успішного переходу у доросле життя.
Щоб отримати м’яч, терапевт Кортні Конлі, EdD, пропонує задати собі кілька простих запитань: що найважливіше для вас і вашого партнера? Як ви хочете, щоб ваші діти взаємодіяли з іншими? Чим ви хочете, щоб ваша родина була відома?
Коли ви визначитеся з набором із 5-10 основних значень, запишіть їх і тримайте їх під рукою та видимими як конкретне нагадування. психолог Тамара Чамська, доктор філософії, пропонує пропагувати сімейний бай-ін, запропонувавши вашим дітям створити документ разом із вами, незалежно від того, чи вони розфарбовують, вирізають і склеюють фотографії з журналу чи вимовляють слова. Потім разом вирішите, де ви хочете відобразити документ.
Записування сімейних цінностей – це чудовий спосіб запам’ятати, що важливо для вас, але пам’ятайте, що насправді важливо, щоб ваші діти чули, як ви говорите про них, і бачили, як ви дієте відповідно до них. «Сімейним цінностям навчають, коли діти бачать, як їхні батьки в реальному житті демонструють ці цінності, навіть коли це важко», – каже терапевт. Стейсі Хейнс, Ред. д.
Один із способів зробити це, за словами Чанського, - використовувати значення як нагадування, коли ви виправляєте поведінку. «Тому що я так кажу» або «ви повинні» можуть викликати сором, а вказівка на цінності робить зростання колективним зусиллям. Наприклад, коли ваші діти сваряться, ви можете сказати: «Пам’ятайте, у нашому домі ми використовуємо добрі слова». Після деякий час замість того, щоб пояснювати цінність, ви зможете запитати їх: «Що таке сімейний підхід? це?»
Цінності, які ви виберете, зрештою будуть такими ж унікальними, як і ваша сім’я, але деякі цінності є універсальними та застосовними в кожній родині. На думку експертів з розвитку дитини, ось вісім сімейних цінностей, які слід враховувати.
1. Доброта
Лаура Фройен, доктор філософії, експерт із розвитку сім’ї та дитини та тренер із виховання дітей доброта має займати перше місце в списку для сімей, які хочуть визначити свої цінності, оскільки це створює основу для багатьох інших важливих рис, таких як щедрість, співпереживання, співчуття та справедливість.
Наголошування на важливості доброти може допомогти дітям будувати позитивні стосунки як у домі, так і поза ним, а також надалі приймати рішення, які враховують добробут інших людей. Модель доброзичливості до ваших дітей також може допомогти їм побачити, як добре для когось бути добрим, що спонукає їх відображати це в інших взаємодіях.
2. Співчуття до себе
Доброта – це не просто бути добрим до інших. За словами Конлі, дітям також важливо навчитися бути добрими до себе. Одним із способів зробити це, за її словами, є розвиток сімейної культури, де робити помилки — це нормально, але негативна саморозмова не. Ви також можете моделювати своїм дітям важливість Самодопомога коли ви відчуваєте напруженість.
Наприклад, під час важкого робочого дня зробіть перерву, щоб зайнятися тим, що вам подобається, і поясніть своїм дітям, що ніхто не ідеальний, і іноді наш розум і тіло іноді потребують відпочинку, щоб підзарядитися. Допомагаючи своїм дітям практикувати співчуття до себе, каже Фройен, в кінцевому підсумку допоможе їм бути більш ефективними у практикуванні щедрості та співчуття до інших.
3. Цілісність
Цілісність, або робити те, що ви кажете, що будете робити, — це ще одна важлива навичка, яка знадобиться вашим дітям, щоб добре функціонувати в подальшому житті. За словами Фройена, здатність залежати від інших і самих себе допоможе їм стати дорослими впевненість.
Батьки можуть продемонструвати чесність, дотримуючись обіцянок. Наприклад, якщо ви скажете своєму синові, що прочитаєте йому книгу після зустрічі, зробіть все, що в ваших силах, щоб зробити це, а не відповідати на електронні листи чи стрибати на інший дзвінок. Якщо ви не дотримуєтеся, визнайте це і попросіть вибачення. «Дітям важливо знати, що таке бути в оточенні того, хто дотримує свого слова», – каже Фройен. «Ви створюєте план їхніх майбутніх стосунків».
4. Відповідальність
Фройен каже, що коли у них є можливість внести значущий внесок, діти відчуватимуть себе важливими членами сім’ї, що також сприятиме позитивним сімейним стосункам та кращій поведінці. Дім у на цінність відповідальності допомагаючи своїм дітям досягати успіху в тому, що їм подобається, чи то прибирання іграшок на ніч чи годування собаки щоранку, чи, для дітей старшого віку, виконання шкільної роботи.
Почуття відповідальності також допомагає дітям усвідомлювати свої помилки та докладати зусиль, щоб їх виправити. Скажімо, ваша старша дитина б'є вашу молодшу. Коли прищеплюється цінність відповідальності, старша дитина може визначити свою роль у заподіянні шкоди молодшому брату або сестрі, і, сподіваємося, на цьому шляху стане більш чуйним.
5. Взаємна повага
Якщо ви хочете, щоб ваші діти поважали вас та інших, почніть з прищеплення цінності взаємна повага – всі поважають усіх. Практично це може виглядати як повага до кордонів ваших дітей, коли вони кажуть вам перестати лоскотати їх або слухати та втілювати їхні ідеї щодо того, що робити у вихідні. Ідея полягає в тому, щоб показати своїм дітям, що таке бути почутим і врахованим, щоб вони могли зробити те ж саме з іншими людьми (включаючи вас). «Коли ваші діти відчувають повагу від вас, вони також знають, як дати це іншим», — каже Фроєн.
6. Чесність
Чесність є основним компонентом позитивних стосунків у вашій родині та успіху ваших дітей в інших сферах, від школи до дружби. Фройен каже бути чесним як батько, незалежно від того, чи визнаєте ви, що ви неправі, чи ділитесь своїми власними труднощами відповідно до віку, також навчає ваших дітей говорити правду, навіть якщо вони бояться наслідки. Навичка чесності також може допомогти убезпечити ваших дітей – коли вони відчувають, що можуть бути відкритими з вами щодо того, що відбувається, вони залучать вас до свого процесу прийняття рішень.
7. Гнучкість
Уміння керуватися ударами є важливою частиною боротьби з несподіваними подіями в житті (наприклад, глобальна пандемія). Ейпріл Браун, терапевт і засновник Консультація Heard, пропонує включити гнучкість або адаптивність як цінність, щоб допомогти вашій родині адаптуватися до змін. Ця цінність не тільки допоможе всій вашій родині впоратися з останніми змінами в планах; це також дозволить вашим дітям придумати творчі стратегії, щоб якнайкраще використовувати складні ситуації пізніше в житті.
8. Справедливість
Щоб досягти позитивних успіхів у боротьбі з такими проблемами, як системний расизм, діти повинні розуміти основну концепцію справедливості – і бачити її моделювання в повсякденному житті вдома. Фройен пропонує підкреслювати справедливість простими способами – наприклад, коли ваші діти граються з іграшками, переконайтеся, що всі отримали чергу. Ці уроки спочатку можуть здатися невеликими, але згодом вони вплинуть на те, як ваші діти ставляться до інших. Це проста, але важлива цінність, на якій повинні наголошувати всі сім’ї.
