Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя. Це легко відчувати себе розслабленим, і якщо ви не будете регулярно піклуватися про себе, батьківство частина вашого життя стане набагато складнішою. Переваги наявності цієї однієї «речі» величезні. Для Девіда, 31-річного тата 18-місячного хлопця, який займається маркетингом і рекламою, його наддовгі поїздки на роботу ставали важким. Тому він вирішив покращити їх, вимкнувши поп-радіо та увімкнувши подкасти та аудіокниги.
Я живу на околиці Лос-Анджелеса і працюю зв'язки з громадськістю і реклама для агентства. У будь-який день у мене є інтенсивний трафік або інтенсивна відстань. Я або їду в місто (інтенсивний рух), або виїжджаю за місто, яке є більшим, приблизно 40 миль в один бік, туди й назад. Це близько 100 миль.
Мені потрібно було відволіктися від мого драйву. Він такий довгий, і він такий переповнений трафіком, і я не хотів слухати популярне радіо цілий день. я люблю
Отже, я це роблю. Я граю в книги зі швидкістю в 1,5 рази більше за нормальну швидкість, тому я можу прочитати одну чи дві глави. Я слухаю багато маркетингових аудіокниг, які стосуються моєї галузі. Я хочу знати, що робить людей успішними. Але я також слухаю багато речей про самообслуговування, які мають стигму. Є такий підтекст про самообслуговування, самодопомога книги стилю. Багато людей кажуть: «О, ці книги призначені лише для певного типу людей» або «Вони для шарлатанів». Але я не згоден. Я взяв багато дрібних, певних речей із цих книг. Я не слухаю книжок і приймаю цілий етос; Я все це сприймаю з недовірою. Але все, що я вірю, допоможе мені чи моїй родині, я спробую.
Негайно. Зараз я слухаю цю книгу під назвою Есенціалізм. Вся справа в тому, щоб зробити більше за менше. Це як мінімалізм. Однією з перших тем, про яку йдеться, є цей хлопець, який нещодавно почав говорити «ні» певним проектам на роботі. Це викликало у мене резонанс. Я не застосовував це до своєї кар’єри. Але я застосував це до свого особистого життя. Я зрозумів, що сказати ні, що я нічого не можу робити по вихідним, тому що я хочу проводити вихідні з донькою та дружиною.
Тож із цієї книги я навчився говорити «ні». Таке відчуття, ніби щось знялося з моїх плечей.
З аудіокнигами також приємно відчувати, що у мене є система. Вранці я зазвичай слухаю новини. Вночі, коли я їду додому, все це про книги. Але в мене все це стоїть у черзі до неділі. Я планую все це, коли моя дочка візьме її Недільний післяобідній сон, тож у понеділок у мене є подкасти з новинами, тому я знаю, що відбувається за тиждень, а потім, повертаючись додому, слухаю свої книги.
Я був дуже енергійним, коли ходив на роботу, поки у мене не народився дитина, завжди був готовий почати свій день. Але зараз я дуже енергійний повертаюся з роботи, тому що можу побачити свою доньку. Це інше відчуття, особливо зараз, коли вона старіє. Вона стежить за всім, що ми робимо. Вона імітує нас. Я просто хочу показати їй хороший приклад. Я просто намагаюся своїми маленькими способами. У цьому мені допомагають книги.
