Як це бути батьками, коли ви страждаєте від тривоги та депресії

«Перестань злякатися», — сказала моя дружина Сара, помішуючи каструлю, що димиться Супер хіпі від Енні Mac & Cheese що поставляється в коробці з переробленого паперу. «У нас все буде добре. Ви не а страшний тато, а ви а хороший чоловік. Світ не закінчується. Ми знайдемо спосіб, ми завжди робимо». Вона впустила ложку, коли я продовжував крокувати, і схопила мене за сорочку, швидко стиснувши, перш ніж відштовхнути мене, тому що я був мокрий і неприємний.

Цю історію подав а Батьківський читач. Думки, висловлені в оповіданні, не відображають думки с Батьківський як публікація. Однак той факт, що ми друкуємо цю історію, свідчить про те, що її цікаво і варто читати.

Я щойно зайшов додому після того, як вийшов приступ паніки знайти нашого 2-річного Люка, який сидить на дивані, жує крекери від золотої рибки і дивиться Гей, Даггі. Тим часом наш 5-річний шахрай Джексон транслював відео на Хеллоуїн на нашому iPad. Ці двоє не помічали, як тато ввірвався, застрягли в психічному стані десь між «моє серце вибухне» і «чи мені йти прямо в пробку?»

«Я ніколи не очікував, що це буде так важко», – сказав я своїй сім’ї, відчуваючи, що капає воскова фігура в техаську спеку. «Мені шкода, що я підвів тебе та хлопців».

За останні кілька тижнів на нас обрушилося багато жахливого. Наша собака Грейсі пнула відро. Наступного дня я покотився на роботу, тримаючи в руках свій ще теплий вегетаріанський Bahn Mi, і був зустрінутий рожевим листком. Їм більше не потрібен був письменник у штаті, тож я знову опинився на лінії безробіття. У вівторок вдень я застряг, пояснюючи Сарі, як я знову залишився без роботи. Напевно, я жив не найкращим життям.

А потім, подав заявку на багатомільйонну роботу, я подумав, що в мене нарешті є така, яка змінить життя. Я будував плани на останню хвилину сімейної подорожі до Disney World і готовий нарешті покласти нові поверхи, коли пролунав жахливий дзвінок «дякую, але ні, дякую». Вони сказали: «Мені б набридла робота», яка б різко змінила наше життя ⏤ оплата була шаленою.

Я вийшов зі свого домашнього офісу з цією новиною і побачив, що Сара розмішує всі маленькі подрібнені в порошок шматочки сиру. «Мені треба тікати звідси, інакше я вибухну», — сказав я їй, і вона подивилася на мене і зітхнула. «Я не отримав цю роботу», — ледве викрикнув я, потім надів свій підробний Ray Bans, засунув ноги в свої Vans і розколовся. Вибачте, діти, але Міккі, Базз і Вуді не в нашому найближчому майбутньому.

Всередині все вибухнуло. Усе те жахливе, що я відчуваю щодо себе та свого місця у світі, повернулося назад. Незважаючи на те, що я з усіх сил намагаюся бути компетентним батьком і хорошим чоловіком, мені доводиться жити з кожним днем сильне занепокоєння і деякі депресія посипані для хорошої міри. Тривога і я, ми замкнені в ножовій сутичці. Хтось із нас може зловити облизування й виграти раунд, але битва ніколи не припиняється. Спостерігаються припливи, ГЕРХ, панічні атаки, обмежувальний пульс і різкі перепади настрою. я радість.

Поки діти й гадки не знають, що у тата відкручено кілька гвинтів, Сара береться за тепло. Я б бився з ненажерливим сибірським тигром за свою дружину. обожнюю її. Я не моя тривога. Але я впадаю в настрій і ніколи не кажу, що мені шкода. У своїй голові я обробляю, як я був просто мудаком, і пригадую, як я можу це виправити. Я хочу вибачитися, але чомусь не можу. Я знаю, що виграв джекпот у лотереї дружини ⏤ Моя дружина — відчайдушна медсестра, яка щодня рятує життя ⏤, але боротьба реальна.

Коли моє занепокоєння досягло піку, і я прийшов до здорового розуму, я зосереджуюсь на тому, що Сара — невтомна мати, непорушний партнер, жінка, яка Після семи років записка про будинок, мертва собака та Mazda Protege 2001 року випуску, яка ледь бігає, все ще змушують моє серце бриніти, коли я бачу, як вона приїжджає на поцілунок. Того вечора, коли я повертався до нашого дому, мій розум постійно повертався до думок про те, що я не хочу, щоб ми боролися. Я хочу, щоб вона подивилася на наш банківський рахунок і не хвилювалася про те, чи не варто нам пропускати наш розкішний вечір. Я постійно купую речі в фантазії. Я хочу, щоб вона могла купувати речі, які вона любить, як-от милі сукні рокабіллі. Але реальність така, що вона застрягла перед телевізором, який важко дивитися в темряві, тому що на ньому проходить дивна блакитна смуга.

Змивши неприємне холодним душем, я повернувся на кухню і побачив, що Сара відкушує маленьку миску залишків макаронів. «Я вірю в тебе», — сказала вона, маючи просочену сиром локшину на зубцях її виделки. «У мене завжди було. І я буду завжди». Я прислухався до її голосу, суворого, але в кінцевому підсумку закоханого. Жити з сильною тривогою нудно, але ми тут заради наших хлопців, і ми любимо один одного ⏤, навіть якщо Сара іноді відчуває, що хоче мене вбити. На щастя, вона більш розважлива. Але, якщо і є одна правда, яку я знаю, так це: незважаючи на всі мої ознаки та недоліки, немає нікого, з яким би я хотів тихо злякатися в ліжку поруч, ніж Сара, сибірський тигр і все таке.

Роберт Дін є батьком двох дітей і письменником, який живе в Остіні, штат Техас. Зараз він купує свій новітній роман «Жорсткий рулет». Він любить морозиво і коали.

Порада для нових батьків: створіть «Раду директорів», щоб допомогти вам

Порада для нових батьків: створіть «Раду директорів», щоб допомогти вамДружбаПсихічне здоров'яРада директорівПоради щодо батьківстваДрузіПідтримка

Пораду легко знайти. Але хороша порада? Це трохи важче. Для нові батьки особливо, спільнота підтримки не завжди така підтримуюча як ми хочемо, щоб воно було. Іноді ми розмовляємо з друзів або члени...

Читати далі
Як переконати того, кого ви любите, піти на терапію

Як переконати того, кого ви любите, піти на терапіюДружбаТерапіяПсихічне здоров'яВідносини

Вирішивши піти до терапія для власних проблем нелегко. Навігація, як переконати когось іншого, що він потребує a терапевтпідтримка? Це є зовсім іншим викликом. Як подружжя чи друг, ви зобов’язані п...

Читати далі
Improv допомагає мені бути більш розслабленим татом, тому що в ньому немає ставок

Improv допомагає мені бути більш розслабленим татом, тому що в ньому немає ставокДружбаКомедіяПсихічне здоров'яІмпров

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...

Читати далі