ورقة منشورة مؤخرًا في المجلة الطبية BMJ لقد وجد ذلك سميكًا الفخذين قد ينقذ الأرواح فقط. اسمحوا لي أن أشرح: الدراسة ، التي شملت حوالي 2.5 مليون إنسان ، كانت تبحث عن علاقة دهون الجسم في أجزاء مختلفة من الجسم و معدل الوفيات. ووجد عددًا من الارتباطات في التحليل التلوي للكميات الهائلة من البيانات التي اكتشفها الباحثون ، وهم مجموعة دولية من العلماء.
نتيجتان رئيسيتان? الأول - أنه كلما زاد عدد الدهون التي تحملها حول بطنك ، زادت احتمالية موتك مبكرًا لأي سبب ، حتى إذا لم يكن لديك الكثير من الدهون في الجسم بشكل عام - واثنان ، فإن الوركين والفخذين الأكبر حجمًا مرتبطان ب أدنى خطر الموت المبكر. تشير نتائج الدراسة إلى أن دهون البطن مؤشر أكثر أهمية للصحة من الوزن وحده، مما يجعل مؤشر كتلة الجسم مؤشرًا صحيًا أقل قيمة من مكان توزيع الدهون على الجسم بالضبط.
على مدار الدراسة ، طلب الباحثون من المشاركين قياس الأجزاء الرئيسية من أجسامهم مثل محيط الخصر ، ونسبة الخصر إلى الورك ، ومقياس شكل الجسم - وهذه تميل إلى أن تكون مقاييس أساسية للسمنة. ارتبطت زيادة قليلة في محيط الخصر بمقدار 4 بوصات بزيادة خطر الوفاة لجميع الأسباب بنسبة 11 في المائة ، مما يعني الوفاة من أي سبب ، في حين أن ارتفاع محيط الخصر بمقدار 4 بوصات ارتبطت الزيادة في محيط الورك بانخفاض خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بنسبة 10 في المائة ، وارتبطت الزيادة بمقدار 2 بوصة في محيط الفخذ بانخفاض بنسبة 18 في المائة. مخاطرة.
يقترح الباحثون أنه عندما ينمو الوركين والفخذين ، فهذا ليس مجرد مؤشر على نمو الجسم الدهون ، ولكنها أيضًا مؤشر على مقدار العضلات في القوة العضلية التي تُعرف بالعضلة الأقل هيئة. لطالما ارتبط الخصر السميك بالظروف الصحية الضارة مثل مرض السكري والنوبات القلبية ، في حين أنه يشبه شكل الكمثرى جثث - أي الأجسام ذات الأفخاذ والوركين السميكة - ترتبط بعلامات أكثر إيجابية للصحة.
بشكل عام ، يجب على الجميع التركيز على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحركة طوال حياتهم اليومية. لا يوجد بديل للحياة الصحية ، والأشخاص الأصحاء لهم جميع الأشكال والأحجام والأنواع. تناول بعض الفاكهة والخضروات ، والكثير من الماء ، والمشي بانتظام ، تكون دهون البطن العنيدة أو الفخذين السميكة ملعونًا.
