التعبير عن الحب والمودة مهمة. كما أنه من السهل صرفها. لا يكلفون شيئًا. يستغرق الأمر أقل من خمس ثوانٍ لتقديمها ، ويجعل الناس في الطرف المتلقي - زوجتك وأطفالك وأقاربك وأصدقائك - يشعرون بالرضا. تقول إيلين كينيدي مور ، عالمة النفس في جامعة برينستون ، ومؤلفة كتاب تنامي الصداقات أثناء وباء فيروس كورونا. "إنه إعلان عام. إن قول ذلك يضعه على الطاولة مباشرةً ".
كيف حب والتعبير عن المودة أمر بالغ الأهمية مثل سبب التعبير عنها. وهناك أشياء معينة يجب على الآباء على وجه التحديد أن يتأكدوا من قولها - أو على مسمع - لأطفالهم. تصريحات محددة عن الحب. تقدير بسيط. التعبير عن النوايا التي تظهر التقدير دون قول ذلك صراحة. يعد نطق مثل هذه الأشياء أمرًا مهمًا ، حيث غالبًا ما يتم افتراضها وبالتالي عدم ذكرها أو قولها بنفس الطريقة مرارًا وتكرارًا. هل سيفهم الأطفال كل شيء على الفور؟ بالطبع لا. لكنهم ينشغلون بها. تقول كاثرين أ. ساندرسون ، أستاذ علم النفس في كلية أمهيرست ومؤلف كتاب لماذا نتصرف.
بقدر ما تدور كلماتك حول اللحظة الحالية ، بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تفكر دائمًا في 10 خطوات أو 10 سنوات قبل ذلك وكيف يمكنك إعداد أطفالك للنمو والحب والمحبة.
فيما يلي بعض الطرق:
1. "أحبك عندما ..."
تعمل كلمة "when" هنا على تحويل "I love you" من الأغنية المنفردة القوية إلى تشغيل منزلي لأنك تقدم تفاصيل. يتوقف على التفاصيل. أحبك عندما... تقرأ للأطفال ،... تحكي قصة ،... تحييني دائمًا بابتسامة. يقول ساندرسون: "يبدو الأمر وكأنك حقًا تُرى من أنت". البديل ، "أنا أقدر حقًا ..." ، متبوعًا بنفس النوع من التحديد ، يفعل الشيء نفسه. أفضل جزء في أي منهما هو أنك تعرف المعلومات بالفعل. ما عليك سوى أن تأخذ لحظة للتفكير في الأمر ثم تفتح فمك.
2. "أنا سعيد لأنني تزوجتك."
بقولك هذا ، فأنت تخبر زوجتك - وتجعل أطفالك يفهمون - أن الحاضر والمستقبل يتصدران كل ما لديك من إثارة في الماضي. وأنت نسخة أفضل من نفسك ، كل ذلك بسبب شريك حياتك. يقول كينيدي مور: "إنه فقط ينقل البهجة لوجود هذا الشخص في حياتك". الصياغة هنا مهمة أيضًا ، لأنها تعبر عن أنه بينما كنت سعيدًا لأنك اتخذت القرار الأولي ، فإنك تقول أنك ستفعله مرارًا وتكرارًا.
3. "أنا حقًا أقدر شركتك."
من الجيد قول ذلك لأي شخص ، لكنه رائع بشكل خاص للأطفال. يدور الكثير من اليوم حول الاستمرار في أداء الواجبات المنزلية والتنظيف وعدم الضرب. وهذه الأشياء متعبة وتتضمن تقييم أداء الطفل. هذا التعليق لا يحتوي على أي من ذلك. يتعلق الأمر فقط بإعلامهم بمدى روعتهم ومن بين جميع الأماكن التي يمكن أن تكون فيها ، تريد التواجد حولهم. يقول كينيدي مور: "إنهم يشعرون بتوهج دافئ".
4. "يتمسك. يجب أن أقابل أمي عند الباب. "
يمكن أن يكون فتحها ، أخذ حقيبتها ، تقبيلها. تقول كينيدي مور إنك تخبر أطفالك أنه في تلك اللحظة ، أيًا كان ما يحدث ، لا ولن يكون له الأسبقية على طقوسك المقدسة. بدون أي كلمات ، من المحتمل أن يلتقطوا الاتساق الخاص بك وأن هذا هو أحد الأشياء العديدة التي يفعلها الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض ، ولكن هذه فرصة للتغلب على أي شك.
5. "أنا لا أوافق ، لكننا سنفعل ذلك."
ويقال بلا استياء ولا استسلام. بقولك هذا ، فإنك تعكس أنه في العلاقات يمكن للناس أن يتجادلوا ، ويعملوا على حلها ، ويظل الحب دائمًا. يحصل زوجك على ذلك من التعليق ، وفي النهاية يفهمه الأطفال أيضًا ، جنبًا إلى جنب مع الرسالة التي تفيد بأنهم عندما يعبثون ربما تنزعج ، فلا داعي للقلق أو التساؤل عن شعورك تجاههم في النهاية ، ساندرسون يقول.
6. "أحبك بطريقة خاصة [اسم الطفل]."
إنه السؤال المستحيل من أحد أطفالك ، "من تحب أكثر؟" تعتقد أن الإجابة ، "أنا أحبك على قدم المساواة" ، تكسر الشفرة ، لكنها لا تفعل ذلك. "لا أحد يريد أن يُحب على قدم المساواة. يقول كينيدي مور: "إنه أمر غير مُرضٍ للغاية". يريد ابنك صيغة التفضيل ، لذا قل ما سبق ثم صرخ من الأسباب: للطريقة التي تضحك بها ، والطريقة التي تقول بها النكات ، والطريقة التي تستنشق بها الفطائر. إنها الأشياء التي يمكن أن تصف شخصًا واحدًا فقط وهذه هي الأشياء المرضية.
7. "يجب أن تساعدني في عيد ميلاد أمي."
هناك دائمًا مكان للتآمر لأغراض نبيلة. تجمعهم معًا وتضيف ، "إنها تحب البطاقات ذات القصائد. ما هي بعض الكلمات الجيدة التي يجب استخدامها؟ ، "أو اسأل ،" ما رأيك ستحبها؟ " يقول كينيدي مور إنهم في الخطة التي يحبها الأطفال ، ولكن مع ذلك عند رؤية التخطيط وراء الكواليس الذي يؤدي إلى مفاجأة ، فإنك تجعلهم يفكرون في تفضيلات شخص آخر وأن الأمر لا يتعلق ماذا او ما أنت اريد ان افعل. إنه يتعلق بما سيحبه هذا الشخص.
8. "يحدث الاشياء."
تقدير خفي مدفون في قبول أن الحياة مزدحمة وأن الأشياء تسير على شكل كمثرى طوال الوقت. ربما تأخرت زوجتك وأفسدت خططك ، لكنك لست غاضبًا. تقول ساندرسون ، إنك تدرك أن الأخطاء تحدث ، والناس ناقصون وعادة لا يتطلعون إلى إلحاق الأذى ، خاصة أولئك الأقرب إليك. مع موقف الصورة الكبيرة هذا ، لا يشعر شريكك بالحاجة للعب الدفاع ، وفي يوم من الأيام ، في حين أن أطفالك قد لا يفعلون ذلك يريدون إخبارك أنهم كسروا النافذة عن طريق الخطأ ، فسيثقون في أنك ستكون عادلاً ، لأن هذه هي الطريقة كان.
9. "لقد أخفقت تمامًا."
إنه مكمل لـ "الأشياء تحدث". يمكن أن تكون قد نسيت الذهاب إلى المتجر ، أو إخماد القمامة ، أو أنك الشخص الذي تأخر. الاعتذار لا يصرخ بالحب والرومانسية ، لكنك لا تختلق الأعذار أو تبكي ، "لماذا لم تفعل ذكرني؟" أنت تمتلك الملكية ، وهذا يظهر احترامًا واحترامًا حقيقيًا لشريكك ساندرسون يقول. يرى الأطفال ذلك وأيضًا أنه لا داعي للخوف من الاعتذار السريع والحقيقي. بدلا من ذلك ، فإنه يجعل المشاكل تختفي قبل أن تظهر على الإطلاق.
