وقت النوم التفضيلات ليست مميزة في الملفات الشخصية للمواعدة. وبالمثل ، فهي لا تدخل في محادثات التاريخ الأول. أو التواريخ الثانية أو الثالثة أو الرابعة ، لهذه المسألة. في الواقع ، كقاعدة عامة ، يذهبون دون مناقشة لفترة طويلة في عملية التودد ، وإعداد الأزواج من أجل الاستيقاظ الوقح إذا كان أحدهما طائرًا مبكرًا والآخر بومة ليلية ووجدوا أن جداولهم لا تزامن. أو على الأقل يهيئ إيقاظًا فظًا لبومة الليل. يتجول الطائر المبكر بمرح حول المنزل مع تخمير القهوة ، وانبعاث NPR ، ويوم Wordle الذي اكتمل مع بزوغ الفجر.
غالبًا ما تكون هناك اختلافات في نايم الأنماط لا تهم حتى يفعلوا. بحلول الوقت الذي يتصادم فيه الأزواج جداول أدركوا أنه يتعين عليهم تجزئة أوقات نومهم وإعدادات المنبه ، فقد تجاوزوا نقطة اللاعودة ، أي أنهم وقعوا في الحب. لذلك على الرغم من الضربات في الإيقاعات اليومية ، يجب عليهم جعلها تعمل. وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، خاصة عندما يظهر الأطفال في الصورة. لكن في بعض الأحيان يكون! إذن ، كيف يعمل الأزواج الذين لديهم جداول نوم مختلطة؟ تحدثنا إلى ستة أفراد لديهم أنماط مختلفة عن شركائهم ، حول تجاربهم ، وكيف كانت مشكلة أو لم تكن ، وكيف جعلوها تعمل.
1. كانت مشكلة. الآن ، أنا أقدر ذلك حقًا
أنا بومة الليل في العلاقة. زوجي عديم الفائدة بشكل أساسي بعد الساعة 9 مساءً. وأنا على هذا النحو قبل الساعة 9 صباحًا. في البداية ، كانت مشكلة وأدت إلى الكثير من المحادثات المقلقة. لقد شعرت بالانزعاج الشديد عندما أنهي العشاء في التاسعة وكان نصف نائم على الأريكة. وننسى محاولة السهر لمشاهدة فيلم معًا. انتقلنا للعيش معًا في عام 2007 وتزوجنا في عام 2009 ، وحاول شنق.
ولكن منذ ولادتنا الأولى ، أدركنا أنه من الأسهل بكثير أن أفعل "أشياء ليلية" وكان يفعل "أشياء الصباح". يرأس النوم بعد فترة وجيزة من الأطفال ، عادةً حوالي 9 سنوات ، بينما أبقى مستيقظًا لتنظيف المطبخ وإطعام القطط وضبط المنبه ، إلخ. وهذا أيضًا وقت مشاهدة التلفزيون. عندما كان لدينا أطفال ، بدأت حقًا في تقدير كيف يشرق زوجي مع الشمس بشكل طبيعي. لقد اعتنى بالأطفال عندما كانوا أطفالًا صغارًا يستيقظون في ساعات الفجر. هم أكبر سناً الآن ويستيقظون في حوالي الساعة 7 ، لكن هذا لا يزال أبكر بكثير مما أفضل. يعرف كل من في منزلي التزام الهدوء حتى الساعة التاسعة تقريبًا في عطلات نهاية الأسبوع لأن والدتي نائمة. — كريستين ، نايت بومة ، جورجيا
2. لن يكون التحدي إذا تأكدت من تخصيص وقت ممتع
أنا طائر الصباح وزوجتي بومة ليلية. نعمل أيضًا في نوبات مختلفة ، لذا لا نقضي في كثير من الأحيان أكثر من بضع ساعات معًا خلال أيام الأسبوع. نبقي أعمالنا منفصلة. أنا أدير موقع التخييم في الهواء الطلق وأجد أنه من الأسهل القيام بدوري بعد العمل بينما كانت تؤدي دورها من قبل. بهذه الطريقة يمكننا التركيز على القيام بأشياء ممتعة عندما نكون معًا. لقد أصبح هذا رائعًا في الواقع بمجرد ظهور الأطفال في الصورة ، حيث كان أحدنا يعتني بهم بينما كان الآخر نائمًا. لا تمثل الجداول الزمنية المختلفة تحديًا بالضرورة ، طالما أنك تحرص على قضاء بعض الوقت الجيد معًا ، حتى لو كانت مجرد ساعة من مشاهدة التلفزيون. — مايك ميلر ، إيرلي بيرد ، تكساس
3. لا نتحدث عن أي شيء مهم بعد الساعة 8 مساءً. أو قبل الساعة 10 صباحًا
أنا شخص الصباح الذي لم يسبق له مثيلذراع. إنه ليس تفاخر متواضع. إنها فقط الطريقة التي يتم بها توصيل جسدي. زوجي البالغ من العمر 19 عامًا هو بومة ليلية. كان ذلك عندما شاهد أفلام الرعب الخاصة به من الدرجة B ، ويقرأ روايات الخيال العلمي ، ويصنع شطائر إبداعية مع أي نوع من الخبز يمكنه العثور عليه.
إليك بعض الأشياء التي توصلنا إليها لإنجاحها. نوقظ بعضنا البعض (قليلاً) عندما ندخل وننهض من السرير. عادةً ما تكون مجرد قبلة نعسان وتذكير "أنا هنا الآن". أو "أنا أحبك وأنا مستعد لبدء يومي". نحن لا نتحدث عن أي شيء مهم بعد الساعة 8 مساءً. أو قبل العاشرة صباحًا ونحاول أن نتذكر أن نسأل الشخص الآخر عما إذا كان مستيقظًا بدرجة كافية حديث. أنا سيء حقًا في هذا الأمر وأخطأ بإلقاء جميع أنواع الأسئلة المحتوية على الكافيين عليه في اللحظة التي أسمع فيها خطاه. عندما أتذكر أنها تصنع الفارق حقًا.
أحيانًا نحكم على بعضنا البعض. كلانا معالجين للأزواج، لذلك نحن نعلم تمامًا أن هذا خطأ ، لكن لا يسعنا الشعور بأن طريقتنا هي أفضل طريقة لتحقيق ذلك. إنه يحبني بسبب طاقتي العالية وطموحي ، لكن في بعض الأحيان يراني مدمن عمل يقفز من السرير عندما يريدني أن أبقى على الأقل حتى تشرق الشمس. إنني أحترم أسرته الأرضية وأحسدها وأشعر بالراحة من سلوكه الهادئ ، لكنني في بعض الأحيان أريد فقط صب الماء البارد على رأسه لإيقاظه حتى يتمكن من المشي معي في الأوقات التي أكون فيها مستيقظًا وأريد مشاركة سعادتي مع له. — لورا ، إيرلي بيرد ، بنسلفانيا
4. لقد انقلبت جداولنا على مر السنين
كنت مستيقظًا مبكرًا وكانت زوجتي شخصًا في وقت متأخر من الليل عندما التقينا. لكننا قلبنا الجداول الزمنية بمرور الوقت ، وهو ما أعتقد أنه الجزء المثير للاهتمام من تجربتي. كنت أذهب للنوم 2-3 ساعات قبل أن تفعل ذلك في السنوات الأولى من علاقتنا. كانت تريد دائمًا البقاء في الحفلات في وقت متأخر عما كنت أفعله أو بدء محادثات علاقة جادة في وقت متأخر من الليل ، والتي شعرت وكأنها تعذيب مطلق بالنسبة لي. كان أول تغيير كبير عندما غيّر كلانا وظيفتي. بدأت في الاستيقاظ مبكراً وفي وقت أبكر بينما بدأت وظيفتي متأخرة واضطررت إلى العمل في وقت لاحق من المساء. كانت تلك بداية التغيير. بمجرد أن أصبح لدينا أطفالًا ، أصبحت جداولنا في حالة من الانقلاب رأساً على عقب ، ثم أصبحت متزامنة بشكل أو بآخر. لم نتحدث أبدًا عن جداولنا أو فعلنا أي شيء لتغييرها. حدثت الحياة من حولنا وتكيفنا معها. — روبرت ، إيرلي بيرد ، كونيتيكت
5. الأطفال حلوا المشكلة بالنسبة لنا
أنا وزوجتي أحباء في المدرسة الثانوية ، وقد تعاملنا مع هذا التحدي على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية. كانت تلك الأيام الأولى قبل الأطفال هي الأصعب. أنا شخص الصباح. أحب أن أبدأ يومي في حوالي الساعة السادسة ولديها تلك الساعة مع هاتفي وكوب من القهوة قبل أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأبدأ اليوم مع مدونة إصلاح المنزل DIY. كانت زوجتي بومة ليلية تحفل بإغلاق الحانات وتنام حتى الظهر. كلانا سيصاب بالإحباط لكننا وجدنا طريقة لإنجاحه. إذا كان هناك شيء أرغب في القيام به معًا في وقت مبكر من صباح يوم السبت أو الأحد ، فستتصل به في وقت مبكر من الليلة السابقة. إذا أرادت قضاء ليلة في الخارج ، فقد تناولت بعض القهوة أو ريد بول عندما الساعة 8 مساءً. توالت حول.
عندما جاء الأطفال ، نجحنا بالفعل في حل هذه المشكلة. يستيقظ الأطفال حوالي الساعة 7 صباحًا ، لذلك أنام حوالي الساعة 8 أو 9 مساءً. بينما تظل زوجتي مستيقظة حتى منتصف الليل أو حتى تشاهد التلفاز أو العمل أو القراءة. أستيقظ في السادسة تقريبًا ، وأحضر قهوتي الصباحية ، ثم أستيقظ مع الأطفال حتى تستيقظ حوالي الثامنة تقريبًا. لذلك ، في النهاية ، لقد نجح الأمر بشكل رائع. — جيك براندون ، إيرلي بيرد ، أريزونا
6. إنه يحبطني ، لكننا وجدنا عملًا حوله
اجتمعنا أنا وزوجي في سن 17 و 18. في تلك المرحلة من حياتنا كنا نوعا ما من بومة الليل. حدث التحول عندما تطورت وظائفنا وتعليمنا ومهننا. بدأت نوبات عمله قبل ساعات قليلة من عملي ، لذلك تحول إلى شخص صباحي. استيقظ الساعة 4:30 صباحًا خلال الأسبوع ، "النوم" حتى الساعة 6:30 صباحًا في عطلة نهاية الأسبوع ، وتكون دائمًا على استعداد للنوم أو النوم على الأريكة بحلول الساعة 8 مساءً. انا مدون الأبوة والأمومة وليس لدي مشكلة في السهر لوقت قصير.
منذ إنجاب الأطفال ، أصبح الأمر بالتأكيد أكثر صعوبة. مع وقت نوم 7:30/8 ، في أي وقت بعد ذلك كان الوقت الوحيد الذي حصلنا عليه ، ولكن مع نوم زوجي دائمًا في وقت مبكر جدًا ، شعرت أنه لم يكن لدينا أي وقت لمجرد أن نكون زوجين. بدأ يزعجني لأنني شعرت أنه ليس لدي وقت للجلوس والدردشة معه ، لذلك أخبرته بما شعرت به. أتفهم أنه متعب جدًا من الاستيقاظ مبكرًا وقضاء يوم طويل. وجدنا برنامجين تلفزيونيين نحبهما ، وليلة أو ليلتين في الأسبوع نتناول وجبات خفيفة ونشاهد حلقة من برنامجنا بعد أن ينزل طفلنا ليلاً. نحن نأخذ وقتًا للتحدث عن يومنا وأشياء أخرى أيضًا. من الجيد قضاء هذا الوقت معًا. — أشلي ، نايت البومة ، أوهايو
