هل ستعيش حياتك بشكل مختلف إذا علمت أنك ستصاب بالخرف؟ ماذا لو علمت أنك في خطر كبير ، لكن بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا؟ ما يقرب من ثلث حالات الخرف يمكن الوقاية منها من خلال ممارسه الرياضه، نظام غذائي متوازن ، وعوامل أخرى مثل تقليل الشرب والتدخين. الآن ، تحدد الآلة الحاسبة التي يمكنك استخدامها في المنزل أفضل التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بالخرف - وما هو هذا الخطر بالضبط.
قال: "ما يميز هذه الآلة الحاسبة لمخاطر الخرف هو أنك لست بحاجة إلى زيارة الطبيب لإجراء أي اختبارات" ستايسي فيشر، المؤلف الرئيسي للدراسة وزميل ما بعد الدكتوراه في جامعة تورنتو و Public Health Ontario. "يمتلك الأشخاص بالفعل كل المعلومات التي يحتاجون إليها لإكمال الآلة الحاسبة وهم في منازلهم".
تم إصدار الآلة الحاسبة أمس وتستند إلى ملف دراسة من أكثر من 75000 من سكان أونتاريو ، هو في الأساس اختبار قصير يحدد خطر إصابة الشخص بالخرف في غضون السنوات الخمس المقبلة. يجب أن يكون عمرك 55 عامًا أو أكثر لإجراء الاختبار ، لذلك قد يكون من الأفضل لك المشاركة في اختبار والديك المعلومات وتحديد مخاطرها ، حيث من المحتمل أن تكون الشخص الذي يعتني بهم إذا حصلوا عليها المرض. يمكنك أن تجد الآلة الحاسبة
تسأل الآلة الحاسبة عن ثلاثة أنواع من عوامل الخطر. أولًا أسئلة عن نفسك ، مثل عمرك ، وحالتك الاجتماعية ، وتعليمك ، وعرقك. ثانيًا ، أسلوب حياتك ، بما في ذلك ما إذا كنت تدخن وتشرب ، وما هو نظامك الغذائي ، وعدد مرات ممارسة الرياضة. الجزء الثالث يدور حول صحتك العامة ، مثل مستويات التوتر اليومية لديك ، وشعورك بالانتماء إلى مجتمعك ، والظروف الصحية التي تعاني منها.
بغض النظر عن مدى انخفاض المخاطر أو ارتفاعها ، تقدم الآلة الحاسبة أيضًا نصائح مصنفة حول أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالخرف. اعتمادًا على إجاباتك على الاختبار ، قد يكون هذا هو الاهتمام بصحتك العقلية ، أو أن تصبح أكثر انخراطًا في مجتمعك المحلي ، أو تدرب أكثر ، من بين العديد من الاحتمالات الأخرى.
إن الحد من هذا الخطر مهم للغاية لأن 50 مليون شخص حول العالم يعانون من الخرف. بحلول عام 2050 ، من المتوقع أن 152 مليون شخص. وبمجرد أن تبدأ في فقدان ذاكرتك ، لغة، وقدرات حل المشكلات ، فلا عودة للوراء.
إذا لم يكن الخرف هو الشاغل الصحي الوحيد لك مع تقدمك في العمر ، الموقع يتضمن أيضًا آلات حاسبة للتنبؤ بنوبة قلبية وخطر السكتة الدماغية ومتوسط العمر المتوقع.
