الطقس مشمس. أنا رجل ناضج. أريد فقط أن أخرج وألعب

click fraud protection

لقد تزوجت مكتبي في الزاوية مع نافذتين معتقدين أن المنظر سيكون ملهمًا ويجعلني أشعر وكأنني جزء من العالم. كنت مخطئا. بدلاً من ذلك ، عندما أنظر من لوحة المفاتيح لألقي نظرة على ملف مروج مشمسة في ضاحيتي الهادئة ، أريد أكثر من أي شيء آخر اذهب للخارج والعب. أريد أن أحضر قفازًا وكرة أو طائرة ورقية أو لوحًا طويلًا مهملاً وأقلع في النسيم ، متجاهلاً المسؤوليات والمواعيد النهائية. ماذا أفعل بدلا من ذلك؟ آخذ نفسًا عميقًا وأعود إلى العمل.

"أريد أن أخرج وألعب" ، ربما تكون جملة غريبة في فم أب يعمل بدوام كامل ورهن عقاري ونظرة متعبة في عينيه - رجل مسؤوليات. لكني أرفض أن أصدق أنه شعور غير عادي. أعتقد أن الكثير منا يشعر بهذه الطريقة. أعتقد أن الكثير منا ، لا سيما أولئك الذين يقضون وقتهم مع الأطفال ، مستاؤون من حقيقة أن أيام الأسبوع يجب أن تنفق في جني الأموال وأن الاستجمام في الهواء الطلق مخصص للأمسيات. نحلم بشمس الشمس بنفس الطريقة التي يحلم بها الرجال الأسوأ بشهوة زملائهم في العمل.

أجل ، أريد الخروج واللعب. إذا لم تعجبك ، فأنت تعلم ما يمكنك فعله.

وأنا لست مجنونًا أيضًا. إنه ليس دافعًا سيئًا. ليست هناك حاجة للتشهير في الهواء الطلق. غالبًا ما يدعو البالغون المهتمون بصحة الأطفال البدنية والعقلية إلى قضاء المزيد من الوقت في الخارج. يدفع الآباء القلقون المدارس لمزيد من وقت الاستراحة في الهواء الطلق لمكافحة السمنة لدى الأطفال. الكتاب مثل

ريتشارد لوف يأسف على نقص فيتامين ن (الطبيعة) لدى الأطفال الأمريكيين. لكن لا توجد مبادرة من هذا القبيل للعمل القاسي. هناك وقت غداء ، لكن هذا ليس كثيرًا.

هذا غريب للغاية. الآن في الأربعينيات من عمري ، من المحتمل أن يستفيد جسدي وعقلي بشكل كبير من بعض أوقات اللعب في الهواء الطلق. أحمل 20 رطلاً أكثر مما ينبغي وأجلس معظم يومي. المرح في الهواء الطلق أو ستة أشخاص بالتأكيد لن يضر. يجب أن أركض في أرجاء المنزل أو أرمي الكرة بنفسي أو أذهب في نزهة على الأقدام. انا لا. أعمل. ما مقدار ذلك نتيجة الضغط المتصور وكم هو الضغط الفعلي؟ ليس لدي أدنى. أنا حقا لا أعرف. في كلتا الحالتين ، ليس من الرائع أن يكون موقفي الافتراضي هو اللامبالاة بصحتي وسعادتي.

الرجال أكثر عرضة للوفاة من النساء بسبب كل سبب رئيسي للوفاة ، باستثناء مرض الزهايمر. لهذا السبب على الأرجح ، على الرغم من زيادة متوسط ​​العمر المتوقع ، لا يزال الرجال يموتون أسرع بخمس سنوات من النساء في المتوسط. كما أن الرجال لا يبلغون عن الاكتئاب والموت بسبب الانتحار أربع مرات أكثر من النساء. يسعى الرجال للحصول على الرعاية الطبية من الأطباء بحوالي نصف المعدل الذي تطلبه النساء ، حتى مع استبعاد رعاية الحمل.

نحن لا نقول نريد الخروج واللعب. والأهم من ذلك ، لا نخرج ونلعب.

هل الخروج للعب في الخارج يجعلني أكثر سعادة وصحة؟ إنه ليس أمرًا مفروغًا منه ، ولكن من الصعب أن نتخيل أن القليل من فترة راحة البالغين ستؤلم. من الصعب أيضًا تخيل أن ذلك سيضر بالإنتاجية. يعد العمل برأس واضح أكثر فاعلية من العمل مع 14 علامة تبويب مفتوحة في المتصفح وتطبيق مراسلة يصدر صوت تنبيه بعيدًا.

أريد أن أخرج وألعب ولا أريد أن أشعر بتوتر المسؤولية الأسود الذي يضيق حول صدري ويسحبني إلى مكتبي. أريد أن أكون على درب مع الشمس على وجهي أفكر في أي شيء آخر غير زملائي في العمل الذين يضايقونني دون جدوى ويزداد إحباطهم. أريد الخروج من هذا النوع من الطاقة التي كنت أمارسها خارج الفصل عندما كنت مراهقًا - آمل أن أركب سيارتي ، تشغيل الستيريو حتى يصدر تشويشًا ضبابيًا وينسحب من موقف السيارات بإطار صراخ. أريد أن أجد المشي حتى أجد بقعة مشمسة في الحديقة وأبقى هناك ويدي مطوية مثل وسادة خلف رأسي حتى ضوء الظهيرة على جفني برتقالي غامق وأنا أعلم أن الوقت قد حان للرأس الصفحة الرئيسية.

لكن هذا حلم أحضره لي أثناء النسيم برائحة العشب الطازج ، حاملاً أصوات أطفالي وهم يلعبون في الفناء بعد المدرسة. أريد أن أكون هناك ، أو أطاردهم ، أو أركل الكرة ، أو مجرد مصارعة في العشب.

نعم ، أريد أن أكون هناك من أجلهم. لكني أريد أيضًا أن أكون هناك من أجلي. أريد أن أشعر بالشمس على وجهي. أريد أن أخلع حذائي وأريد أن أشعر بأنني جزء من العالم الجميل الكبير. لكن في الوقت الحالي ، أحتاج إلى إغلاق الستائر في مواجهة الوهج وتشغيل الضوضاء البيضاء حتى أتمكن من التركيز. ربما سأخرج قبل غروب الشمس. ربما إذا عملت بجد أكبر.

لا يمكن تجاهل أزمة الصحة العقلية للرجال بعد الآن

لا يمكن تجاهل أزمة الصحة العقلية للرجال بعد الآنصحة الرجلانتحارالصحة النفسيةالرجولة

منذ أكثر من عام بقليل كنت انتحاري ولم أستطع النهوض من الفراش.في يناير 2018 ، فقدت أحد أصدقائي المقربين كريستيان فجأة بسبب انسداد رئوي ( انسداد مفاجئ لأوعية دموية كبيرة في الرئة ، عادة بسبب جلطة دمو...

اقرأ أكثر
"أنا أكره وظيفتي": 7 طرق صحية للتعامل مع وظيفة لا يمكنك تحملها

"أنا أكره وظيفتي": 7 طرق صحية للتعامل مع وظيفة لا يمكنك تحملهاضغوط العملالصحة النفسيةعمل

إذا كنت تكره وظيفتك ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. كره عملك ليس بالشيء الجديد ولا فكرة الإقلاع أو أحلام اليقظة المبهجة التي يستحضرها الفكر. ولكن إذا كنت أحد الوالدين ، فربما لا تتمتع برفاهية الرحيل والم...

اقرأ أكثر
كيفية تطوير علاقات أسرية أقوى خلال الأوقات العصيبة

كيفية تطوير علاقات أسرية أقوى خلال الأوقات العصيبةعشيرةالصحة النفسيةالأبوة والأمومة الوبائيةالصحة النفسيةالوعي العاطفي

لقد أثر وباء COVID-19 علينا بلا شك. لقد زاد من مخاوفنا والمخاوف المتعلقة بالصحة الجسدية. أضاف COVID-19 إلى التحديات الحالية التي يواجهها الآباء ، وخلق أيضًا وعيًا أكبر حول هشاشة الصحة العقلية.ومع ذ...

اقرأ أكثر