"أب! أب! أنت تسير على الخطوط! " ابني البالغ من العمر خمس سنوات بنت بكت ، وهي تتأرجح على رؤوس أصابعها وتقفز في طريقها على الرصيف. "هذا غير مسموح به. سيأتي دب ويأخذك ".
كانت بناتي (في الخامسة والثانية من العمر) يسيران في الشارع وكنت أسير على شقوق الرصيف. وجدت نفسي أتلقى غاضب.
أجبته: "لا تكن غبيًا ، لا يوجد دب ولا أريدك أن تقلق بشأن الشقوق ، فقط تمشي بشكل طبيعي."
معاقبة ، توقفت وبدا مستاءة. واصلت المشي بحزم ، ووقفت بشكل متعمد على كل صدع استطعت رؤيته.
أعلم ، أعلم ، أنا غبي. لعبة المدمر ، مشجع الدب. لكن هذا ليس سلوكي الطبيعي. ما لا تعرفه ابنتي هو أنه عندما كنت أصغر سنًا ، لم يكن بإمكاني المشي على صدع. لا. لا يمكن. لأنه إذا فعلت ذلك ، فسيحدث شيء سيء. لست دبًا - أعيش في مدينة سوق في إنجلترا ، وليس في يوسمايت - لكن شيئًا غير سار بشكل غير متبلور سيحدث لي أو للأشخاص الذين أحبهم. لقد استغرق الأمر وقتًا ، وعلاجًا ، وإرادة دمويًا مطلقة للتغلب على ذلك. بصراحة ، ما زال يخطر ببالي عندما أخرج لأقوم بالأعمال المنزلية.
اسمحوا لي أن أتراجع قليلا. أنا عداد. أحسب الأشياء - كم عدد الخطوات التي قطعتها ، وعدد المرات التي تحققت فيها من الفرن ، والمقدار الذي قمت بتمرير إصبعي فيه عبر شاشة هاتفي بطريقة معينة قبل أن أخلد إلى النوم. هناك مئات أخرى حرفيا. عندما كنت مراهقًا ، كان هناك الآلاف. لمس مفتاح الضوء مرتين في كل مرة ، مع التأكد من أن حذائي في الطابور ، ثم العد حتى رقم معين قبل أن أتمكن من الانتقال إلى الشيء التالي. تكرار الصلاة الربانية عدة مرات قبل أن استدير وأنام على نفس الجانب (اليسار) كل ليلة.
لم أفعل - أنا لا تفعل - افعل هذا لأنني أستمتع به. على الرغم من أنه من الجيد التحقق من إيقاف تشغيل الغاز ، مرة واحدة مثلاً. أفعل ذلك لأنه لا بد لي من ذلك.
وسأخبرك لماذا. لأن لدي هذه الأفكار المتطفلة ، الأفكار التي تجعلني أصدق أنه إذا لم أفعل هذه الأشياء سيحدث شيء سيء. لست متأكدًا تمامًا مما سيكون عليه هذا السوء ، لكن على الرغم من أنني أعرف فكريًا أن ما أفعله غير منطقي ، في مكان ما ، عميقًا في صميمي ، أعتقد أنه صحيح.
نتيجة لذلك ، أصيغ القهرات. قد يعتبرها بعض الناس إجراءات روتينية ، والتي ، بسبب عدم وجود كلمة أفضل ، تحيد أفكاري المتطفلة. لذا ، إذا قمت بفعل كذا وكذا ، عندها يمكنني منع حدوث كذا وكذا. هذا ، في جوهره ، هو ما اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) وهو كابوس سخيف.
هناك العديد من المظاهر المختلفة لاضطراب الوسواس القهري وهي موجودة بمستويات مختلفة من الشدة. هناك أشخاص يكتنون ، أشخاص لا يستطيعون التوقف عن غسل أيديهم ، أشخاص لديهم أفكار جنسية غير مرغوب فيها ، أشخاص مقتنعون بأنهم تسببوا في ضرر لشخص ما حتى لو لم يفعلوا ذلك. لهذا السبب لا يمكنني مشاهدة أي من تلك العروض حيث يجمع الناس الكثير من الأشياء. أنا فقط أصرخ في التلفزيون ، "هذا الشخص مصاب بمرض! توقف عن تصويرهم! "
بعض الناس ، مثلي ، يواصلون الحياة. إنهم يعانون منه بهدوء ، وبالكاد يدرك أي شخص (هذا جزء من رعبه الخبيث). لا يمكن للآخرين مغادرة منزلهم لأنه يتعين عليهم الاستحمام 25 مرة في اليوم ، أو لا يمكنهم الوصول إلى الباب الأمامي لأن منزلهم مليء بالحماقات.
صدقني عندما أقول إن هذا مرض عقلي. كل شخص لديه أفكار تدخلية. الناس لديهم كل الوقت. نحن قلقون بشأن هذا ، أو نشعر بالقلق حيال ذلك. نتساءل عما يمكن أن يحدث إذا فعلنا ذلك ونمزح حول ما قد يحدث إذا فعلنا ذلك. الفرق بين شخص مصاب بالوسواس القهري ومن ليس لديه هو أن أولئك منا الذين يعانون منه لا يمكنهم فقط تجاهل تلك المشاعر الغريبة أو المقلقة أو المجنونة. انها مرهقة.
على أي حال ، أشرح كل هذا لأنه يحتاج إلى شرح ، ولكن أيضًا لمحاولة وضعك داخل رأسي. أغمض عينيك وفكر كيف يجب أن تكون كل هذه الفوضى تدور حول عقلك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ثم افتحها وتخيل أن لديك شخصًا صغيرًا تعتني به أيضًا. طفل يعين كل هذا الهراء لشخص تحبه مع كل ذرة من كيانك. والأسوأ من ذلك ، شخص ما ، عندما تفكر في قطرة واحدة من الأذى تلحق به ، فإنه يملأك بالألم والغضب.
فكر في مدى تعبك عندما تكون أحد الوالدين (قلة النوم تؤدي إلى تفاقم حالتي ، وهو أمر قذر للغاية بالنظر إلى أنني متعب طوال الوقت كما أتخيل أنت). فكر في كل الأشياء التي كانت موجودة في محيط عقلك عندما لم تكن أحد الوالدين ، ولكن منذ ذلك الحين تحرك نحو المركز - حجم العنب ومدى مضغه ، ومكان حفظ التبييض ، وانبعاثات الوقود ، مشتهي الأطفال.
عندما تكون أحد الوالدين ، فإن غريزتك هي أن تحاول أن تظل متحكمًا. الجحيم ، هذا متوقع منك. وعندما أقول السيطرة ، لا أقصد أن أكون قسريًا ، أعني مسؤولاً ، شخصًا بالغًا.
الوسواس القهري هو مثل محاولة السيطرة على الزمان مليون مرة. وكما نعلم جميعًا ، فإن هذا ببساطة لا ينسجم مع كونك أحد الوالدين ، وليس حقًا. بالتأكيد ، يمكننا إدارة الأشياء ويمكننا أن نكون يقظين ويمكننا أن نكون مهتمين ، لكن العالم هو العالم - متقلب ، كبير ، وفي النهاية غير معروف.
بصفتك شخصًا يحب قياس الأشياء حرفيًا ، فمن الصعب استيعابها.
لا أريد أن أنهي في حزن. يستجيب الكثير من المصابين باضطراب الوسواس القهري للعلاج ، سواء كان علاجًا دوائيًا أو علاجًا سلوكيًا معرفيًا أو يوجا قديمة. لست مقتنعًا بإمكانية علاجه. أراه على أنه تسريب في عقلك يمكنك سدّه ، لكن عليك أن تراقب الشقوق الأخرى في الجدار. آمل ألا أكون متهورًا عندما أقارن الأمر بالإدمان بهذه الطريقة. سأظل دائمًا أعاني من اضطراب الوسواس القهري وبعض الأيام أسوأ من غيرها.
سأحاول أن أتحسن. آمل أن أشرح لماذا أفعل ما أفعله وأشعر بالطريقة التي أشعر بها مع أطفالي في وقت ما.
لكن في الوقت الحالي ، من الرائع شرح ذلك. وأنا آسف يا كيدو ، سأستمر في الخطو على تلك الشقوق.
