تم إنتاج ما يلي بالشراكة مع RXBAR، صانعو ألواح البروتين الغذائي الكامل بمكونات نظيفة وبسيطة - وبدون BS.
وقت الوجبة الخفيفة ليس بالأمر السهل. تريد شيئًا سريعًا ومريحًا ومغذيًا. يفضل ابنك أن يكون طعمه جيدًا بالفعل. ببساطة ليس هناك العديد من الخيارات التي تناسب الفاتورة. لهذا السبب ، عندما وضعنا أيدينا على خط RXBAR الجديد من وجبات الأطفال الخفيفة ، أطفال RXBAR، لقد تأججنا. إنها الصفقة الحقيقية - مطعم للوجبات الخفيفة ليس عليك أن تتردد في تقديمه لطفلك لأنك ستشعر بالرضا عن تناوله بنفسك. أردنا أن نفهم بشكل أفضل كيفية صنع القضبان وما الذي يجعلها إعادة تصور ذكية لما يمكن أن تكون عليه وجبة الأطفال الخفيفة ، لذلك استدعينا الخبراء لإلقاء نظرة تحت الغلاف. ما وجدوه جعلنا أكثر إثارة لتخزين مخازننا وأكياس الذهاب وحجرات القفازات مع RXBAR.
ميليسا ودويك هو مدير مركز كيندال ريغان للتغذية في جامعة ولاية كولورادو. يقول Wdowik إن RXBAR Kids هو الوحي لأنه يبطل فكرة خاطئة يتقبلها الآباء على أنها صحيحة: وهي أن وجبة خفيفة لا يمكن أن تكون مفيدة. "لا بأس في تناول وجبة خفيفة. نحن بحاجة إلى وجبات خفيفة ، كما تقول. "لكننا بحاجة إلى الهروب من العقلية القائلة بأن" وجبة خفيفة "تعني" رقائق البطاطس ". أود أن أخبر الآباء أن يفكروا في الوجبات الخفيفة كوجبات صغيرة."
"الوجبة الخفيفة الجيدة تتناسب مع خطة الوجبات الصحية. يجب أن يحتوي على مكونات طازجة وحقيقية وأن يكون حجمًا جيدًا يغيرنا ولكن الأهم من ذلك ألا يعرقل الوجبة التالية عن مسارها "، يضيف لارا فيلد ، اختصاصية تغذية ومؤسس FEED Nutrition Consulting. استشارات التغذية في شيكاغو.
يقوم RXBAR Kids بفحص كل هذه الصناديق باستخدام عدد صغير جدًا من مكونات الطعام الكاملة التي تحقق التوازن بين المغذيات الأساسية الثلاثة التي تزود البشر بالجزء الأكبر من طاقتهم: الكربوهيدرات والبروتين ، والدهون. من بين هؤلاء الثلاثة ، فإن أكثر اثنين يجعلك تشعر بالشبع - البروتين والدهون - هما الأصعب في الحصول عليهما في وجبة خفيفة للأطفال ، وفقًا لغابرييلا فيتيري ، أخصائية تغذية مسجلة ومؤسس متوازنة بشكل كبير بواسطة Gabriella Vetere، RDN. RXBAR مليء بكل من بياض البيض ، وهو بروتين رائع خالٍ من الدهون يسهل هضمه ، والمكسرات ، والبروتين النباتي المليء بالدهون الصحية والألياف والمعادن المهمة الأخرى.
"هناك الكثير من بروتين مصل اللبن وفول الصويا [في وجبات الأطفال الخفيفة] ؛ الكثير من المكونات لا يمكننا التعرف عليها أو نطقها "، كما يقول فيلد. يقول Wdowik أن معظم تلك الحانات الأخرى ليست أكثر من ملفات تعريف الارتباط الممجدة. ومع ذلك ، يتم تسويقها وتصنيفها للأطفال.
أطفال RXBAR لا يستخدم مثل هذا الخداع. نظرة واحدة على الملصقات ذات الألوان الزاهية للأشرطة تكشف على الفور ما هو الطفل على وشك تناوله. في المقدمة ، قائمة المكونات الأساسية: بياض البيض والتمر والمكسرات. في الخلف ، المكونات التي توفر الطعم والملمس ، مثل الكاكاو وجوز الهند الحقيقي بنسبة 100٪. كلاهما مزخرف بخط كبير الحجم وجريء. هذا - باستثناء الرسم التوضيحي للرسوم المتحركة لكل مكون من مكونات البار وهو يبتسم بشكل لذيذ والوعد بـ "No BS" - فعلا.
يقول ودويك: "يمكن للوالدين الاطلاع على الملصق ومعرفة محتوياته". "إنه يعلمهم أن يفكروا في المكونات الفعلية وأن يكونوا على دراية بها ، وليس مجرد رؤية الكلمات الطنانة" الصحية "على الملصق وافترض أنها يجب أن تكون جيدة."
يقول فيتيري: "لقد بدأنا نتعلم كيف يمكن أن تؤثر المضافات الغذائية على زيادة الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام". "الأطعمة الكاملة هي الخيار الأفضل ومن النادر أن يكون لديك لوح معبأ يناسب الفاتورة. من الجيد ألا تضطر إلى قراءة الملصق لمدة 10 دقائق ".
لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر بشأن ما أو كيفية إطعام طفلك ، اعلم أنه ليس عليك التنازل. هناك وجبة خفيفة يمكنك الوثوق بها لإرضاء شهيتهم وأذواقهم وإفادةهم في نفس الوقت تنمو العقول والأجسام بمكونات تتعرف عليها بالفعل ، وكلها مغلفة في وجبة واحدة مريحة صفقة. لا BS
تم إنتاج هذه المقالة بالشراكة مع RXBAR، صانعو ألواح البروتين الغذائي الكامل بمكونات نظيفة وبسيطة - وبدون BS. إنهم يقدمون الجديد RXBAR الأطفال ، متاح في Target وعلى الإنترنت على rxbar.com. لفترة محدودة ، يمكنك الحصول على 6 أشرطة مقابل 8 دولارات هنا.
