ماذا يشبه الوالد عندما تعاني من القلق والاكتئاب

click fraud protection

قالت زوجتي سارة ، وهي تحرك قدرًا من البخار: "توقفوا عن الفزع" ماك آند تشيز سوبر هيبي من آني يأتي في صندوق الورق المعاد تدويره. "سنكون بخير. أنت لست أبي الرهيب، وأنت الزوج الصالح. العالم لا ينتهي. سنجد طريقة ، ونفعلها دائمًا ". لقد أسقطت الملعقة عندما واصلت إيقاعها وأمسكتني بالقميص ، وقدمت ضغطًا سريعًا قبل أن تدفعني بعيدًا لأنني كنت أتقطر مبتلاً وسيئًا.

هذه القصة قدمها أ أبوي قارئ. الآراء الواردة في القصة لا تعكس آراء أبوي كمنشور. ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا نطبع القصة تعكس اعتقادًا بأنها قراءة ممتعة وجديرة بالاهتمام.

لقد جئت للتو إلى المنزل بعد الخروج من نوبة من القلق للعثور على طفلنا ، لوك ، البالغ من العمر عامين ، جالسًا على الأريكة وهو يمضغ "بسكويت السمك الذهبي" ويشاهد مرحبًا Duggee. في هذه الأثناء ، قام جاكسون البالغ من العمر 5 سنوات ببث مقاطع فيديو عيد الهالوين على جهاز iPad الخاص بنا. كان الاثنان غافلين عن اقتحام والدهما ، عالقين في حالة ذهنية في مكان ما بين "قلبي سوف ينفجر" و "هل يجب أن أمشي مباشرة في حركة المرور؟"

"لم أتوقع أن يكون الأمر بهذه الصعوبة ،" قلت لعائلتي ، وأنا أشعر وكأنني أشبه بشخصية شمع يقطر في حرارة تكساس. "أنا آسف لأنني تركتك أنت والأولاد."

خلال الأسابيع القليلة الماضية ، أمطرت علينا مجموعة كبيرة من الرهيب. ركل كلبنا جرايسي الدلو. في اليوم التالي ، دخلت العمل ممسكًا بنباتي النباتي الذي لا يزال دافئًا ، باهن مي ، وتم الترحيب بي بملابس وردية اللون. لم يعودوا بحاجة إلى كاتب في فريق العمل ، لذلك عدت إلى خط البطالة. بحلول بعد ظهر يوم الثلاثاء ، كنت عالقًا في شرح لسارة كيف أصبحت عاطلاً عن العمل مرة أخرى. كنت بالتأكيد لا أعيش أفضل حياتي.

وبعد ذلك ، بعد التقدم لوظيفة bazillion ، ظننت أن لدي أخيرًا وظيفة ستغير حياتي. كنت أخطط لرحلة عائلية في اللحظة الأخيرة إلى عالم ديزني ، وعلى استعداد للوضع أخيرًا في طوابق جديدة ، عندما تصيح ، جاءت مكالمة "شكرًا ، لكن لا شكرًا" المخيفة. قالوا "سأشعر بالملل من الوظيفة" ، الأمر الذي كان سيغير حياتنا بشكل كبير - الأجر كان مجنونًا.

خرجت من مكتبي في المنزل بهذه الأخبار ووجدت سارة تقلب كل قطع مسحوق البرتقال الصغيرة من الجبن. قلت لها ، "يجب أن أخرج من هنا وإلا سأنفجر" ، ونظرت إلي وتنهدت. "لم أحصل على هذه الوظيفة ،" بالكاد صرخت ، ثم انزلقت على جهاز Ray Bans المقلد ، ووضعت قدمي في عرباتي ، وانقسمت. نسل آسف ، لكن ميكي وباز وودي ليسوا في مستقبلنا القريب.

كل شيء فقاعات في الداخل. كل الأشياء الفظيعة التي أشعر بها تجاه نفسي ومكاني في العالم عادت مرة أخرى. على الرغم من أنني أحاول جاهدًا أن أكون أبًا كفؤًا وزوجًا صالحًا ، إلا أنني يجب أن أعيش معه كل يوم قلق شديد و البعض كآبة يرش في تدبير جيد. أنا والقلق ، نحن محاصرون في شجار بالسكاكين. قد يصاب أحدنا بلعق ويفوز بجولة ، لكن المعركة لا تتوقف أبدًا. هناك هبات ساخنة ، وارتجاع المريء ، ونوبات الهلع ، والنبض المحيط ، وتقلبات مزاجية كبيرة. أنا فرحة.

في حين أن الأطفال ليس لديهم فكرة عن أن الأب لديه بعض البراغي مفكوكة ، فإن سارة تأخذ الحرارة. كنت سأقاتل نمر سيبيريا مفترسًا من أجل زوجتي. أنا أعشقها. أنا لست قلقي. لكني أتقلب المزاج ولا أقول إنني آسف بالسرعة الكافية. في رأسي ، أنا أعالج كيف كنت مجرد أحمق وأكتشف كيف يمكنني صنعه. أريد أن أعتذر ، لكن لسبب ما ، لا أستطيع. أعلم أنني حققت الفوز بالجائزة الكبرى لليانصيب للزوجة ⏤ زوجتي ممرضة بدس تنقذ الأرواح كل يوم ⏤ لكن الصراع حقيقي.

بمجرد أن بلغ قلقي ذروته ، وأعود إلى ذهني الصحيح ، أركز على كيف أن سارة هي أم لا تعرف الكلل ، وشريكة ثابتة ، وامرأة بعد سبع سنوات ، لا تزال مذكرة المنزل ، وكلب ميت ، و Mazda Protege 2001 التي بالكاد تعمل ، تجعل قلبي ينبض بالرعد عندما أراها تأتي من أجل قبلة. أثناء عودتي إلى منزلنا في ذلك المساء ، استمر عقلي في العودة إلى الأفكار حول كيف لا أريد أن نعاني. أريدها أن تنظر إلى حسابنا المصرفي ولا تقلق بشأن ما إذا كان علينا تخطي أمسيتنا الرائعة. أنا أتسوق للأشياء طوال الوقت. أريدها أن تكون قادرة على شراء الأشياء التي تحبها ، مثل فساتين روكابيلي الرائعة. لكن الحقيقة هي أنها عالقة مع جهاز تلفزيون يصعب مشاهدته في الظلام لأنه يحتوي على خط أزرق غريب يمر عبره.

بعد غسل القذارة بدش بارد ، عدت إلى المطبخ لأجد سارة تتناول قضمات من وعاء صغير من المعكرونة المتبقية. قالت ، "أنا أؤمن بك" ، مع نودلز مبللة بالجبن تطفو على أسنان شوكة. "لدي دائما. وأنا سوف أكون دائما." لقد استمعت إلى صوتها ، صارم ، لكن في النهاية محب. العيش بقلق شديد أمر مزعج ، لكننا هنا من أجل أولادنا ، ونحب بعضنا البعض ⏤ حتى لو شعرت سارة أحيانًا أنها تريد قتلي. لحسن الحظ ، إنها أكثر اتزانًا. ولكن ، إذا كانت هناك حقيقة واحدة أعرفها ، فهي هذه: على الرغم من كل العيوب والعيوب التي أعانيها ، لا يوجد أحد أفضل ما أخافه بصمت في السرير بجوار سارة ، النمر السيبيري وجميعهم.

روبرت دين هو أب لطفلين وكاتب يعيش في أوستن ، تكساس. إنه يتسوق حاليًا أحدث روايته ، A Hard Roll. يحب الآيس كريم والكوالا.

عندما عاد طفلي المدمن إليّ أخيرًامدمنالصحة النفسيةAdhd

أخيرًا ، عندما كان في السابعة عشرة من عمره ، أُعطي تشخيصًا جديدًا: اضطراب الشخصية الحدية مع اضطراب التحدي المعارض والقلق. كان هذا هو أفضل لياقة له على الإطلاق. الدواء يعمل. كانت المشكلة ، أنها نجحت...

اقرأ أكثر
يناقش الصخرة كيف يتعامل مع الحزن والاكتئاب

يناقش الصخرة كيف يتعامل مع الحزن والاكتئابالصحة النفسيةكآبةالصخرة

خلال الجولة الصحفية لـ الهيجان، أحدث تثبيت في لعبة فيديو تحولت إلى قائمة أفلام الحركة الحية ، الصخرة، الذي تحدث مؤخرًا عن معركته مع الاكتئاب ، وتحدث عن طريقتين صحيحتين تعلمهما لمواجهة بعضها عواطفه....

اقرأ أكثر
مقابلة ديفيد تشانغ: الأبوة والأمومة والصحة العقلية وفرحة الأرز المقلي

مقابلة ديفيد تشانغ: الأبوة والأمومة والصحة العقلية وفرحة الأرز المقليأبي خاصديفيد تشانغالصحة النفسيةطبخ

متي ديفيد تشانغ بدأ في صياغة ما سيصبح له مذكرات, أكل الخوخ، لم يجلس أبدًا لإنشاء ما نيويورك تايمز أشاد بأنه “المكافئ الأدبي لإلتهام مرق ساخن على مائدة جماعية ". في الواقع ، hأخبر نفسه أنه كان يكدح ...

اقرأ أكثر