الإدارة العاطفية

كيفية ممارسة التنظيم العاطفي: 5 تمارين للبقاء في السيطرةالسيطرة على الغضبالإدارة العاطفيةالعواطفنصيحة العلاقةالصحة النفسيةنصيحة الأبوة والأمومة

التنظيم العاطفي ، المعروف أيضًا باسم التنظيم الذاتي العاطفي ، هو ممارسة ممارسة مستوى معين من التحكم في أفكارك وعواطفك وسلوكياتك في لحظة معينة. من الناحية المثالية ، هذا يعني أن تتمتع براحة البال لم...