Скалата обсъжда как се справя с тъгата и депресията

click fraud protection

По време на прес турнето за Rampage, най-новата инсталация в видео игра превърнат в канон на екшън филми, Скалата, който наскоро говори гласно за битката си с депресията, разкри няколко здравословни начина, по които се е научил да се изправя срещу някои от собствените му емоции.

Докато говорим за чувствата си изглежда като странно нещо, което трябва да направите в интервю за най-популярния летен блокбъстър като Rampage, интервюиращият специално попита Джонсън за сцена от филма, в която приматологът Дейвис Окойе, който Джонсън играе във филма, пита Джордж, сребърната горила, която бавно се превръща в гигантско яростно чудовище, дали е той чувствам се тъжен. Интервюиращият се възползва от възможността да говори с Джонсън за „нещо, което не е бил питан 100 пъти“: как се справя с тъгата.

„Реакцията ми на тъгата на коляното ми е някакво действие. Обичам да ходя да правя нещо и за мен това, че ще направя нещо, звучи скучно или клише, но при мен е това, което е.” каза Джонсън. „Трябва да отида във фитнес залата, трябва да правя някаква физическа активност, която може да ме остави да се потя и да ме остави да смилам и да ми позволи и по този начин не мога да мисля за глупостите, които ме натъжават, и по някакъв начин мога просто енергично да го разбера навън.”

Когато фитнес залата не се справя, Джонсън използва това, което той нарича „своя собствена форма на терапия“, която просто включва отдаване на собствената си тъга.

„Мога да се задуша малко в тъжното“, каза той. „Ще пусна музика, за която знам, че ще поддържа тъжния влак. Трябва да вляза в него."

исках да попитам @Скалата нещо, което не е бил питан 100 пъти или поне да намери нов начин да ги попита. Затова го попитах как се справя с тъгата. Оценявам го, че може да се смее за това с мен.

Благодаря ви, че споделихте своите техники със света pic.twitter.com/u5c43PR654

— Изключителната Xilla (@BlogXilla) 10 април 2018 г

Това не е първият път, когато Джонсън повдига темата за депресията този месец. В интервю с експресно, Джонсън призна, че се занимава с това от години. И все пак, в туит, публикуван след интервюто, той със сигурност каза, че единственият отговор е да говорим за тези чувства.

„Отне ми много време, за да го осъзная, но ключът е да не се страхувам да се отворя“, пише Джонсън. „Особено ние, пичовете, сме склонни да го задържаме. Не си сам."

Джонсън е само един от няколкото високопоставени мъже, които най-накрая започват да излизат публично за борбата си с депресията. Наскоро, Звездата от НБА Кевин Лав изяснил и проблемите си с психичното здраве. След като претърпя паническа атака по време на мач от редовния сезон миналата година, Лав каза, че „не може да погребе случилото се и да се опита да продължи напред“.

„Всички се разхождаме с преживявания и борби – всякакви неща – и понякога си мислим, че сме единствените, които преминават през тях“, каза Лав. „Реалността е, че вероятно имаме много общо с това, с което се занимават нашите приятели, колеги и съседи.

Как да изградим по-силни семейни отношения по време на стресови времена

Как да изградим по-силни семейни отношения по време на стресови временаРазширено семействоЕмоционално здравеПандемично родителствоДушевно здравеЕмоционално осъзнаване

Пандемията от COVID-19 несъмнено ни засегна. Това увеличи тревогите ни и притеснения относно физическото здраве. COVID-19 добави към съществуващите предизвикателства, пред които са изправени родите...

Прочетете още
Как да практикуваме емоционално регулиране: 5 упражнения за поддържане на контрол

Как да практикуваме емоционално регулиране: 5 упражнения за поддържане на контролКонтрол на гневаЕмоционално управлениеЕмоцииСъвети за отношенияДушевно здравеСъвети за родители

Емоционалната регулация, известна още като емоционална саморегулация, е практиката на упражняване на известно ниво на контрол върху вашите мисли, емоции и поведение в даден момент. В идеалния случа...

Прочетете още
Без уверение: Как американските татковци загубиха съюзи, клубове и общност

Без уверение: Как американските татковци загубиха съюзи, клубове и общностБащинствоДушевно здравеМъжественост

Бащите знаеха най-добре. Преди клише на раздразнения татко колонизирана поп култура, patresfamilias обикновено се изобразява като замислена, ако са далечни съветници, раздавайки премерени съвети и ...

Прочетете още