Футболът е вторият най-популярен младежки спорт в Съединените щати (отстъпва само баскетбол). И въпреки че звезди и райета не се класираха на Световното първенство през 2018 г, футболът вероятно ще става все по-популярен, набирайки на деца, които вече не играят футбол. За тази цел — и дадено Слаб треньорски талант на Америка — родителите биха направили добре да знаят основите и, много конкретно, как да ритат топка. Това звучи основно, но много възрастни го правят погрешно. Затова помолихме Яел Авербух, ветеранка от женския национален отбор на САЩ и играч на Сиатъл Рейн ФК, за малко насоки.
Авербух започна да играе футбол като дете, защото това беше забавен начин да се свърже с най-добрия си приятел. „Започнах да играя футбол, когато бях на седем, защото най-добрият ми приятел в училище играеше“, смее се Авърбух. „Нито един от родителите ми не играеше футбол, така че всички заедно научихме спорта. Спомням си, че казах, че исках да бъда професионален футболист, когато бях на девет, но нямах представа какво означава това.
Ако детето ви дойде при вас, искайки да играе най-популярния спорт в света, по-добре вземете примера от родителите на Averbuch и се научите да играете бързо. За щастие, ние я помолихме за нейните най-добри съвети как да накарате детето си от ранните етапи на ритане на топка до това, върху което трябва да работи, за да стане звездите на своите футболни отбори.
Страничен крак срещу Дантели
Първият въпрос, на който повечето футболисти ще се сблъскат, е измамно сложен: Как се рита футболна топка? Разбира се, можете да дотичате до него и да го ударите с пръст, но ако искате да го направите правилно, трябва да имате контрол с крака. “Мисля, че е важно да запомните, че „ритането“ включва различни техники, в зависимост от целта“, каза Авербух. „Двата типа основни удари са вътрешната част на паса с крак, който се използва за подаване към съотборник, и задвижването на връзките, което обикновено се използва за изстрелване на топката.
Тъй като повечето играчи няма да са тези, които правят всеки удар (кашлица, Кристиано Роналдо, кашлица), вътрешната страна на стъпалото е ключово развитие; ако можете да подавате топката наоколо, вие сте пред играта. „Йискате да се уверите, че глезенът на крака ви за ритане е заключен и не е хлабав и че кракът на растението ви е кракът без ритане – е обърнат към мястото, където искате да минете“, каза Авербух, която е известна с преминаването си способност. "Трябва да огънете крака си и да го завъртите навън, така че плоската повърхност на вътрешната страна на стъпалото да може да се свърже с топката."
Разбира се, понякога просто искате да го оставите да се разкъса.
“За каране на връзки, искате да насочите пръста си надолу и отново да заключите глезена си, така че кракът ви да не се люлее, докато се свързвате с топката“, казва Авербух. Разбира се, има и други видове удари (изстрел с чип, удар отстрани с финес, невероятно изглеждащ-когато-работи извън маша за крака), но овладяването на простите връзки трябва да бъде високо в списъка с приоритети.
Сериозно, заключете този глезен!
На въпроса коя е най-често срещаната грешка, която новите играчи правят редовно, Авербух имаше един отговор: Внимавайте за глезена си!
“Най-честата грешка е да не заключите глезена! Това ще направи ритането не толкова ефективно, а също така може да навреди да ритате, ако глезенът ви е гъвкав.” Имаше много написано за важността на глезена във футбола, и все пак, гъвкавият глезен може да накара уменията на вашето дете да вземат гмуркане. Ако кракът не е възможно най-здрав при ритане, топката ще излезе с по-малко сила, което прави пасовете по-лесни за пресичане и по-лесни за спасяване на удари. Да не говорим, това може да причини нараняване на детето ви, тъй като то претоварва глезена си ненужно.
И двата крака са важни
Може да си мислите, че началните етапи на обучението на детето са само за да го накарате да рита топката изобщо, но Авербух смята, че е важно да ги накарате да направят едно просто нещо: да използват двата крака. „Мисля, че е важно играчите да тренират ритане с двата крака още от самото начало“, каза тя. „Повечето играчи автоматично ще имат крак, който е по-естествен за използване, но колкото повече тренират това може да се направи и с двете, толкова по-лесно ще бъде да използвате и двата крака надолу, тъй като играчите получават повече напреднал.”
Преминаващи удари Стрелба
Вашето дете може да се развълнува много, след като се научи да рита, и ще иска да се слави и да стреля по вратата, докато кравите се приберат. Въпреки че забавлението, разбира се, е основна част от това защо искате да научите детето си да играе, Averbuch има един съвет как да го насочите към правилния път: дайте приоритет на подаването.
„Най-важното нещо е да не се опитвате да ритате далеч и силно, преди да сте усвоили правилната техника при по-къси, по-меки подавания“, каза тя. „Много сила и способността да ритате далеч не е свързана със сила, а вместо това техника. Така че, преди да кажете на вашия малък трениращ нападател да опита свободни удари, научете го да подава топката. Това също ще им помогне да се сприятелят.
