Спете
Работят ли очилата за блокиране на синята светлина? Експерти казват, че това е смесена чантаСпете
Има много обещания, обвити в очила, блокиращи синя светлина, от намалено напрежение на очите до по-ясно виждане, предотвратяване на увреждане на ретината или дори ви помага да получите по-добър сън...
Прочетете ощеНякои фази на Луната се забъркват със съня на мъжете, казва проучванетоСпете
Пълната луна получава лош рап. В продължение на хилядолетия хората обвиняват средната точка на лунния цикъл за пристъпи на безсъние, изблици на заблуда и, разбира се, митична промяна на формата. Но...
Прочетете ощеИдеалната възглавница за вратаТърговияПътуванеСъоръжения за пътуванеВъзглавница за пътуванеСпете
Преди да тръгнете на път или да се качите на самолет, имате нужда от пътуване възглавница. Да спиш добре на дълъг път може да бъде ключът към пристигането ви освежени и готови за работа. Но получав...
Прочетете ощеСъвети за оцеляване на съня за родители на нощна соваСпете
Съжалявам, нощни сови, но светът е създаден за сутрешните хора и не можете да направите нищо по въпроса. Напомняте ви за този досаден факт почти всяка сутрин, когато будилникът ви в 6 сутринта - ил...
Прочетете ощеКак да използвате прогресивна мускулна релаксация, за да накарате децата да спятВреме за ляганеЗаспиваРелаксацияБезпокойствоПомощни средства за сънпо добър сънТревожност при децаТревожност при децатаПроцедури за ляганеСпете
— Но не съм уморен! Никога не са се изказвали по-жестоки думи време за лягане. Понякога детето ви просто ви затруднява, но друг път наистина проблеми със заспиването. Никой родител не може да каже ...
Прочетете ощеКакво да правите, когато не можете да спите: 7 съвета за изключване на мозъкаНе мога да спяЗаспиваБезсъниеСтресСпете
Посред нощ е и ти лежиш буден в леглото. Излезе луната. Може би партньорът ви хърка или къщата издава нощни въздишки. Затваряш очи и по някакъв начин се опитваш да го направиш накарайте тялото си д...
Прочетете ощеКак да помогнем на децата да победят кошмарите и лошите сънища за доброЛоши сънищаСънищаКошмариСпете
Защо имаме кошмари? Има само теории. Те може да са начинът на нашето подсъзнание да ни помогне да се изправим срещу страшни ситуации на безопасно място. Те може да са и вътрешен терапевт, който ни ...
Прочетете ощеТрикът да накарате децата да спят, когато навън е светло през лятотоХигиена на съняКак даЛятоСпете
Накарайте децата да спят през лятото е адски трудно не само защото графиците им са по-свободни и по-договарящи (факт, който разбират доста рано), но и защото слънцето изгрява дълго, удължено часове...
Прочетете ощеВредна ли е тревата за вас? Поглед отблизо към рисковете и ползите от марихуанатаПуша треваАлкохолPtsdПотРъководство за плевелипо добър сънКанабисТреваСпетеМарихуана
Weed е бил обект на PR кампания, която от десетилетия го рисува като портал наркотик, вещество, което причинява шизофрения и насърчава мързела, растение, което може да доведе до живот на престъплен...
Прочетете ощеИмам ли нужда от повече сън или упражнения?УпражнениеСпете
Ако сте уморени и изтощени и се окажете с тази рядка свободна част от време, трябва ли да го използвате за люлеещи се гири или да спим повече? С други думи, което ще направи повече за вашето благоп...
Прочетете още