В моята къща аз съм определеният деескалатор на Bad Dream, боецът на кошмари. Как спечелих толкова страхотна титла? Отчасти, защото жена ми събужда се обиден посред нощ. Децата научиха тази истина и знаят да отидат до моята страна на леглото, ако искат нежно „Какво има, скъпа?“ вместо пронизително "Какво е?!"
Моята роля на деескалатор в лошите сънища произтича от утешителното умение, което винаги съм имал с децата. Нещо в моето страхотно, космато, масивно тяло и тътен дълбок глас ги успокоиха като крещящи бебета и това успокоява ги сега, когато се събуждат, паникьосани и объркани, викат, когато някакъв тревожен сън избледнява от техните умовете. Какво причинява лоши сънища? Попитайте експерт по съня. Това не е моята област. Но знам как да спра кошмарите да дебнат в подсъзнанието на детето ми.
не съм го планирал по този начин. Като повечето от моите родителството печели, стигнах до тук чрез комбинация от късмет и добри инстинкти. Но ако ви казвах как да спрете кошмарите в собствената си къща, бих ви казал да имате предвид тези съвети.
1. Поставете основата
Казвах на децата си през целия им живот, че първата ми работа е да ги защитавам. Казах това, когато стоим на оживени улични ъгли, обикаляме по ръбовете на стръмни планински склонове и караме велосипеди по тротоара. Когато първото ни дете беше много малко, подсилих идеята за първа работа с измислената представа, че аз – като част от Саскуоч – съм ужасяващ за дивите животни. Мечки, вълци и койоти щяха да усетят миризмата ми и да обърнат опашка, вместо да атакуват.
За първи път разкрих наследството си на Sasquatch на къмпинг. През нощта в гората всяко шумолене на листа, скърцане на клони и неистово блъскане са доказателство за предстоящ удар. Уловката на Sasquatch успокои дъщеря ни да заспи и аз я повторих още няколко пъти. В крайна сметка го оставих да падне, след като тя попита бащата на един приятел - чиято плътност на космите по тялото е равна на моята - дали той също е част от Sasquatch. В ретроспекция се чувствам щастлив, че тази малка басня никога не е била подложена на изпитание в конфронтация с мечка, която без съмнение щеше весело да разбие черепа ми на каша.
Независимо от това, да уведомите децата си, че тяхната безопасност винаги е на първо място, за вас ще има ефект на стичане. Ако заложите ролята си на защитник с най-голямото дете, то ще ви погледне, ще види дали сте спокоен и също ще се успокои. По-малките деца, гледайки най-големия си брат или сестра, ще видят, че няма причина да се страхуват.
В резултат на кошмар, напомнете на децата си, че техните безопасност е основната ви грижа. Ако кикащият вампир беше истински, щяхте да сте готови за действие. Ще се захванеш с древното му дупе и ще забиеш кол в сърцето му. Но тъй като той не е истински, а е само страшен сън, всеки може да заспи. Няма нужда от юмруци и мъчителен полет. Само спокоен сън, цяла нощ.
2. Успокойте, не разпитвайте
Когато детето ви се събуди, крещи в нощта, моля, разберете, че той не кани разговор. Всеки родител знае, че различните викове означават различни неща. Има вик-бу-бу, вик за значителни наранявания, разочарованият вик и викът-опитвам се-да-взем-брат си в бедата. Кошмарният вик е непоследователен и ирационален. Той е полузаспал и полубуден, с добавена бележка „може би съм мъртъв“.
Оставете дневника на сънищата. Съдържанието на кошмара в момента е маловажно. "Какво?" и защо?" може да се обсъди по-късно. Точно сега, докато детето ви крещи с широко отворени, невиждащи очи, единственото ви задължение е да я върнете нежно обратно в реалността.
Кажи й, че всичко е наред. Кажете й, че е жива и здрава в топлото си легло. Кажете й, че нищо няма да я нарани. Изгладете косата й, разтрийте гърба й, сгънете я в прегръдка. Канал Морган Фрийман, докато говорите. Вие сте приветливи и утешителни. Гласът ти е дебел стар пуловер на буци, изплетен от най-топлата вълна, изпредена някога. Разкажете какво се случва: Това е просто лош сън. не е реално. ти си уплашен, но не си наранен. Насочете въображението й към по-щастливи места. Кажете й да мисли за място, което я кара да се чувства спокойна и безгрижна. Помислете за топъл пясък, нежни вълни. Басейн, пълен с енергични котенца, весели кученца, борещи се на широка подвижна морава. Тези сценарии не трябва да имат смисъл - вие се стремите само да създадете чувство, което ще потуши лошото чувство, обзело ума й.
Изсушете сълзите й, промърморете малко приспивна песен и грабнете новата фигурка на вещица от скрина й, докато излизате на пръсти от стаята. Скрийте вещицата в задната част на гардероба си. Това нещо е плашещо.
3. Облечете се в тяхната тънка пижама
Имах ужасни страхове през нощта като дете. Когато си спомням за онези години, в които бях млад, си спомням безкраен парад от нощи, в които се събуждах, сърце биещ, несигурен какво е реално или въображаемо. Може би имаше нещо общо с всички неподходящи филми баща ми ми позволи да гледам? Не мога обаче да хвърля вината изцяло върху него. Най-готиното дете в класа ми в първи клас се обличаше като мрачния жътвар за Хелоуин и аз също го направих, въпреки че маската на черепа ме изплаши. Тогава поп културата беше сурова. Нечий по-голям брат винаги описваше лицето на Фреди Крюгер. Dungeons & Dragons планираше да ви завлече в ада, ако поклонниците на сатаната не ви завлякоха първо в гората за ритуално жертвоприношение.
От ядрени бомби до отвличания на луди, имаше от какво да се плашим. Може да се окаже, че лошият беше собственият ти баща или че вашият гаджето беше танцуващият върколак. Не можеше да се довериш на никого.
ходих до лагер за спане едно лято и съм почти сигурен, че се събуждах с крещящи всяка вечер. Сигурен съм, че моят съветник би предпочел да ме удави в езерото, но той беше търпелив и мил. Не помня името му, но ще го наречем Майк. Всяка вечер вървеше така: Аз, обхванат от неназован ужас: „Майк! Майк! Какво се случва?! Къде се намираме?!" Майк: След малко „На лагер сме. Добре си. Отивам да спя."
Казвам ви всичко това, за да ви напомня, че детството е изпълнено с ужас. Възрастните са гигантски, разсеяни животни, които контролират всяка ваша дейност. Техните решения нямат смисъл и почти не се обясняват. Вие сте изцяло на тяхна милост. Отново и отново ви хвърлят заедно с непознати и ви нареждат да се сприятелявате. Плановете се променят, сцената се променя и не можете да избягате. Хващат те всеки път. Как ти звучи това? Това е кошмар!
Въпросът е, че дори и най-щастливото дете живее в свят на мистерия. Въображението му плува толкова близо до повърхността, че разликата между реалност и фантазия често е трудно да се прецени. Вижте света през неговите очи. Помнете непроницаемата природа на случайните събития. Докоснете се до вътрешното си ужасено дете - но не се плашете! — и ще имате по-лесно време да се свържете със собственото си дете по безмълвен, съпричастен начин, който успокоява нощните му ужаси.
4. Инсталирайте тригерни ключалки
С други думи: Дръжте капак на кутията на Пандора. Какво подготвя вашето дете за лоши сънища? Клоуни? Търговски център Дядо Коледа? Спортни талисмани? Кайо? Определени видове филми? Странни илюстрации в книгите?
Беше лесно да разберем причините за първото ни дете. Тя започна да ридае с отворена уста за всичко, което е твърде емоционално заредено. Особено филмите я изправиха от ръба. Дори анимационни филми бяха извън ограниченията. Monsters, Inc. беше забранено. Ранго я изпрати в истерия. Когато тя беше гадна, ние влязохме в Best Buy за някакъв електронен артикул, който убягва от паметта ми. Всички телевизори на мястото показваха трейлър за този филм. да. Това бяха дълги няколко седмици кошмари. Благодаря, Best Buy.
Второто ни дете е по-скоро замислено. Той може да изпита нещо обезпокоително и да изглежда невъзмутимо, но тогава то изплува на повърхността в три часа сутринта. Това ни наложи да обърнем по-голямо внимание на настроението му непосредствено след, да речем, гледане на хор от аниматронни пилета, които си цъкат през поредица от мелодии надолу. Наистина ли му се стори смешно, или тези мършави пилета роботи ще го преследват през плевня за убийства по-късно тази вечер?
Във всеки случай трябва да направите всичко възможно, за да смекчите тези тригери. Не предлагам да се опитвате да създадете съществуване на момче с балончета, без всякакви призраци. Но няма какво да спечелите от излишното излагане на децата си на изображения и преживявания, които знаете, че намират за ужасяващи. Това е същата причина, поради която не трябва да гледате Twitter, преди да заспите.
5. Управлявайте собствените си ужаси
Може би обаждането идва от вътрешността на къщата. Мислили ли сте някога за това? Имам предвид, че помислете за мислите и сценариите, които създавате за децата си. Казвате ли им да гледат в двете посоки на ъгъла на улицата, защото в противен случай кола ще разкъса телата им наполовина и ще размаже червата им по улицата? Заключвате ли входната врата през нощта, като споменавате необходимостта да се предпазите от маскирани бандити убийци, мародерстващи из провинцията?
Ако това са вашите страхове, няма нужда да ги проектирате върху децата си. Разбира се, понякога хората влизат в домовете и убиват всички вътре. Вие, като възрастен, можете да носите това знание в главата си, без да го оставяте да се превръща в кошмари за цял живот. Не е така за децата. Всяко събитие е еднакво възможно, що се отнася до тях. Също толкова вероятно е пиратите да разбият вратата, за да изядат черния си дроб, както и за а еднорог да почука с клаксона си по прозореца, подканвайки ги към вълнуваща разходка из приказната страна. Идеята, че нито едно от тези събития няма да се случи – че вместо това нощта ще премине в скучни, безпроблемни часове – няма да им влезе в съзнанието. Подхранването на най-мрачните им въображения с неописуеми действия не ги учи как да оцелеят в света. Само купища тревоги върху тях.
Добре е да покажете страх пред децата си, когато ситуацията в реалния живот, в която се намирате, е страшна. Гледайки как се страхувате и след това се успокоявате, ще им даде план за собственото им поведение. Това, което не трябва да правите, е да треперите на прозореца, да държите месарски нож, защото сте направили грешката да преяждате Неразгадани мистерии епизоди, достатъчно дълги, за да позволят гласът на Робърт Стак да разхлаби контрола както върху пикочния ви мехур, така и върху рационалния ви ум. Ако детето ви се събуди, когато сте на това място, как ще го успокоите? Ти самият си бъркотия! Не забравяйте, канал Morgan Freeman. Трябва да можеш да го продадеш, когато кажеш: „Това беше просто лош сън, скъпа. Не е истинско.”
Освен ако кошмарът не е за призрак. Гледал съм достатъчно филми на ужасите, за да разбера, че призраците се вкопчват в децата именно защото им е трудно да разграничат реалността от фантазията. Децата имат блясък върху тях. Така че, ако вашето момче се събуди и крещи за призрак, който държи брадва в ъгъла на спалнята си, излезте веднага. Дървото ти е преследвано.
