Намиране на прошка след пристрастяване: Как излекувах заедно с баща си

За всеки, който е изпитал травма на родител с ан пристрастяване, може да причини много болка, мъка и недоверие в рамките на цялото семейство. А за детето е изключително трудно да разбере защо родителят няма да спре да употребява наркотици или алкохол.

Дори след като родител е изтрезнел, негодувание и гняв може лесно да се превърне в багаж за цял живот и да повлияе негативно на собствения ви живот и взаимоотношения в продължение на години. Освен това децата са дълбоко повлияни от родителите си и заобикаляща среда те създават. 25 процента от американските деца растат в домакинства, където има употреба на вещества, а тези, които растат с поне един родител, борещ се със зависимост, са два пъти по-вероятно самите да развият проблеми със пристрастяването. В много случаи това произтича не само от заучено поведение, но и от факта, че хората често са привлечени от хора и взаимоотношения, които подражават на тези, които познават – приятели, значими други и т.н. - които също може да имат проблеми със пристрастяването.

Тази история е представена от а Бащински читател. Мненията, изразени в историята, не отразяват непременно мненията на Бащински като публикация. Фактът, че отпечатваме историята, обаче отразява убеждението, че тя е интересно и заслужаващо внимание.

Учител в малък град и треньор по футбол и баскетбол, баща ми беше, за повечето, стълб на общността. Но версията, която видях у дома, беше много различна от тази, която всички останали виждаха. Пристрастяването му започна, докато бях в началното училище и продължи до след като завърших гимназия. През най-образувателните години от живота си можех да бъда ядосан, счупен, безотговорни и ненадеждни.

Много обичам баща си. Но не обичах мъжа, който беше, когато използваше. Когато пристрастяването му надхвърли неговата неспособност да го контролира, той в крайна сметка загуби работата си. Това ми даде такъв мир в сърцето ми, защото най-накрая можехме да говорим за това и вече не трябваше да живеем с тази огромна тайна. За съжаление беше освобождаващо.

Загубата на работата му постави баща ми по пътя към възстановяването и след повече от 20 години живот със зависимост, той вече е трезвен от пет години.

Решен да не бъда огорчен и да оставя детския ми опит да определи връзката ми с баща ми — или с когото и да било друг по този въпрос — отидох на консултация и намерих прошка в сърцето си. Научих много за себе си и как мога да се променя към по-добро, да взема по-добри решения и да избягвам тъмния облак, който често следва деца, които растат с родители, които са зависими. Ето как преодолях огорчението и гнева, за да излекувам отношенията с баща ми и себе си.

Децата са особено склонни да се чувстват така, сякаш пристрастяването на родителите е по някакъв начин тяхна вина или резултат от цялостното им поведение. Трябва ли да получавам по-добри оценки в училище? Трябва ли да върша повече домакински задължения? Може би, ако поведението ми се промени, мислим, че мама или татко няма да трябва да използват наркотици или алкохол, за да се справят. За децата е трудно да разберат защо родителят им причинява толкова много проблеми на семейството.

Трудната истина е, че пристрастяването завладява хората, които познавате и обичате. Химическите и биологичните процеси на активното пристрастяване често заместват рационалното мислене, което ги прави невъзможно да изберат доброволно да спрат. Това също означава, че никога не става дума за вас - става въпрос за веществото и ефекта, който то има върху мозъка им. Не можете да контролирате употребата на вещества от друг човек и не можете да излекувате болестта на пристрастяването. Признавайки пристрастяването на баща ми като болест, а не като избор, ми помогна да разбера колко трудно е да се възстановя и ми даде новооткрито уважение към тези, които успяват.

2. Живей за момента. Не се спирайте на вчера.

Баща ми е страхотен човек, когато е трезвен. Той е мил и любящ човек, толкова отдаден на нашето семейство и не иска нищо повече от това да се грижи за майка ми и децата си. Най-накрая е щастлив — истински и истински щастлив — сега, когато е трезвен. Имаше момент по време на активното му пристрастяване, когато не знаех дали ще изкара още една година или дори още един месец. Сега имам чувството, че всеки ден с него е подарък. Ние говорим всеки ден и постоянно ми се напомня, че нашата ситуация можеше да завърши много по-различно. Макар че отне известно време, за да се доверим, че е отдаден на трезвост (имаше няколко потегляния и спирания по пътя), ние никога не се отказахме от него.

Но е важно да се отбележи, че това, че простя на баща ми, не означава, че съм забравил. Все още си спомням предупредителните знаци, знам какви са неговите тригери и ние правим всичко възможно да „филтрираме“ хората и ситуациите, които могат да го накарат да рецидивира. Все още сме предпазливи, но също така признаваме, че не е нужно да се спираме на тези стари спомени. Всеки ден е нова възможност за създаване на нов спомен и ние се фокусираме върху това.

3. Не забравяйте, че прошката също е за вас.

Прошката е пътуване и не е непременно спретнато и линейно. Имах своя дял от негодувание, но отидох на терапия и открих, че има части от мен, върху които трябва да работя, за да имам връзката, която исках с баща си. Имаше неща, върху които нямаше контрол. Например, трябваше да осъзная, че не винаги мога да „поправям“ хората в други връзки в живота си.

Въпреки че пристрастяването на родителите по никакъв начин не е вина на детето, реалността е, че белезите, които оставя след себе си, могат да се превърнат в бариери за прошката и придържането към тези бариери могат да ви попречат най-накрая да имате връзката с майка си или татко, която винаги сте имали търси се. Всъщност, ако мога да дам съвет на 12-годишното си аз, това би било да се задържа, защото един ден ще имате бащата, на когото сте се надявали и за когото сте се молили през цялото време. Ако бях избрал да остана ядосан и негодуван, никога нямаше да имам тази възможност.

Бях възрастен, преди да осъзная колко различно е моето детство от толкова много други. Постоянната суматоха, несигурността да не знам какво може да донесе всеки ден и да живея в страх да не се разчуе за пристрастяването на баща ми. Майка ми и аз прекарахме много време, отчаяно опитвайки се да го запазим в безопасност и неговата тайна в пределите на нашия дом.

Ако имате родител, който се бори със зависимост, моля, не се отказвайте от него. Знам, че може да почувствате, че ви изчерпва енергията и че е по-лесно да се каже, че всяка надежда е не, но всеки човек има способността да направи промяна и вашата подкрепа може да направи всичко разлика. Всеки ден е подарък и възможност за ново начало.

Каси Пъркинс израснал в селските райони на окръг Морган, Тенеси и беше коронясана за Мис за Америка 2020 миналия август, след като беше Мис Тенеси за Америка през 2019. Тя е застъпник за превенция и възстановяване на зависимости и ограмотяване в детството. Тя наскоро си партнира с Американски центрове за пристрастяване за специална серия – Възстановяването е относително, както и организация, наречена Page Ahead, и библиотеката за въображение на Доли Партън. Тя е разговаряла с над 60 000 млади читатели в Тенеси и е събрала над 30 000 долара за библиотеката на въображението.

Дакс Шепърд е прав: Възстановяването от пристрастяване е процес през целия живот. Знам.

Дакс Шепърд е прав: Възстановяването от пристрастяване е процес през целия живот. Знам.Възстановяване на зависимостРехабилитацияПристрастяванеТерапияБащински гласове

Дакс Шепърде скорошен публично признание за рецидива на неговата зависимост хвърли критична светлина възстановяване от пристрастяване и какво означава да живееш с трезвост. Откривайки се, Шепърд по...

Прочетете още
Баща ми избра технологията пред мен. Не повтаряйте грешките му.

Баща ми избра технологията пред мен. Не повтаряйте грешките му.ТехнологияВреме за изпълнениеПристрастяванеРодители

„Здравей, тест. Тест, тест, тест. Здравей, тест. Здравейте. Тест. Тест.""Тест? Пауза почивка пауза почивка. Това е VE1XE. Здравейте, тест. Тест."Ако горното няма смисъл за вас, представете си смисъ...

Прочетете още
Пристрастяване към смартфон: Как победих пристрастяването към телефона и времето на екрана

Пристрастяване към смартфон: Как победих пристрастяването към телефона и времето на екранаСмартфониТелефониТехнологияПристрастяванеТатковциВреме на екранаФъбинг

Миналия март, нов проучване публикувани в Списание за приложна социална психология открих, че телефонът пренебрегва — или phubbing — актът на игнориране на партньора ви за текст, туитвам, snap, ‘gr...

Прочетете още