Какво прави за a щастлив брак? Е, безопасно е да се каже, че най-щастливите дълготрайни двойки вероятно нямат дела или се лъжете един друг за тайни кредитни карти или отлетете от дръжката и изкрещяте „ТОВА НЕ Е ОБЩИЩЕ SHEILA!“ когато боклукът не е изнесен. Но когато разглеждаме дългосрочните щастливи бракове, какви черти се появяват отново и отново? Е, няма магическа формула и всяка двойка трябва да го направи по свой собствен начин и бла бла бла - знаеш за какво става дума. Но когато намалим малко, се появяват общи черти. За да ви помогнем да разберете по-добре какво прави съюзите трайни, ето осем определящи характеристики на дълготрайните бракове.
1. Те остават отдадени.
Звучи очевидно. И добре, така е. Но според Джанет Зин, базиран в Ню Йорк LCSW и терапевт за двойки, идеята за обвързване е един от най-солидните основополагащи елементи на щастливия брак. „Когато има основа от грижа и любов, тогава можете да вярвате във всеки един момент, че ще преодолеете каквито и трудности да сте изправени“, казва тя. „Ангажимент означава, че можете леко да поставите глава на рамото на партньора си, защото знаете, че той или тя е до вас, когато сте уязвими или просто уморени. Това е основна споделена интимност и необходима съставка за здравия брак."
2. Те предполагат, че партньорът им прави всичко възможно.
Всички имаме почивни дни, когато половинчатите усилия са всичко, което можем да съберем. Но в брака споделеното очакване за съвършенство ще бъде от полза и за двамата. „Ако предполагате, че партньорът ви прави всичко възможно, е по-малко вероятно да има обвинения и разочарование“, казва Зин. „И ще има активен ангажимент за разрешаване на проблемите, когато те възникнат, тъй като знаете, че и двамата имате най-добри интереси един на друг в ум." Не забравяйте, че „най-доброто от вас“ не означава съвършенство – това означава, че давате на ситуацията всичко, което можете в този момент време.
3. Общуват с уважение
„Всички общуваме. Дори когато не си говорим, това е форма на комуникация“, обяснява Зин. „Уважителното общуване означава, че говориш за разглеждания проблем, вместо да повдигаш миналото под формата на „Вие ВИНАГИ…“ или „ТИ НИКОГА…“. Вместо това се опитвате да научите гледната точка на партньора си. Опитвате се да не се отбранявате, за да чуете гледната точка на партньора си. Можете да говорите за своя опит, без да отричате или отхвърляте опита на партньора си." Zinn също предлага някои съвети за уважителна комуникация. „Повторете това, което казват, за да добият усещането, че разбирате притесненията им“, казва тя. "И попитайте дали има начин да се постигне споразумение, дори ако виждате нещата по различен начин."
4. Те се смеят.
Според а Проучване на университета в Канзас, тези двойки, които се смеят заедно, остават заедно. Зин обяснява защо: „Смехът осветлява нещата, когато има трудности в брака ви. Това носи удоволствие и на двама ви в произволни моменти. И създава усещане за радост – което е от съществено значение за една дълбоко удовлетворяваща връзка.” Може би предпочитате пръденещи звуци Нюйоркчанин карикатури, но се опитайте да намерите общ източник на смях, за да поддържате нещата забавни в дългосрочен план.
5. Те са гъвкави.
Не като в „йога за двойки“ гъвкави, а в смисъл, че разпознават постоянно променящия се свят и са готови да се адаптират съответно. „В отношенията възникват неочаквани събития, разходи и ситуации“, казва Зин. „Ако сме твърде твърди, ние се противопоставяме на неочакваното. Способността на една двойка да „върви по течението“ – особено когато е драстично различна от това, което са очаквали – им дава възможността да научат нови умения и, което е по-важно, да се опознаят по начини, които може би никога не са познавали преди."
6. Те са любопитни.
Растежът (като двойка или индивид) изисква риск. А рискът изисква любопитство. Да бъдете любопитни заедно може да доведе до огромни учебни преживявания, които ще укрепят връзката ви. „В трудни или предизвикателни ситуации и двамата можете да се поучите от това, което прави тези ситуации трудни за вас“, казва Зин. „И вие ще растете в процеса. По този начин и двамата ще се гордеете за себе си и един за друг с начините, по които сте стигнали от другата страна.” Тя добавя: „Имайте предвид също, че вашият партньор ще го направи вероятно да се промени с течение на времето, така че споделеното чувство на любопитство – да бъдеш отворен за начините, по които той или тя се променя – може да ви позволи да идентифицирате начините, по които сте се променили като добре."
7. Те споделят ценности.
„Когато ценностите на една двойка са подравнени, напредването става по-лесно“, казва Зин. „Това е особено вярно за паричните проблеми, предмет номер едно на спорове между партньори.“ Ако вашите стойности съвпадат, страхотно! Ако не, ключът е да измислите креативни начини за подкрепа на различни ценности и да избегнете обезценяването на това, което партньорът ви намира за важно. „Ако искате да спестите за дом, например“, казва Зин, „а тя иска да пътува по света и да живее в малък, временен дом, вижте дали има начин да имате две спестовни сметки. Или намерете възможности да станете доброволци заедно за различни каузи, които може да подкрепите.”
8. Те са готови да се учат и да растат.
„Ще направим грешки във връзката“, признава Зин. „Прецакаме. Ние казваме глупости. Разбираме нещата погрешно. Но ако сме готови да се поучим от грешките си, тъй като те са свързани с нуждите и желанията на нашия партньор, ние ще процъфтяваме – лично и във връзката. Готовността да признаете грешките и да се извините искрено е важен ключ за създаване на по-дълбоко връзка с нашия партньор." Така че, преглътнете тази гордост и изригнете „Съжалявам“ следващия път, когато правите грешка.
