Вдигане на тежести

Движения с щанга, за да станете силниВдигане на тежестиТатко бодВдигане на тежести

Виждали сте онези отдадени мъже във фитнеса, които усукват и манипулират тази дълга стоманена тръба като мажоретки с палките си. Те могат да изпълняват безброй движения с безкрайни пермутации и сяк...