Упражнения
7-те „първични движения“, които трябва да изпълнявате във фитнесаУпражненияСилаФитнес
Пещерните хора го разбраха. Кронк, Уг и останалата част от екипажа им, независимо дали са знаели или не, овладяват „първичните движения“ – седемте основни движения, които превръщат човешкото тяло в...
Прочетете още
Единствената верига на звънеца, от която някога ще се нуждаетеУпражненияСилаТренировки
Имате ли двадесет минути и няколко гири? Това е всичко, от което се нуждаете, за да изградите мускули и да заличите калории. Това е така, защото гирите са проектирани идеално за експлозивни, ексцен...
Прочетете още