Упражнения
Най-добрите тренировки за бицепс и трицепс за заети мъжеТатко бодУпражненияТренировка
Има много упражнения, които могат да развият вашите бицепс и трицепс мускули изгоряло, което може да ви изненада. Както се оказва, получаване по-големи ръце, а по-силните, по-дефинирани бицепси и т...
Прочетете още9 терапевтични упражнения за двойки, които трябва да бъдат в репертоара на всяка двойкаСъвети за бракУпражненияИнтимностЩастиеБракСъвети за отношенияЗатвореностЩастлив бракДвойка терапия
Дори и да не сте на ръба да прекратите връзката си, терапия за двойки е страхотен начин да се разбиете проблеми с отношенията и да придобият нови тактики за ставате все по-близо до партньора си. Но...
Прочетете още14 страхотни упражнения за корем, които не са коремни пресиТатко бодУпражненияИзграждане на мускулиОтслабванеТренировкаУпражнения за корем
Ако ви предстои да потърсите в Google как да правите коремни преси, или обратни коремни преси, или добри тренировки за коремни преси и погледнете друг Видео с упражнения, което включва тонове и тон...
Прочетете още
Единствените 5 упражнения за рамене, които трябва да изпълняватеКондициониранеУпражненияРаменеСилаУпражнениеТренировкиФитнес
Според Бюрото по трудова статистика нараняванията на рамото карат хората да пропуснат средно 26 дни работа - повече от всяка друга част на тялото. Защо? Добре, рамене са най-подвижната и нестабилна...
Прочетете ощеЕдинствената верига на звънеца, от която някога ще се нуждаетеУпражненияСилаТренировки
Имате ли двадесет минути и няколко гири? Това е всичко, от което се нуждаете, за да изградите мускули и да премахнете калориите. Това е така, защото гирите са проектирани перфектно за експлозивни, ...
Прочетете ощеУпражнения за врата за коригиране на технически болки във врата и главоболиеТехнологияИздръжливостУпражненияТехническа шияСилаФитнес
Ако трябва да предположим, бихме казали, че четете това на вашия смартфон или може би на вашия таблетка. Сега, не спирайте да четете или нещо подобно. Просто разберете, че начинът, по който накланя...
Прочетете още
Най-доброто преносимо оборудване за упражнения за поддържане на форма на пътяУпражненияУпражнениеТренировкиТренировкаСъоръжения за пътуванеФитнес
Когато пътувате по работа или ваканция със семейството може да е трудно да намерите фитнес зала, която да отговаря на всичките ви нужди за тренировка. Ето защо е добра идея да опаковате няколко пар...
Прочетете ощеКак да се отървем от лошите навици според Уенди УудЗдравеУпражненияДобри навициЛоши навици
Лошите навици пораждат лоши навици. Това е, че дори когато се опитваме да си изградим нови, по-здравословни навици, всички ние имаме лоши навици, които блокират пътя ни. Опитваме се да се откажем о...
Прочетете още
Най-добрите приложения за тренировки за 2018 г. за бегачи, вдигащи, кросфитъри и другиТренировки с тежестиУпражненияБяганеТренировки
Разбира се, нашите телефони са отчасти отговорни за ограниченото количество упражнения, които правим. Но те също ни позволяват тренирайте, предоставяйки ни достъп до хиляди фитнес приложения с бърз...
Прочетете още
Най-добрите тежести и домашно фитнес оборудване за малки пространстваУпражненияВъже за скачанеТренировкиТренировкаФитнес оборудванеФитнес
Има много отличен дом оборудване за тренировка днес. Но има вероятност да нямате място за обемисти машини или топки за упражнения. Този етаж и килерно пространство сега са посветени картонени къщич...
Прочетете още