V mém domě jsem určený Bad Dream De-eskalátor, bojovník noční můry. Jak jsem získal tak impozantní titul? Částečně je to kvůli mé ženě probudí se ornery uprostřed noci. Děti se tuto pravdu dozvěděly a vědí, že pokud chtějí jemné "Co se děje, miláčku?" mají jít na moji stranu postele? místo ječícího "Co to je?!"
Moje role De-eskalátoru Bad Dream vyrůstá z uklidňující schopnosti, kterou jsem vždy měl s dětmi. Něco na mém skvělém, chlupatém, mohutném těle a drnivém hlubokém hlase je uklidňovalo jako křičící nemluvňata. uklidňuje je teď, když se probudí, zpanikařili a zmateni, křičí, když se z jejich snů vytrácí znepokojivý sen. mysli. Co způsobuje špatné sny? Zeptejte se odborníka na spánek. To není moje oblast. Ale vím, jak zabránit nočním můrám, aby číhaly v podvědomí mého dítěte.
takhle jsem to neplánoval. Jako většina mých rodičovství vítězí, dostal jsem se sem kombinací štěstí a dobrých instinktů. Ale kdybych vám říkal, jak zastavit noční můry ve vašem vlastním domě, řekl bych vám, abyste měli tyto tipy na paměti.
1. Položte základy
Svým dětem jsem celý život říkal, že mým prvním úkolem je chránit je. Řekl jsem to, když stojíme na rušných rozích ulic, chodíme po okrajích strmých hor a jedeme na kolech po chodníku. Když bylo naše první dítě velmi malé, posílil jsem myšlenku prvního zaměstnání fiktivní představou, že jsem – jako součást Sasquatche – pro divoká zvířata děsivý. Medvědi, vlci a kojoti ucítili mou vůni a místo útoku otočili ocasem.
Poprvé jsem odhalil své dědictví Sasquatch na výletě v kempu. V noci v lesích je každý šelest listů, vrzající větev a zběsilé skotačení důkazem blížícího se úderu. Sasquatchův trik usnul naší dceři a já jsem to ještě několikrát zopakoval. Nakonec jsem to nechal klesnout poté, co se zeptala kamarádova táty – jehož hustota ochlupení na těle se rovnala té mé – jestli je také součástí Sasquatche. Zpětně cítím štěstí, že tato malá bajka nebyla nikdy podrobena zkoušce v konfrontaci s medvědem, který by mi bezpochyby vesele rozdrásal lebku na kašovité kousky.
Pokud však svým dětem dáte vědět, že jejich bezpečnost je pro vás vždy na prvním místě, bude to mít efekt stékání. Pokud svou roli ochránce zastanete s nejstarším dítětem, podívá se na vás, uvidí, že jste klidní, a také se uklidní. Mladší děti při pohledu na svého nejstaršího sourozence uvidí, že není důvod se bát.
Po noční můře připomeňte svým dětem, že jejich bezpečnost je vaším hlavním zájmem. Pokud by byl chechtající se upír skutečný, byli byste připraveni k akci. Narazil bys na jeho prastarý zadek a vrazil mu kůl do srdce. Ale protože není skutečný, je to jen děsivý sen, každý může jít spát. Není třeba pěstí a utrápeného úprku. Pouze klidný spánek, celou noc.
2. Uklidněte, nevyslýchejte
Když se vaše dítě probudí, křičet v noci, prosím pochopte, že nezve ke konverzaci. Každý rodič ví, že různé pláče znamenají různé věci. Je tu pláč bu-bu, pláč vážného zranění, frustrovaný pláč a pláč Snažím se dostat svého bratra do potíží. Výkřik noční můry je nesouvislý a iracionální. Je napůl spící a napůl vzhůru s poznámkou „možná-jsem mrtvý“.
Odlož deník snů. Obsah noční můry není v tuto chvíli důležitý. Co?" a proč?" lze projednat později. Právě teď, zatímco vaše dítě ječí s vytřeštěnýma, nevidoucíma očima, vaší jedinou povinností je vtáhnout ji jemně zpět do reality.
Řekni jí, že je všechno v pořádku. Řekněte jí, že je v bezpečí a zdravá ve své teplé posteli. Řekni jí, že jí nic neublíží. Uhlaďte jí vlasy, třete záda, přitulte se k ní v objetí. Channel Morgan Freeman, když mluvíte. Jste přívětivý a uklidňující. Tvůj hlas je tlustý, hrudkovitý starý svetr, upletený z nejteplejší vlny, jaká kdy byla předena. Vyprávějte, co se děje: Je to jen zlý sen. není to skutečné. Ty jsi vyděšený, ale nejsi zraněný. Veďte její představivost do šťastnějších míst. Řekněte jí, aby myslela na nějaké místo, kde se bude cítit uvolněně a bezstarostně. Myslete na teplý písek, jemné vlny. Brouzdaliště plné odvážných koťat, veselých štěňat zápasících na širokém zvlněném trávníku. Tyto scénáře nemusí dávat smysl – pouze se snažíte vytvořit pocit, takový, který uhasí špatný pocit, který se zmocnil její mysli.
Osušte její slzy, zamumlejte malou ukolébavku a vytrhněte z komody novou figurku čarodějnice, když vyjdete po špičkách z místnosti. Schovej čarodějnici vzadu ve skříni. Ta věc je děsivá.
3. Oblečte se do jejich pyžama
Jako dítě jsem měl v noci hrozný strach. Když si vzpomenu na ty roky, kdy jsem byl mladý, vzpomínám si na nekonečnou přehlídku nocí, kdy jsem se probouzel, srdce mi bušilo, nejistý, co je skutečné nebo co si jen představuješ. Možná to mělo něco společného s tím vším nevhodné filmy, nechal mě táta koukat? Nemohu ho však vinit úplně. Nejúžasnější dítě z mé třídy v první třídě se na Halloween převléklo za ponurého, a tak jsem to udělal také, i když mě ta maska lebky vyděsila. Popkultura tehdy byla drsná. Něčí starší bratr vždy popisoval tvář Freddyho Kruegera. Dungeons & Dragons vás plánovali stáhnout do pekla, pokud vás metalisté uctívající Satana nejprve neodvlekli do lesa na rituální oběť.
Od jaderných bomb po šílence, kteří unášejí, bylo toho hodně, čeho se bylo třeba vyděsit. Mohlo by se ukázat, že baddy byl tvůj vlastní otec nebo že tvoje přítel byl tančící vlkodlak. Nemohli jste nikomu věřit.
šel jsem do ospalý tábor jednoho léta a jsem si jistý, že jsem se každou noc probouzel s křikem. Jsem si jistý, že můj poradce by mě raději utopil v jezeře, ale byl trpělivý a laskavý. Nepamatuji si jeho jméno, ale budeme mu říkat Mike. Každý večer to vypadalo takto: Já, svíraný nepojmenovatelnou hrůzou: „Miku! Mike! Co se děje?! Kde jsme?!" Mike: Po chvíli: "Jsme v táboře." Jsi fajn. Běž spát."
Říkám vám to všechno, abych vám připomněl, že dětství je plné hrůzy. Dospělí jsou gigantická, rozptýlená zvířata, která ovládají každou vaši aktivitu. Jejich rozhodnutí nedávají smysl a jsou jen stěží vysvětlována. Jste zcela vydán na jejich milost a nemilost. Znovu a znovu jste vrženi s cizími lidmi a nařízeno vám, abyste se spřátelili. Plány se mění, scéna se mění a vy nemůžete utéct. Pokaždé vás chytí. co ti to zní? Je to noční můra!
Jde o to, že i to nejšťastnější dítě žije ve světě tajemství. Jeho představivost plave tak blízko k povrchu, že rozdíl mezi realitou a fantazií je často těžké posoudit. Podívejte se na svět jeho očima. Pamatujte na nevyzpytatelnou povahu náhodných událostí. Dotkni se svého vnitřního vyděšeného dítěte – ale nevyděs se! – a snáze se spojíte se svým vlastním dítětem beze slov, empatickým způsobem, který utiší jeho noční děsy.
4. Nainstalujte spouštěcí zámky
Jinými slovy: Zakryjte Pandořinu skříňku. Co přivádí vaše dítě ke špatným snům? Klauni? Nákupní centrum Santas? Sportovní maskoti? Caillou? Určité druhy filmů? Divné ilustrace v knihách?
Bylo snadné zjistit spouštěče našeho prvního dítěte. Začala s otevřenými ústy kvílet nad čímkoli, co bylo příliš emocionálně nabité. Zejména filmy ji poslaly přes okraj. Dokonce animované filmy byly mimo limity. Příšerky s.r.o. bylo zakázáno. Rango poslal ji do hysterie. Když byla praštěná, šli jsme do Best Buy pro nějakou elektronickou položku, která mi uniká z paměti. Všechny televize v místě ukazovaly trailer k tomuto filmu. To jo. Bylo to dlouhých několik týdnů nočních můr. Díky, Best Buy.
Naše druhé dítě je spíše hloubavý. Může zažít něco zneklidňujícího a zdá se, že je rozrušený, ale pak to ve tři hodiny ráno vybublá na povrch. To od nás vyžadovalo, abychom věnovali větší pozornost jeho náladě bezprostředně po, řekněme, sledování chóru animatronických kuřat, jak si cvakají sérií domácích melodií. Opravdu mu to připadalo vtipné, nebo ho ta ošuntělá robotická kuřata pronásledují dnes večer přes vražednou stodolu?
V každém případě byste měli udělat vše pro to, abyste tyto spouštěče zmírnili. Nenavrhuji, abyste se pokusili vytvořit existenci bublinového chlapce, bez všech strašidelných vstupů. Zbytečným vystavováním svých dětí obrazům a zážitkům, o kterých víte, že je děsí, však nic nezískáte. Je to stejný důvod, proč byste se neměli dívat na Twitter, než půjdete spát.
5. Zvládněte své vlastní terory
Možná, že hovor přichází z domu. Přemýšlel jsi o tom někdy? Chci tím říct, že zvažte myšlenky a scénáře, které vytváříte pro své děti. Říkáte jim, aby se podívali na roh ulice na obě strany, protože jinak jim auto roztrhne těla napůl a rozmaže jim vnitřnosti po ulici? Zamykáte na noc vchodové dveře a zmiňujete, že je třeba se chránit před maskovanými zabijáckými bandity, kteří loupí krajinou?
Pokud jsou tyto vaše strachy, není třeba je promítat na vaše děti. Jistě, někdy se lidé vloupají do domů a zavraždí všechny uvnitř. Vy, jako dospělí, můžete tyto znalosti nosit ve své hlavě, aniž byste je nechali celý život proměnit v noční můry. Ne tak pro děti. Jakákoli událost je stejně možná, pokud se jich týká. Je stejně pravděpodobné, že piráti rozbijí dveře, aby snědli jejich játra, jako je tomu u a jednorožec zaklepat rohem na okno a vábit je na vzrušující jízdu říší pohádek. Myšlenka, že k žádné z těchto událostí nedojde – že místo toho noc uplyne v nudných hodinách bez příhod – jim nenapadne. Krmení jejich nejtemnějších představ nevyslovitelnými činy je nijak nenaučí, jak přežít ve světě. Jen se to hromadí úzkosti na ně.
Je v pořádku projevit strach před svými dětmi, když je skutečná situace, ve které se nacházíte, děsivá. Sledovat, jak se vyděsíte, a pak se uklidnit, jim dá plán pro jejich vlastní chování. Co byste neměli dělat, je třást se u okna a držet řeznický nůž, protože jste udělali tu chybu, že jste se přejídali. Nevyřešené záhady epizody dostatečně dlouhé, aby umožnily hlasu Roberta Stacka uvolnit kontrolu nad vaším močovým měchýřem i vaší racionální myslí. Pokud se vaše dítě probudí, když jste na tomto místě, jak ho uklidníte? Sám jsi blábol! Pamatujte, kanál Morgan Freeman. Musíte to umět prodat, když řeknete: „Byl to jen zlý sen, zlato. Není to skutečné."
Pokud ta noční můra není o duchu. Viděl jsem dost hororů na to, abych věděl, že duchové se na děti chytají právě proto, že mají problém rozlišit realitu od fantazie. Děti na nich mají lesk. Takže pokud se váš chlapec probudí a bude křičet o duchovi, který v rohu jeho ložnice drží sekeru, vypadněte hned. Tvoje hovno straší.
