Vyčerpání
16 jednoduchých tipů pro duševní zdraví mužů, které by měli přijmout všichni tátovéVyhořetDuševní ZdravíVyčerpáníPéče O Sebe
Existuje fráze, kterou terapeuti a duševní zdraví odborníci rádi používají: Nejprve si musíte nasadit vlastní kyslíkovou masku. Jinými slovy: musíte opatruj se abyste tu mohli být skutečně pro svou...
Přečtěte si více9 příznaků, že jste duševně vyčerpaní — a jak se vrátit zpětÚleva Od StresuDuševní ZdravíStresVyčerpáníPsychické VyčerpáníPéče O Sebe
Rok 2020 byl jako horská dráha a my chceme tuto jízdu pryč. Nejde jen o to, že jsme nemocní z pandemie a jejích omezení v našich životech a životech našich dětí. Jsou to také všechny emoce, zejména...
Přečtěte si víceTrénink spánku: Jaké to bylo pro 5 otcůPřed SpanímNedostatek SpánkuPostelVyčerpáníNácvik SpánkuKojenecký SpánekSpát
Když je vaše dítě připraveno začít se učit, jak usnout, je asi 10-12 týdnů. Dost legrační, to se také stává, když jste na maximum nevyspalý. Díky tomu je přemlouvání dítěte zpět do postele, což je ...
Přečtěte si víceTyto fotky rodičů před a po dětech jsou zábavnéSociální MédiaInstagramMladí RodičePřed A PoBatolataLegračníVyčerpáníNoví Rodiče
Batolata jsou báječné, ale doslova a do písmene vás zničí. Zabíjejí své mámy a tatínky špínou, jídlem a hlupáky, které dospělí nemohou a nechtějí identifikovat. Stahují a trhají kdysi lichotivé obl...
Přečtěte si více
Jak dlouho novopečeným rodičům trvá, než doženou spánek?Nedostatek SpánkuNespavostVyčerpáníNoví Rodiče
Nevyspalí rodiče podle poradce pro spánek Connera Hermana ani neví, jak moc nevyspalí jsou. Herman, který je rodičem čtyř dětí, řekl Otcovský že se teprve nedávno cítila plně pohlcená sama sebou. P...
Přečtěte si víceTrénink spánku: Jaké to bylo pro 5 otcůPřed SpanímNedostatek SpánkuPostelVyčerpáníNácvik SpánkuKojenecký SpánekSpát
Když je vaše dítě připraveno začít se učit, jak usnout, je asi 10-12 týdnů. Dost legrační, to se také stává, když jste na maximum nevyspalý. Přemlouvání dítěte zpět do postele, což je již tak ohrom...
Přečtěte si více
7 nových knih o svépomoci, které jsou skutečně užitečnéVyčerpáníKnihy
Žijeme v uspěchané době. Vyhoření je skutečné. S příchodem práce na dálku a propojeného pracoviště mají lidé méně příležitostí k odpojení než kdy jindy. Rodiče jsou přepracovaní a snaží se být tu p...
Přečtěte si více