Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejména v rodičovské části. Je to snadné cítit se vytahaný jako rodiče, ale otcové, které představujeme, všichni uznávají, že pokud se o sebe pravidelně nestarají, rodičovská část jejich života bude mnohem těžší. Výhody této jediné „věci“ jsou obrovské. Pro Kevina (34), otce dvou dětí z Atlanty, byla práce z domova s novorozeným dítětem náročná. Když jeho dcera začala chodit do jeslí na plný úvazek, začal vnímat dojíždění, aby ji vysadil, jako dojíždět "do kanceláře." Nakreslení této čáry do písku, říká, dokázalo zázraky.
začal jsem pracování z domova v roce 2015 těsně předtím, než jsem měl svou dceru. Ještě před dětmi byla adaptace na práci z domova masivní. Ale přišel jsem na způsob, jak to udělat, jako bych „šel do práce“.
Je to jen 20 minut zpáteční cesty, abych odvezl dceru do školky. Deset minut, vejděte dovnitř a vysaďte ji, obejměte a polibte na rozloučenou a pak se vraťte. Opravdu, jakmile se vrátím do auta, dělám to, co většina lidí při dojíždění. Pustím si podcast a jedu do „práce“. Snažím se dostat do správného myšlení.
Myslím, že jsem si vlastně nejprve všiml dojíždění jako večerního jevu a potom ráno se stala věcí. Cvičil jsem v noci po práci z domova. Pro mě, chodit do posilovny, vyhodit všechen stres ze dne a pak se vrátit s novým přístupem pro mě byla čára v písku. Uvědomil jsem si, že poté, co jsem to udělal, jsem měl ráno podobnou linku.
Práce z domova pro mě byla velkou výzvou. Když vejdu do kanceláře, dojde ke změně tempa. Je tu energie od všech, kteří pracují kolem mě, zvláště pokud je to kancelář s otevřeným konceptem, kde vidím pracovat další lidi. Jsem odchozí člověk. Při práci z domova nedochází k žádné interakci. Měl jsem klienty, se kterými jsem příležitostně mluvil, ale v každodenní práci jsem neměl nikoho. Skončil bych tak, že bych chodil do kaváren a podobně.
Když se mi narodilo dítě, moje práce utrpěla. Vyhodili mě z domácí kanceláře. Stala se z toho školka. Takže jsem pracoval – a stále pracuji – z obývacího pokoje. Také jsem ještě nebyl zvyklý být výkonný. Udělal jsem starou univerzitní metodu házení hodin na to. Když skončím ve 2:30, tak je to v pořádku. Ale když se moje dítě probudí v 6 hodin ráno, 2:30 je na hovno.
Začal jsem používat metodu rajčatového časovače — metodu pomodoro — ale celý život. Pomohlo to. Ale věci se zlepšily, když začala chodit do denní péče na plný úvazek. Teď jsou jí tři a půl. Oba s manželkou pracujeme na plný úvazek. Moje žena pracuje mimo kancelář a já mimo dům. Takže všichni máme své pracovní stanice, kam jít. Naše dcera chodí do školy a je tam celý den. Vyzvedávám ji po tréninku, obvykle kolem 5:45. Takže je tam celý den.
Moje dcera, požehnej jejímu srdci, vždy milovala strukturu. Jakmile se dostala do plánu, vzala si ho opravdu, opravdu dobře. To bylo užitečné, protože před stanovením těchto hranic nám to poskytlo plán toho, jaký byl den. Obzvláště při práci z domova – kdybych musel vstávat v šest dcera musela být v jeslích do určitého času na snídani, což mi dalo přirozené načasování, ke kterému se musím dopracovat.
Takže dojíždění opravdu pomohlo. Takže dojíždění mi dává 10 minut na to, abych nebyl frustrovaný. Abych začala přemýšlet o tom, jak vypadá můj den. O tom, co musím dělat. Pokud jsem své plánování provedl správně, napíšu si, co jsem chtěl zvládnout večer před prací. Procházím seznam věcí: Mám schůzky a projekty, na kterých mám výstupy. Jen mi to dává odstup, abych se emocionálně připravil na práci. Zní mi to hloupě, emocionálně se připravit na pracovní den, ale pro mě to tak je. A Jdu domů obráceněpoté, co jsem vyzvedl svou dceru ze školky.
Další věc, která to pro mě opravdu odlišovala, víc než cokoli, co se stalo za poslední rok, je to, že jsem začala snídat ještě předtím, než jsem odešla, abych vysadila svou dceru. To udělalo obrovský rozdíl. Být plně připravený na den ztěžuje návrat do „No, nech mě se na to dívat nebo poslouchat tohle, když budu jíst.“ Teď jsem zpět a v 8:30 nebo v devět ráno je pracovní doba.
Nic není nikdy dokonalé. U dětí mladších 3 let nejsou rána téměř nikdy hladká, že? Takže je tu spousta přirozeného chaosu života, který musím překonat a přeorientovat svůj mozek, pokud chci mít nějakou zdání rozumného pracovního života. Ale dojíždění pomáhá ohromně. Psychicky se odjíždění z vysazení mé dcery ve školce stalo mou dojížděním do kanceláře. Trvalo mi několik let, než jsem se sem dostal. Někdy jsem pomalý. Ale funguje to.
