Všichni se chceme prosadit ve vztazích a aby naši partneři naplňovali naše potřeby. Ale někdy se tato velmi normální touha být viděn a slyšen jinou osobou může odvážit pokusit se ovládat. Zatímco kontrola ve vztahu může vypadat jako vyhrožování a zlehčování, v některých případech se romantičtí partneři maskují kontrolní chování — náhodně nebo záměrně — s tím, co vypadá jako láska.
„Love bombing“, jak je známo, je manipulativní taktika – v konečném důsledku forma emocionálního zneužívání – kterou partneři používají, aby dosáhli svého ve vztahu. Může se zdát romantické přehnaně zasypávat partnera láskyplnými slovy a chováním, ale podle terapeuta Kimberly Panganiban, Love bombing je více o plynové osvětlení jiného partnera, než se skutečně připojuje.
„Bombardování z lásky může člověka udržet dezorientovaného a tak pohlceného pocitem, že je tak hluboce milován, že ano neuznávají způsob, jakým jejich partner neustále získává stále větší kontrolu nad jejich životem a vztahem,“ říká Saba Lurie, terapeutka sídlící v Los Angeles. Pokud chování vašeho partnera
Milostný atentátník, říká Panganiban, využívá partnerovy empatie, péče a soucit aby se jim pokusili prosadit. „Buď nedělají to, co jejich partner chce, a cítí se jako špatný člověk, nebo to dělají a vzdávají se svých vlastních potřeb,“ říká. "Je to nevýhraná situace."
Známky lásky bombardování
Jelikož je love bombing obvykle určen k manipulaci s konkrétním jedincem, může mít mnoho podob. Podle Lurieho lidé, kteří milují bomby, běžně utrácejí za velké dárky nebo velkolepá gesta, snaží se přesvědčit své partnery, že jsou souzeni nebo že vztah je zvláštní a vynakládejte neustálé úsilí na to, abyste byli v neustálém kontaktu s láskyplnými zprávami po celý den, abyste ho upevnili vztah. Pokud jste na začátku vztahu, můžete se pokusit věci pohnout rychle tím, že spolu trávíte příliš mnoho času příliš brzy.
Bez ohledu na to, jak to dopadne, cílem většiny bombových útoků lásky je vzbudit důvěru, náklonnost a, v ideálním případě fixace, takže se druhý partner soustředí více na dobré části vztahu než na to ty špatné. V důsledku toho se cítí provinile, i když pomyslí na to, že si stojí za svým.
Nejste si jisti, zda jste to vy, kdo je bombardován láskou? Nejlepším ukazatelem milostného bombardování je váš vlastní pocit, že něco není v pořádku, říká Panganiban. Můžete mít pocit, že nemáte hlas a že byste byli příšerní lidé, kteří by se zabývali myšlenkou opustit vztah nebo dokonce vytahovat své nepohodlí s partnerem.
„Naladit se během těchto rozhovorů na vlastní nepohodlí a úzkost je klíčové,“ říká Panganiban. "Nikdy bychom se neměli cítit úzkostně, provinile nebo nepříjemně, když ve vztahu vyjadřujeme opačnou potřebu nebo touhu než náš partner."
Co dělat, pokud jste vinni bombovým útokem z lásky
Zatímco milostné bombardování může být škodlivé pro vztah, může být těžké se ho zbavit. "Často lidé používají tuto taktiku, protože se to někde naučili a mohou mít dokonce pocit, že je to normální," říká Panganiban.
Myslíte si, že jste vinen z milostného bombového útoku? Je důležité zjistit, odkud vaše chování pochází, co se z něj snažíte získat a jak to ovlivňuje vašeho partnera. Je normální cítit se defenzivně nebo jako, že neděláte nic špatného tím, že svého partnera zaplavujete v náklonnosti – nebo se snažíte uspokojit své vlastní potřeby.
Pokud si uvědomíte, že se účastníte milostného bombardování, nemusí to nutně znamenat, že jste manipulativní osoba se zlými úmysly. Lurie říká, že někdy lidé nevědomky „milují bombu“, protože se zoufale snaží zabránit zhoršení jejich vztahu. V těchto situacích může být milostný bombový útok omluvný v úmyslu napravit dřívější provinění.
„Spíše než se tímto chováním dále zabývat, může být užitečné zamyslet se nad tím, co se snažíte sdělit, a zda existuje nějaký upřímnější způsob, jak to udělat,“ navrhuje Lurie. Pokud se cítíte uvízlí, Panganiban navrhuje spolupracovat s terapeutem, který vám pomůže odhalit, co se skrývá pod vaším chováním a jak je změnit.
Co dělat, když vás bombardují láskou
A pokud jste to vy, kdo dostává bombardování láskou? Lurie vás povzbuzuje, abyste věřili svým instinktům. Udělejte si čas na upřímný, otevřený rozhovor s nimi o vašich obavách. Je možné, že milostné bombardování, které zažíváte, pochází spíše z místa nejistoty manipulace.
To znamená, že budete také potřebovat hranice. Dejte svému partnerovi vědět, že nebudete tolerovat milostné bombardování, a nevzdávejte se, když k němu dojde. Budete se nejen chránit před manipulací, ale pomůžete svému partnerovi identifikovat jeho roli v dynamice.
"Stůjte na svém a ne, nemáte důvod cítit se provinile za prosazování svých vlastních potřeb," říká Panganiban. Pokud se bojíte stanovit hranice ze strachu o vlastní bezpečnost, vyhledejte odbornou pomoc, abyste se v situaci zorientovali. I když jsou všechny vztahy obousměrné, kompromis by nikdy neměl jít na úkor vašeho blaha.
