Kult „ne lituje" je silný. Všude, kam se podíváte, je článek nebo kniha, která slibuje, jak žít život bez lítosti nebo si užít „dietní plán bez lítosti“. „No lítos“ je nalepeno na košilích a bez konce hashtagováno. Jakkoli se tento typ myšlení může zdát přitažlivý, je také naprosto směšný. "Abys nelitoval, myslíš si, že absolutně všechno, co jsi udělal, a všechno, co se ti stalo, je dokonalé, tak jak to je." nebo prostě nemáte perspektivu, abyste viděli, že tomu tak není,“ říká Anna Gotlib, odborná asistentka filozofie na Brooklyn College. CUNY. Gotlib je editorem Morální psychologie lítosti ve kterém neurovědci, filozofové, právníci a další myslitelé zpochybňují zásadní zpětně vypadající emoce, aby nabídli vhled a perspektivu. Nenechte se mýlit: lítost je skutečně nezbytná. I když ano, všichni se do nich můžeme chytit, učí nás hodně o nás samých a našich hodnotách. A pro rodiče je lítost obzvláště silná. Mít děti tě nutí zamyslet se nad svým životem, co si přeješ, abys udělal, co byste si přáli ne, a jak udělat ze svých dětí lepší, než jste vy.
V dnešní době vidíte spoustu článků a lidí, kteří kážou životní styl „No Regrets“. Existují tetování na kloubech a svépomocné knihy a jen obecná část společnosti, která se zdá, že chce obecně odstranit myšlenku lítosti. Pro jednoho se to zdá těžké uvěřit. Ale i kdyby tomu tak bylo, životní styl „bez lítosti“ se zdá být divoce nezdravý.
V úvodu své knihy jsem napsal něco málo o tomto kultu „No Regrets“, který nakazil hodně Západ a zejména USA. Když lidé říkají, že ničeho nelitují, A) Nevěřím jim a myslím si, že lžou sami sobě a B) Myslím, že je to opravdu nezdravé. Protože abyste nelitovali, myslíte si, že absolutně všechno, co jste udělali, a všechno, co jste udělali co se vám stalo, je perfektní přesně tak, jak to je, nebo prostě nemáte perspektivu, abyste to viděli ne.
Snaha nelitovat je opravdu nezdravá, protože v lítosti musíme přehodnotit svůj život. Ať už jsme si zvolili své činy nebo ne, musíme přemýšlet o tom, přebývat nebo přemýšlet o tom, kdo jsme a jaký máme vztah ke světu, kde jsme selhali atd. Litování je nezbytné k tomu, abychom byli úplným člověkem.
Takže, co je to vlastně lítost?
To je těžká otázka. Ale rozhodně je to zpětně vypadající emoce, která se dívá do minulosti a přehodnocuje minulá rozhodnutí nebo události. Lítost není jen o volbách. Můžete litovat něčeho, kde jste se nezúčastnili ani jako agent. Je to o přání, aby věci byly jinak.
Statistiky ukazují, že lidé mají tendenci litovat více věcí, které neudělali. Ale myslím, že je spousta lidí, kteří litují rozhodnutí, která udělali, aby něco udělali. Lítost nad nečinností je zvláštní a obzvláště silná, protože ve skutečnosti nevíte, co mohlo být, jen víte, že jste něco neudělali. Existují všechny tyto nekonečné možnosti, které může představivost vytvořit. Kdybych udělal jen tohle, pak oh, ty úžasné věci, které se mohly stát.
Takové uvažování může být docela nebezpečné.
To může být. Protože se jistě můžete dostat do slepé uličky a do pozice, kde všechno, co ve skutečnosti máte hotovo je hrozné a vše, co jste neudělali, je potenciálně úžasné, což je svým způsobem magické myslící.
Jsou lítosti způsobem, jak se obviňovat? Jsou to způsoby, jak se vyrovnat s věcmi, které jsme udělali?
Myslím, že mohou být způsobem, jak obviňovat sami sebe. Ale také si myslím, že by to mohl být způsob, jak se pokusit převzít kontrolu nad něčím, co bylo mimo naši kontrolu.
Spousta lidí si špatně vykládá termín „litovat“ a používá jej jako záskok v dobách, kdy vlastně neměli na výběr.
To jo. Jedna věc je, když si vyčítám, že jsem přišel pozdě na opravdu důležitou schůzku, když neustále lituji něčeho, co se pokazilo kvůli počasí nebo kvůli provozu na dálnici. To není lítost. Myslím, že jsou chvíle, kdy si myslíme, že litujeme toho, co děláme, ale to, co děláme, je jen přání věci byly [jiné] a snažili jsme se promítnout do agentury, kterou jsme nemuseli začínat s. Myslím, že lítost pro některé lidi může být zkratkou k tomu, aby si představili, že mohli něco udělat, nebo neudělat něco, co vůbec neměli možnost udělat.
Například ženy, které nemají děti, protože děti mít prostě nemohou, se často ptají, zda litují, že nemají děti. Lítost je v tomto případě jen špatná kategorie. Může to být velmi urážlivé, protože jste neměli na výběr. Můžete litovat toho, že nejste matka, ale mít děti nebylo něco, co byste mohli udělat.
Takže lítost musí záviset na něčem, co jste si osobně vybrali.
Když to začnete filozoficky rozebírat, možná na to přijdete, ale myslím, že lítost je tolik věcí pro tolik lidí. A pro mnoho lidí je to lítost nad událostmi. Není to tak, že by ta lítost, protože nemohli nic udělat, zmizela. To je to, co terapeuti dělají. Přinesou myšlenku: Je to něco, na čem jste se vůbec mohli podílet?
Je velký rozdíl mezi vyslýcháním lítostí a posedlostí jimi. Existuje nějaký způsob, jak je racionalizovat a pak je nechat jít?
Sakra. Pokud to někdo ví, vydělá hodně peněz. Nenarodil jsem se v této zemi, takže některé z mých způsobů pohledu na věci nemusí být vyloženě americké, ale myslím si, že v USA mají lidé tendenci vyhýbat se negativním pocitům. Mají sklon k nim přistupovat jako k problémům, které je třeba vyřešit, nebo k něčemu, co je třeba odstranit. Jedním ze způsobů, jak zvládnout lítost, která není tímto sklíčeným přebýváním se svými hroznými chybami, je přemýšlet o tom, že lidské bytosti mají mít negativní pocity. Měli byste mít lítost, smutek a zklamání.
Tato představa věčného štěstí pro všechny jako ideálu je pro mnoho lidí opravdu vysilující. Když se v Evropě, odkud pocházím, usmíváte na cizí lidi, lidé se diví, co je s vámi. Ne, že byste se na ně měli mračit. Ale je tu jakési vynucené štěstí nebo optimistická nálada. A to se s lítostí moc nemíchá.
Vůbec ne. Noví rodiče čelí tomuto druhu kontroly, aby se neustále cítili přešťastní.
Ano. A pro mnoho lidí to může být skličující. Spousta mých přátel jsou noví rodiče nebo docela čerství rodiče a vyjádřili se, že poté, co se jim narodí dítě, se jich každý ptá: „Jste tak šťastní? a oni jako „Ne, jsem vyčerpaný. Chceme spát." Existuje tento mistrovský příběh o nutnosti být šťastný a nelitovat. Jednou mi kamarádka řekla: "Nejsem si jistá, jestli moje volba být matkou byla pro mě tou nejlepší." Nepoužila slovo lítost, ale určitě byla v sousedství.
To je takový upřímný pocit. To je to, co v tu chvíli cítila. A to může být zdravé. Pokud jde o rodičovství, je zde obsažen performativní aspekt, kdy byste se měli neustále cítit určitým způsobem, protože to je to, co jste viděli a to je to, co se očekává. Ale všichni máme dobré a špatné dny.
Jo, a myslím, že mladí otcové jsou v dost těžké situaci. Role otcovství je tak nestálá a proměnlivá. Někdy si myslím, že si nejsou jisti, co by měli cítit, a uvědomění si Neexistuje žádné ‚smí se.‘ To je ta nejtěžší část. No, jsem nový otec, měl bych být pilířem síly a přešťastný a nejsem ani jedna z těch věcí, víš?
Jak jsou lítosti zásadní pro to, abychom byli lidmi?
No, myslím, že to může být transformační v tom smyslu, že lítost vám může ukázat, jaké jsou vaše hodnoty, kterých si možná ještě ani neuvědomujete. Když se ptáš sám sebe, Čeho lituji a proč toho lituji? Odpověď – pokud jste otevřeni odpovědi – může být překvapivá. Každý má tento příběh o tom, kým je. Ale myslím, že když upřímně vyslechnete svou vlastní lítost, možná zjistíte, že ve skutečnosti nejste tím, kým jste si mysleli, že jste. Vaše hodnoty jsou jiné a váš vztah ke světu je jiný. Myslím, že to může být děsivé. Ale je to velmi užitečné.
*Tento rozhovor byl upraven a zhuštěn.
