Výdrž

6 cvičení, která vám pomohou zlepšit sílu úchopuSílaVýdržZdatnost

Velikost vašich bicepsů moc neznamená, když se vám cestou do auta svírá ruka držící nosítko. A co víc, vaše schopnost účastnit se i těch nejzákladnějších aktivit bude vážně ohrožena, pokud ztratíte...