Stiskněte

Technika Havening: Sebeobjetí, které dokáže zmírnit úzkost a bojovat s depresíÚzkostStiskněteDepresePéče O Sebe

Malé denní rituály mohou pomoci udržet smutek a úzkost na uzdě. Běh, jóga, hluboké dýchání, trávení času v přírodě a vypnutí upozornění na novinky na telefonu odvedou skutečnou práci. Uvolnění cvič...