Der er en masse fremragende hjem træningsudstyr i dag. Men chancerne er store, at du ikke har plads til omfangsrige maskiner eller løgformede træningsbolde. Det gulv og skabsplads er nu dedikeret til legehuse i pap og barnevogne og kasse på kasse med legetøj. Vi forstår det. Manglen på plads burde dog ikke være en grund til at forsømme din træning. Fordi der er en række gode stykker træningsudstyr, som ikke kun gør dig i stand til at have en god træning, når børnene er nede for at sove, men som fylder lidt eller ingen plads eller i det mindste gemmer sig inde i skabe. Her er nogle af vores favoritter.
Rx Smart Gear Rx Jump Rope
De konturformede, ergonomiske greb på Rx Jump Rope er designet til sikre, hurtige omdrejninger. Måske er det derfor en uofficiel favorit af nogle af de bedste CrossFit-konkurrenter i verden. Selvom rebstørrelse kan være vanskelig - omhyggelig måling er påkrævet - den et stort antal muligheder, fra vægt til reb og håndtagsfarve, gør dette tæt på en specialbygget dobbelt-under-maskine til en super overkommelig pris. (Her er en
Køb nu $45
TRX Home2
TRX har leveret helkropstræning i mere end et årti, og Home2 fortsætter denne arv med et system, der fylder minimalt, pakker væk, når det ikke er i brug, og som kan hænges fra næsten hvad som helst. Dens affjedringsdesign, som bruger kropsvægt og balance til at udvikle både styrke og mobilitet, er stadig en elsket fitnessmetode. Hvert køb inkluderer adgang til en træningsapp, som giver tilstrækkelig vejledning til at skabe rystende ben og udpumpede bukser.
Køb nu $150
Lululemon Vendbar (Big) Mat
Store måtter er til store yogastillinger (og større mænd), og derfor elsker vi den syv fod lange Reversible (Big) Mat. Med en tykkelse på fem millimeter er den masser af plys og super greb, alt imens den stadig giver mulighed for en stærk forbindelse med jorden nedenunder. Et toplag af polyurethan med en antimikrobiel behandling suger sved op i alle undtagen de hotteste metoder. (Her er nogle stræk at gøre, hvis du sidder hele dagen)
Køb nu $78
Fitness gear justerbart Kettlebell
Se det i øjnene: Selvom du ikke kommer til at finde en lille kettlebell så god som versionerne med fast vægt, indstillingen Fitness Gear Justerbar er så god, som den bliver til det gør-det-alt hjemmegymnastik med en mangel på plads. Dens max kan være let til det meste benarbejde, men for hæftekedelklokkesvingerne er dens justerbare vægt, som skift fra 20 pund til 50 gange 2,5 pund trin, er mere end nok til at hjælpe dig med at udvikle dig til en rutineret dyrlæge. (Her er en 20-minutters kettle bell-træning for at prøve)
Køb nu $50
NordicTrack RW200 Roer
Løbebånd er kedelige og cykling er kun sjov på vejene. Vores aerobe træning du jour er roning, og derfor elsker vi RW200. I sig selv er træningsmaskinen til hele kroppen sværere end nogen anden almindelig maskine, du finder i fitnesscentret, og i forbindelse med andre træningspas er den kan passe stort set overalt. Slut din smartphone til dens to Bluetooth-kompatible, digitalt forstærkede højttalere og spræng nogle af dine yndlingstræningsmelodier. Efter træningen bryder maskinens syv fods krop ned til kun tre fod og ruller ind i det ekstra soveværelsesskab.
Køb nu $599
Perfekt Pushup Elite
Udført korrekt er push-ups en perfekt øvelse. De er en funktionel bevægelse af hele kroppen; de øger overkroppens styrke; de griber ind i kernen og underkroppen; de kan gøres i næsten enhver situation, når du har 30 sekunder til overs. Disse roterende pushup-stativer, som har en gribende bund, der forbliver stabil på en række forskellige overflader, tvinger dig til at engagere dine stabilisatormuskler mere. Resultatet: en bedre forbrænding. (Træt af standard pushups? Her er nogle pushup-varianter at prøve)
Køb nu $45
