Dyrke Motion
Har jeg brug for mere søvn eller motion?Dyrke MotionSøvn
Hvis du er træt og løber ned og finder dig selv med den sjældne ekstra tid, bør du bruge den til at svinge kettlebells eller få mere søvn? Med andre ord, som vil gøre mere for dit velbefindende, mo...
Læs mere10 øvelser for at tabe mavefedtFar BodKropsfedtVægttabDyrke MotionTræning
Så du har fået en mave. Der er ingen grund til at slå dig selv op for det. Det sker hele tiden, og i en eller anden forstand er det uundgåeligt. Mellemsektionsspredningen starter, når du er på vej ...
Læs mereAnkelmobilitetsøvelser og stræk for at holde dig smidig og i spilletFar BodDyrke MotionStrækker Sig
Du er ikke adræt, som du var engang. Det er ikke så meget en indrømmelse af aldring som en anerkendelse af det faktum, at vi alle fysisk topper latterligt tidligt - i vores tyvere, hvis ikke før - ...
Læs mereAt lære at løbe igen, så jeg møder mine børn langt nede ad vejenLøbDyrke MotionMentalt HelbredCovidCoronavirusPersonligt Essay
To uger før valget gik jeg en aften løb. Ved 80 plus grader og min mave fuld af wok var forholdene ikke ideelle. Alligevel havde min kone Kate og jeg besluttet, at timen efter middagen var vores en...
Læs mereMorgenrutinen, der gør mig til en bedre, mere produktiv mandMorgenrutineRutinerForældreDyrke MotionForældreråd
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mere'American Ninja Warrior Junior' nedgraderer hindringer for nye børns konkurrenceBørne TvDyrke MotionAmerikansk Ninja Kriger
Hvis du er en af de fædre, der byggede "Quintuple Steps" i baghaven, så dit barn kunne træne American Ninja Warrior Junior, hellere få værktøjskassen ud igen. Showet, der begynder at blive sendt ...
Læs mereMin løbeklub gjorde mig til en bedre far og mandTerapiLøbDyrke MotionFar VennerSelvpleje
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereHvordan denne nybagte far tabte 100 pund for at holde trit med sit lille barnVægttabDyrke MotionNy FarTaber VægtFitness
Velkommen til Store øjeblikke i forældreskab, en serie, hvor fædre forklarer en forældrehindring, de stod over for, og den unikke måde, de overvandt den. Denne gang fortæller Samuel, 42, fra Florid...
Læs mereEr brystmælk det nye træningsbrændstof? Mød Breastfeeding Gym Bros.ModermælkErnæringFetishDyrke MotionTræningBodybuilding
På overfladen, Jameson Ritenours post-træningsrutine virker ret standard. Han blander proteinpulver og supplerer med mælk, nedsætter det, og går om hans dag. Men der er en vigtig forskel: Ritenour ...
Læs mereBryd dårlige vaner: 5 tips til at stoppe dem én gang for alleDrikkerSelvhjælpVanerDyrke MotionDårlige VanerPhubbingSelvpleje
Dårlige vaner, selv de tilsyneladende uskyldige, kan have en skadelig indvirkning på dit liv, uden at du selv er klar over, at det sker. Den spildte tid og energi kan langsomt stige og fange dig i ...
Læs mere