Spædbørn bør ikke være drikke frugtjuice i deres første leveår, ifølge en ny rapport fra The American Academy of Pediatrics (AAP). Dette er første gang siden 2001, at AAP har skærpet sin holdning til frugtjuice - indtil nu har organisationen kun anbefalet at vente seks måneder med at introducere juice i din babys kost.
Dette kan komme som en overraskelse for nybagte forældre, da frugtjuice ofte opfattes som en velsmagende, sund drink til børn. Men AAP skriver, at juice ikke byder meget næring for nyfødte og kan endda vise sig at være farligt for deres helbred på lang sigt. Frugtjuice "giver ingen ernæringsmæssige fordele for spædbørn under 1 år," ifølge rapporten, som fortsætter med at argumentere for, at de fleste frugtjuice har mindre tilfælles med frugt end med sodavand. Rapporten fremhæver også en håndfuld undersøgelser, der tyder på sammenhænge mellem overdreven juiceforbrug og underernæring, fedme og hulrum.
flickr / Marina
En undersøgelse nævnt i rapporten tyder på, at børn, der indtager frugtjuice, har kortere statur end andre børn; en anden tyder på, at visse forbindelser i frugtjuice kan have skadelige interaktioner med pædiatriske lægemidler. En af de mest fremtrædende bekymringer er, at babyer, der drikker frugtjuice, også har en tendens til at indtage mindre modermælk. Det er et problem, fordi modermælk og modermælkserstatning indeholder alle de næringsstoffer, som børn har brug for i deres første leveår. Når børn sparer på disse næringsstoffer, kan det hæmme deres vækst og skade deres generelle sundhed i det lange løb.
Juice Products Association gav udtryk for sin enighed med AAP's anbefaling om at holde juice ude af et barns kost i deres første år. Men de citerede også de potentielle fordele ved juice for børn over et år og bemærkede, at "nationale undersøgelser konsekvent viser, at amerikanerne gør spiser ikke nok frugt og grøntsager, men forskning viser, at børn, der drikker juice, faktisk spiser mere hel frugt end børn, der ikke drikker Juice."
Men bortset fra potentialet for skade, er den måske mest overbevisende grund til at holde ud med frugtjuice, at det simpelthen ikke tjener noget formål. AAP siger det så ligeud: juice "spiller ingen væsentlig rolle i sunde, afbalancerede kostvaner for børn."
