Hvor mange gange har du sagt de tre små ord til din kæreste? Nej ikke de der ord. Vi taler om de tre andre: "Lad mig afslutte!" Det plejer at ske, når I begge har en argument eller opvarmet diskussion, hvor hver af jer kæmper for det høje i et skænderi. Men når det at tale om hinanden bliver en fast del af daglige diskussioner, kan det føre til reelle problemer.
At tale om nogen er en hårdere form for afbrydelse. I starten kan det gå ubemærket forbi eller blive mødt med en mild besværlighed, men med tiden bliver det meget skadeligt for en persons psyke og i sidste ende selve forholdet. Den person, der bliver talt om, kan begynde at føle sig marginaliseret og magtesløs, fordi der, bevidst eller ej, under selve handlingen løber en strøm af respektløshed. Til sidst kunne den strøm, hvis den ikke kontrolleres, ende med at feje begge mennesker væk. For i sidste ende vil begge mennesker bare gerne høres.
Hvorfor er visse mennesker tvunget til at tale om andre?
Dominans. Sandheden er, at vi lever i en kultur, hvor magt og dominans er valutaen og den person, der
Derudover kan kronisk oversnakken bunde i utryghed og et tvangsmæssigt behov for at blive hørt, uanset udfaldet. “Nogle gange en partner, der taler over den anden føler sig uhørt,” siger Katie Ziskind, en oplevelsesrig familieterapeut fra Niantic, Connecticut.
"Men de tale højere og troede, at de vil blive hørt mere. De vil så gerne høres, at de ikke er klar over, at det bliver ved tale skubber arvingens anden partner væk."
Hvad er den kortsigtede løsning?
Det kan være kompliceret at løse problemet med den ene partner, der taler frem for den anden, da det er nemt at pege en skyldfinger mod den, der taler. Når alt kommer til alt, hvis de bare ville holde deres fælde lukket en gang imellem, ville ingen af jer være i dette rod, ville I?
Men psykoanalytiker Mark Borg siger, at løsningen af dette problem er mere en tovejs gade. "Når par behandler et problem som dette - den ene taler over den anden, den anden føler, at deres meninger ligegyldigt, eller at de ikke bliver hørt - med en vilje til at acceptere deres egen del i det, løsnes forsvaret, og kommunikationen bliver bedre," han siger.
I øjeblikket, siger Hallmark, kan par prøve forskellige taktikker for at prøve at lade samtalen flyde bedre. Med øvelse er håbet, at den taktik vil ændre den måde, de to partnere forholder sig til hinanden på. "Indstil en timer og skift til at tale, hold en 'talende pind' og tal kun, når du holder pinden," siger hun. “Og hold pauser under heftige diskussioner. I pauserne skal du gøre ting, der er beroligende som at lytte til beroligende musik eller gå en tur.
Hvad er den langsigtede løsning?
Fremover er nøglen i sidste ende at forbedre kommunikationen mellem partnere på en mere permanent basis, og det kan medføre nogle dybere samtaler. Som nævnt kan behovet for at tale om en anden person stamme fra barndommens usikkerhed. "Normalt hjælper det at udforske, hvordan konflikten så ud for partnere, da de voksede op, og så beslutte som et par, hvordan I kan have konflikt nu," siger Hallmark. "Derefter skal du beslutte, hvad der er okay og ikke okay, og oprigtigt spørge, hvad din partner vil have dig til at gøre, hvis du føler dig overtalt eller tilsidesat. Det hjælper med at undgå at lyde kritisk eller defensiv eller fordømmende, når du stiller dette spørgsmål. Tænk på at spørge det på en neutral eller nysgerrig måde."
Nøglen er at sikre, at begge parter føler sig trygge og åbne over for at diskutere ting, som måske ikke er behagelige at høre, men som i sidste ende vil føre til en mere positiv måde at forholde sig til hinanden på. "At etablere en følelse af sikkerhed - hvor det er sikkert at være os selv, acceptere vores bidrag til, hvad der virker og ikke virker i vores kommunikation - er en langt bedre måde at tage fat på og håndtere at blive talt om end at finde en god løsning og implementere den mod – eller endda for – dem,” siger Borg. "God kommunikation er gensidig - intet andet, ingen god strategi, vil fungere i det lange løb."
